안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 주먹 폈다 쥘때 손가락 마디 통증에 대해 질문 드려요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 증상은 병원에 내원하셔서 정확한 검사와 진단이 필요해보입니다.병원은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등에 내원하셔도 되며 현재로썬 엑스레이 및 필요에 따라 초음파 검사를 할 수 있습니다.통증이 생기거나 무리감이 가는 동작들은 최대한 피하시고 무리하게 움직이는것은 좋지않습니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 자녀가 아무때나 자의적 목꺽기를 해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 습관적으로 보여집니다.다만 이 부분에 있어서 목을 꺾는것은 관절의 움직임과 더불어 시원하다는 느낌은 있지만 반복되는 행동은관절의 인대, 연골, 힘줄 등 손상이 일어날수있기에 추천드리지않습니다.평소 틈틈이 가볍게 스트레칭 및 마사지를 해주는것이 좋으며 통증이 없다면 헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 바른 자세를 배울 수 있는 운동들을 해보시길 바랍니다^^
Q. 베인 곳 며칠 지나도 너무 아파요. 문의드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 회복되는 과정으로 보여지지만 사진으론 정확한 증상을 파악하는데 있어서 한계가 있습니다.만약 지금과 같이 통증이 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사(혹시 모를 유리조각 등)를 해보시고 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.지금으로썬 약물치료, 소독, 드레싱 처치 등 할 수 있으며 소독과 드레싱은 병원에서 배우셔서 집에서도 혼자 해보시길 바랍니다.흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 상완골에 철심 박은 후 재활운동을 혼자 해도 되는가
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 도수치료 비용이 부담된다면 도수치료를 하지는 않으셔도됩니다.다만 현재 수술 후 재활이기에 이 부분에 있어선 개인의 상태, 수술 방법, 수술 후 회복 상태 등 여러 변수가 있기에 유튜브로 보고 재활을 혼자 하는거에 있어선 위험 요소가 있어보입니다.수술도 중요하지만 수술 후 재활치료도 중요하기에 유튜브로는 큰 한계가 있어보입니다.재활은 전문가에게 받으시는걸 추천드리며 물리치료를 받으면서 정기적으로 전문의와 상담을 통해 치료 방향에 대한 상담을 하시는걸 추천드립니다.
Q. 꼬리뼈가 아픈데요 병원 가겠지만 집에서 할수 있는게 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 엑스레이 촬영을 통해 단순 타박상 또는 미세골절인지 확인이 필요해보입니다.현 상태를 정확히 판단하기 어려워 집에서 할 수 있는것은 열감이 없고 통증이 없다면 따뜻한 찜질을 해주는것이 좋으며 통증이 있는 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 피하시길 바랍니다.또한 지금과 같은 증상은 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^