안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 확산형미세골절 전거비인대파열 입니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.1. 확산형골절은뭔지요?그럼 저는 뼈붙었는지안붙었는지 계속 mri로 체크해야되나요?-> 확산형골절은 스트레스성 골절로 반복되는 자극으로 인한 뼈의 미세골절이 나타나는것입니다.지금과 같은 경우엔 mri 촬영도 있지만 비용적인 부담도 있기에 어느정도 텀을 두고 촬영할 수 있으며2. 저같은경우 반깁스하면안되나요? 꼭통깁스를해얄만큼 심각한건지요?-> 우선 지금은 충분한 관리가 안되었기에 전문의에 판단하에 통깁스를 처방 내린것 같습니다.반깁스는 가벼운 상태에서 착용하지만, 지금과 같은 경우는 통깁스를 통해 좀 더 안정성을 확보하고 이차적인 손상을 막기위해 통깁스가 필요해보입니다.3.인대는 완파가아닌 부분파열인가요-> 정밀 검사인 mri에서 70% 파열로 확인되었기에 부분 파열로 판정은 되지만 70%는 심각한 손상으로 관리가 부족하면 완전 파열로 될 수 있습니다.4.발딛고하면 뼈가 더 골절될수있는지 낫고나서 관절염이생길까요-> 지금은 사실 반깁스를 하고 충분한 관리가 부족하였기에 확산형 골절이 나타날 수 있습니다.현재 이 상황에선 계속 반복되는 자극(발 딛기)을 주면 골절이 더 심해질 수 있으며 이제는 통깁스를 3주간 하고 땅에 딛지말라고 하신만큼 관리를 잘 해주시길 바랍니다.만약 지금과 같은 상황이 반복된다면 외상성 관절염이 생길 수 있습니다.치료도 중요하지만 질문자님께서 관리도 중요합니다.관리가 잘 되지않는다면 이차적인 손상을 유발하며 회복도 지연되기에 치료, 관리 모두 다 꾸준히 해주시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 원래 종아리 알이랑 가자미근쪽 누르면 아픈가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.평소 근육의 긴장도 및 피로감이 쌓여있다면 누르기만해도 통증이 나타날 수 있습니다.다만 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주신다면 통증이 현저히 줄어들 수 있습니다.만약 근육의 손상이 있었다면 염증반응(발적, 발열, 붓기, 통증, 움직임 제한 등)이 나타날 수 있기에 단순히 눌렀을때만 통증이 있는것이 아닌 다른 증상들도 있다면 근 손상을 의심해볼 수 있으며 해당이된다면 꼭 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 권유드립니다.너무 걱정마시고 상태에 따라 병원 또는 자기관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 육종이랑 근육뭉침이나 근육이랑 구분하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 근육뭉침과 육종은 일반인이 구분하기는 어려운 증상입니다.다만 차이는 근육뭉침은 근육의 피로감이 쌓이면서 나타나기에 원인(과도한 움직임, 무리한 운동 등)이 있으며 어느정도 시간이 시간이 지나며 자연스레 사라지지만, 육종은 원인 불명이며 시간이 지나도 호전을 보긴 힘듭니다.현재 부위 같은 경우는 몸을 움직이지않고도 약간의 힘만줘도 근수축(등척성 수축)이 일어날 수 있는 부분이기에 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.지금은 정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등 내원하셔서 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 전문의에 감별 진단이 필요하며 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 남성호르몬 TRT 요법에 관심이 있는데요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 테스토스테론의 수치가 낮다면 TRT 요법은 긍정적인 결과를 줄 수 있습니다.다만 TRT 요법이 필요한 상황인지에 대해선 전문의에 판단과 검사(피검사)를 통해 한번 더 적합한지 파악을 해주시길 바랍니다.보통 TRT 요법을 하게되면 우울감, 불안감, 피로 등 감소되면서 삶의 활력이 증진되고 성 기능 개선 등 여러 도움을 줄 수 있습니다.다만 부작용도 있기에 전문의와 충분한 상담을 통해 신중히 고려해보시길 바랍니다.또한 지금과 같은 상황에선 가벼운 강도의 운동과 더불어 스트레칭과 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는것도 좋으며, 스트레스 관리도 해주시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 지금과 같은 일이 잘 해결되셔서 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 엄지발가락 관절뼈 통증이 있습니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써 반복되는 자극으로 인한 연부조직의(인대, 힘줄, 근육, 연골 등)손상 또는 피로 골절을 의심해볼 수 있습니다.지금으로썬 가장 객관적인 검사인 엑스레이 검사와 필요에 따라 초음파 검사를 통해서 전문의에 소견을 들어보시길 바랍니다.정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 최대한 피하시길 권유드립니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^