안녕하세요. 김나영 전문가입니다.
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Q. 자기전에는 소화를 다 시키고 자는게 좋나요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.자기 전 소화를 다 시키고 자는 것이 좋습니다. 포만감이 있는 상태로 누우면 위산 역류로 속쓰림이나 불편함을 유발할 수 있고, 역류성 식도염이나 수면 질 저하, 체중 증가 등의 위험이 커집니다. 자기 전 최소 2~3시간 전에는 식사를 마치는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. STD 12종검사는 어떤 것을 말하는 건가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.STD 12종 검사는 하부 요로생식기 및 성매매 감염원인균 12종을 검사하는 방법으로 임질, 트리코모나스, 마이코플라즈마 호미니스 및 제니탈리움, 클라미디아, 유레아플라즈마 유레알리티쿰 및 파르붐, 가드네렐라, 칸디다, 매독, 헤르페스 타입 I, II 를 검사합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 엄지손톱에 검은색 줄이 생기는 가장 흔한 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.멜라닌 색소의 증가가 가장 흔한 원인으로 손톱 뿌리의 외상이나, 특정 약물 부작용 등으로 나타날 수 있습니다. 줄이 점점 커지거나 손톱 모양이 변한다면 흑색종 가능성이 있어 피부과 진료가 필요하고, 여러 손톱에 동시에 나타난다면 비타민 결핍이나 내분비 문제, 약물 부작용 등일 가능성이 있습니다. 피부 염증이나 붉은색이 보인다면 감염 가능성을 고려해야 합니다. 증상이 지속되거나 변화가 보인다면 피부과나 내과에서 정밀 검사를 받아봐야 합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 술을 좋아 하는데 간에 좋은 음식이나 어떤운동이 좋을까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.간 건강을 위해 금주와 함께 규칙적인 유산소 운동을 매일 30분 이상 하고, 균형 잡힌 식단과 밀크씨슬 같은 영양제 등을 드시면 좋겠습니다. 체중관리와 규칙적 생활습관이 효과적입니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 대머리가 되면, 머리 이식외에는 답이 없는걸까요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.모발이식이나 가발 외에 완전히 회복시키는 방법은 현재로서는 어렵습니다. 미녹시딜이나 피나스테리드 등의 발모제는 일부 효과가 있으나 완벽한 약제는 아직 개발되지 않았으며 연구 중에 있습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 안녕하세요 왼쪽 하복부가 너무 아픈데 병원을 무슨과를 가야할까요???
안녕하세요. 김나영 의사입니다.왼쪽 하복부 통증은 대장염이나 게실염 등의 장 질환, 또는 비뇨기계 문제일 가능성이 있습니다. 우선은 소화기내과를 방문하여 적절한 진료를 받아보시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 코피가 나면 어떻게 하는 게 좋은가요?
안녕하세요. 김나영 의사입니다.고개를 젖히는 것은 잘못된 방법으로, 코피가 목 뒤로 넘어가는 것을 방지하기 위해 오히려 고개를 살짝 앞으로 숙여야 합니다. 5~10분 간 콧망울 바로 아래 부위를 꾹 눌러서 출혈을 멈추고, 코와 이마 주변을 냉찜질해 혈관 수축을 돕도록 합니다. 20분 이상 코피가 멈추지 않거나 자주 반복되는 경우, 코피와 함께 어지럼증, 창백함 등의 전신 증상이 있는 경우, 외상이나 출혈성 질환 가능성이 의심되는 경우 병원에 방문하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 5세아이가 자다가 깨서 자주울고 놀랩니다..
안녕하세요. 김나영 의사입니다.발달 단계, 스트레스, 수면부족, 환경적 요인 등의 여러 원인으로 기인할 수 있습니다. 약물치료는 최후의 수단으로 먼저 원인 파악부터 시작해보세요. 아이 일상에서 스트레스나 불편한 점이 있는지 확인하고 환경 변화, 생활 패턴을 점검해 보세요. 매일 일정한 시간에 자고 일어나게 하고 잠들기 전에는 편안한 환경을 만들어 주세요. 아이가 감정을 표현할 수 있도록 간단한 방법을 도와주세요. 지속적으로 증상이 심할 경우 소아 정신건강 전문가를 찾아 정확한 평가를 받아보세요. 필요시 전문가 권고에 따라 약물치료를 검토할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 꿈자리변화..맨날 악몽만꾸다 요즘 좋은물건이
안녕하세요. 김나영 의사입니다.꿈의 변화는 심리/정서적 변화와 관련 있을 가능성이 높습니다. 오랫동안 악몽을 꾸다 긍정적인 꿈으로 전환되었다면 스트레스 감소, 심리적 안정, 혹은 긍정적 환경 변화가 영향을 미쳤을 수 있습니다. 좋은 꿈은 마음의 평화와 안정감을 반영하는 경우가 많아 긍정적 신호로 볼 수 있습니다. 변화된 꿈 패턴을 유지하려면 충분한 휴식, 규칙적 생활 습관, 긍정적 생각을 유지하는 것이 좋습니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
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Q. 당뇨가 한번 생기면 완치가 되지 않나요
안녕하세요. 김나영 의사입니다.당뇨는 완치보다는 관리와 조절이 목표인 질환으로, 1형 당뇨는 자가면역에 의해 발생하며 인슐린 분비가 아예 중단된 상태라 평생 인슐린 치료가 필요합니다. 완치 방법은 아직 없습니다. 2형 당뇨는 생활 습관 변화와 체중 감량, 식이요법, 운동 등으로 혈당을 정상 범위로 유지할 수 있으나 당뇨 자체가 완전히 사라지는 경우는 드뭅니다. 다만 조기 발견과 적극적 관리로 합병증을 예방하며 정상적 생활이 가능합니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다.