기타 의료상담
Q. 아로마테라피가 유행인데 그게 왜 가능한걸까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.향기가 후각 신경을 통해 뇌의 변연계로 전달됩니다. 뇌의 변연계는 감정과 기억을 담당하는 부분으로, 이 과정에서 스트레스 반응을 조절하는 시상하부와 편도체도 같이 자극됩니다. 특정 향기가 뇌에서 세로토닌이나 도파민 등 기분을 좋게 하는 신경전달물질 분비를 촉진하여 긴장을 완화시켜줄 수 있습니다. 아로마테라피에서 쓰이는 향은 부교감신경을 활성화하여 몸을 이완시켜줍니다.개인마다 향에 대한 기억과 감정적 연관이 달라서 반응은 다를 수 있겠으나, 특정 향기가 과거의 긍정적 기억과 연결되어 있다면 스트레스 해소 효과는 더 커질 수 있겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.