안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 엄지발가락 구부릴 때 통증이 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 발가락의 연부조직(인대, 힘줄, 연골, 근육, 신경 등)의 손상으로 보여지며, 초음파 검사를 통해 한번 더 검사를 받아보시길 바랍니다.만약 현 병원에서 별다른 조치가 없다면 다른 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.지금으로썬 구부릴때 통증이기에 힘줄 또는 인대의 문제로 보여지며 다행히 열감과 붓기가 없다면 상태에 따라 온찜질을 해주시는것도 좋습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 최대한 피하시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 도수치료 자체가 채형 잡아주는데 좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.도수치료는 질문자님의 질문들을 종합해봤을때 도움이 될 수 있습니다.다만 꾸준한 운동과 관리가 필요하며 상태를 정기적으로 검사하셔서 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.도수치료는 개인의 체형에 따라 운동치료 및 연부조직 이완 등 도움을 줄 수 있지만 도수치료만으로는 체형을 교정하긴 어려우니 꼭 맞춤형 운동법을 교육 받으시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 무릎 보호대를 착용하고 있는데 병원에 갈필요 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보호대는 관절의 어딘가 불편하거나 제 역할을 하지못해서 보호대를 보조 도구로 사용하는것입니다.다만 지금은 통증과 불편감이 있다면 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시는게 좋습니다.지금으로썬 무릎 관절의 퇴행성 관절염인지, 구조적 문제인지, 근력 약화인지는 감별진단을 받아보시길 적극 추천드립니다.필요에 따라 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 취하시고 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 좌골 신경통 증상과 치료법이 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.좌골신경통은 허리 통증을 유발 할 수 있으며 엉덩이 통증, 다리 저림 등 여러 증상을 유발합니다.보통 일반적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등이 있으며 상태에 따라 수술을 할 수도 있습니다.상태에 따라 비수술 또는 수술을 고려해야하며 이차적인 손상, 심한 정도에 따라 다르지만 완치가 가능하니 너무 걱정마세요^^
정형외과
Q. 무릎에 물이차고 통증은 무릎바깥쪽과뒤쪽(오금)이 아픔니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 무릎이 강화될려면 허벅지 앞 근육인 대퇴사두근 운동을 추천드리며, 반대로 허벅지 뒤 근육인 슬괵근 운동도 추천드립니다.대표적으로 스쿼트와 런지를 추천드립니다.통증이 없는 범위내에서 무리하지않게 운동하시는걸 추천드립니다.또한 지금과 같이 무릎 통증이 있을땐 정기적인 검사와 꾸준한 치료, 전문의와 상담 등 관리가 필요합니다.절대 무리한 강도로 운동하지마시고 평소 스트레칭 및 가벼운 마사지를 통해 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다^^