Q. 신발 vs 깔창 뭐가 더 중요할까요??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.신발이 기본입니다. 발 모양을 변형시키지 않고, 뒷굽이 너무 높지 않으며, 밑창이 단단하고 너무 얇지 않은 신발을 선택하는 것이 장시간 서서 일할 때 근육 피로도를 줄이는 데 매우 중요합니다.깔창은 신발의 한계를 보완합니다. 신발 자체가 충분히 편안하더라도, 깔창을 통해 아치 지지력, 충격 흡수, 맞춤형 편안함을 추가할 수 있습니다. 특히 발의 피로, 통증, 족저근막염 예방에 효과적입니다둘다 교체주기는 일의 강도나 변형정도에 따라 달라질수 있으나 1년정도 라고 보시면 좋습니다
Q. 남자보다 여자가더 오래사는 이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.여성은 두 개의 X 염색체를 가지고 있어, 만약 한 쪽 X 염색체에 유해한 돌연변이가 있어도 다른 X 염색체가 이를 보완할 수 있습니다. 반면 남성은 X와 Y 염색체 한 개씩만 가지고 있어, X 염색체에 문제가 생기면 이를 보완할 수 없습니다. 이로 인해 여성은 유전적 질환이나 면역 관련 질환에 더 강한 내성을 보일 수 있습니다.또한 X 염색체에는 면역체계 조절에 중요한 유전자가 많아, 여성은 선천적으로 감염에 더 강한 면역 반응을 보입니다. 실제로 여성은 감염성 질환에 대한 사망률이 남성보다 낮고, 감염을 더 빨리 이겨내는 경향이 있습니다.에스트로겐의 보호 효과도 관련되어 있습니다 여성 호르몬인 에스트로겐은 심혈관 질환, 뇌졸중, 산화 스트레스(노화의 원인 중 하나)로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 에스트로겐은 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춰, 폐경 전 여성은 남성보다 심장질환 발병 시기가 10년 정도 늦습니다. 반면 남성 호르몬인 테스토스테론은 공격성, 위험 행동, 나쁜 콜레스테롤 증가와 연관되어 있습니다
Q. 페니실린이 발명되었으나 최근에 매독이 증가하고있다던데 특별한 이유가있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다. HIV 치료가 발전하면서 감염에 대한 두려움이 줄고, 이에 따라 콘돔 사용이 줄어든 것이 매독 등 성병 확산의 주요 원인 중 하나로 지목됩니다.또한 여러 성 파트너와의 관계, 익명성 높은 만남, 온라인 데이팅 앱의 확산 등으로 성병 전파 위험이 높아졌습니다.매독은 여전히 페니실린 등 항생제로 완치가 가능하지만, 조기 진단과 예방, 성병에 대한 경각심, 정기적 검사와 치료가 매우 중요합니다.