안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
Q. 병원 가서 배 진찰을 받을때 숨을 편하게 쉬어도 되는 건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.네, 배에 힘을 빼고 평소처럼 숨을 편하게 쉬시면 됩니다. 근육이 긴장되어 있거나, 숨을 참고 있으면 간이나 장, 비장 촉지나 압통 확인을 정확하게 하지 못할 수 있습니다. 특별히 숨을 들이마셔보세요 라던지 지시가 있을 때만 잠시 호흡을 조절하시면 됩니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 여드름 자국은 없앨수가 없는걸까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.종류에 따라 옅어지거나 없어질 수 있습니다. 갈색 색소침착은 미백제나 레이저, 토닝 등이 도움이 될 수 있으며 붉은 자국은 레이저나 IPL로 좋아질 수 있습니다. 패인 흉터는 프락셀이나 피코레이저 등으로 개선해볼 수 있겠습니다. 피부과에서 진료 후 진단에 맞는 치료를 받는 것이 가장 효과적입니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 잠을 자다가 깰 때 한번씩 두통이 생길때가 있던데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.수면 자세나 수면무호흡증, 긴장성 두통 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 목이 꺾여있는 자세나 스트레스, 카페인 섭취 등이 두통 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 수면 중 코골이로 인한 산소 부족 등도 이마 통증이나 박동성 두통을 유발할 수 있습니다. 자주 반복된다면 신경과나 수면 클리닉 진료를 받는 것을 권합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 코골이는 어떤 이유로 하게 되는건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.코골이는 잠을 잘 때 기도가 좁아지면서 공기가 진동하여 나는 소리입니다. 비만, 혀나 편도 비대, 코막힘, 자세 등 여러 원인이 있습니다. 음주나 피로 또한 근이완으로 인해 일시적인 코골이를 유발할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
Q. 코골이는 어떤식으로 고칠 수 있을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.일시적인 코골이는 피로나 음주, 잘못된 수면자세 등이 원인일 수 있습니다. 옆으로 자거나 베개 높이 조절, 체중 관리, 코막힘 개선 등으로 많이 좋아질 수 있습니다. 습관성이라면 수면무호흡증 여부 확인이 필요하고 필요 시 마우스피스나 수술도 고려됩니다. 심할 때는 이비인후과나 수면클리닉 진료를 추천합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.