Q. 러닝시 발바닥 외측부 통증에 관한 문의
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 러닝 같은 경우는 걷기보다 빠른 움직임과 지면에 닿는 힘이 다르기에 통증을 유발 할 수 있습니다.질문자님의 과도하게 높은 체중과 부주상골 증후군, 족저근막염으로 인한 통증도 충분히 유발 될 수 있으며 그 외적으로 발바닥 구조적 문제(평발 또는 요족 등), 체중 분산에 대한 문제, 관절(발목, 무릎, 고관절, 골반 등)에 문제로 인해 나타날 수 있습니다.가장 접근해볼수 있는것은 발에 맞는 러닝화 착용을 추천드리며, 러닝 자세 를 좀 더 전문적으로 지도 받으시길 바랍니다.또한 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 필요에 따라 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 적절한 치료를 받아보시길 적극 추천드립니다.너무 걱정마시고 당분간은 통증이 생긴다면 냉찜질과 휴식을 취하면서 필요에 따라 꼭 병원에 가시길 바랍니다^^