안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 발목통증이 종종 오는데 아치깔창을 쓰면 나아질까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 깔창은 보조수단이므로 근본적인 치료로는 물리치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다.발바닥 아치가 무너졌다면 깔창 사용은 충분한 도움이 되며 필요메 따라 보호대, 테이핑 사용을 권유드립니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.추가적으로 쿠션이 있는 편한 운동화 신기, 족욕을 추천드립니다.통증이 있다면 꾸준히 치료를 받으시고, 피로감과 불편감이 있다면 관리를 통해 해결하시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 병원에서 물리치료받지않고 받았다고 올리는경우
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 위와 같은 상황은 의료법 위반 및 사기 행위에 해당 될 수 있으며 국민건강보험공단, 심평원, 보건복지부 등 신고를 할 수 있습니다.다만 육하원칙하에 증거 자료가 필요하며 허위 신고시엔 법적 처벌을 받을 수 있습니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 내성발톱 때문에 너무 아파요. 운동화를 신으면 닿아서 더 아파요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 무좀이 있으면 겉으론 멀쩡하더라도 발톱 무좀이 생기면서 발톱이 두꺼워지거나 발톱의 변형으로 내성 발톱이 생길 수 있습니다.지금으로썬 발톱 교정 또는 부분 절제술을 하시면서 피부를 자극하지않게 하며, 무좀은 피부과에 내원하셔서 진료를 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 엄지손가락 힘줄파열 수술 후 회복기간
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 상태에 따라, 회복 능력에 따라 치료 기간은 다르지만 완벽한 일상생활을 돌아오기 위해선 보통 깁스 제거 후 12주 이상의 치료기간이 필요합니다.지금과 같은 증상은 수술부위에 불편감이 유발되는것은 일반적이며 극심한 통증, 열감, 붓기 등 이상 반응이 나타난다면 즉시 병원에 가시길 추천드립니다.적절한 관리와 재활을 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 손가락 마사지는 어떤것이 있을까요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 손가락이 뻐근할땐 따뜻한 물에 손을 담가 손가락을 풀어주고 가볍게 손가락 하나씩 마사지를 해주시길 바랍니다.또한 크림 또는 로션을 바르셔서 가볍게 문지르시길 추천드립니다.위와 같이 손목 스트레칭을 해주셔도 도움이됩니다^^