안녕하세요 김록희 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 열대야가 벌써부터 걱정되는데 여름철 밤에 잠 잘 자는 팁이 있을지
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.에어컨은 26~28℃로 설정하고, 바람은 직접 맞지 않게 하며, 선풍기와 함께 사용하면 전기세를 아낄 수 있습니다.냉방병 예방을 위해 실내·외 온도차를 5~6℃ 이하로 유지하고, 수분 섭취와 환기를 신경 쓰세요.찬물 샤워보다는 미지근한 물 샤워가 체온을 안정적으로 낮추고 숙면에 더 효과적입니다.잠들기 전 실내 온도를 미리 낮추고, 취침 시에는 약하게 유지하거나 예약 기능을 활용하세요
기타 의료상담
Q. 축구공에 세게 맞은 후 두통이 옵니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다. 속이 메스껍거나 어지럽지 않더라도, 두통이 며칠이 지나도 사라지지 않고 오히려 심해지는 경우, 뇌 내부의 미세한 손상이나 지연성 출혈, 만성 외상 후 증후군 등의 위험 신호일 수 있습니다. 신경과 또는 신경외과 진료를 받으세요.
기타 의료상담
Q. 과민성 대장 증후군이 있는 사람이 철분제 복용하면 변이 단단해지나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.철분제는 일반적으로 변비를 유발하는 경우가 많지만, 장이 예민한 사람이나 개인 체질에 따라 설사나 변이 묽어지는 등 위장장애가 나타날 수도 있습니다. 철분제가 장 점막을 자극하거나, 흡수되지 않은 철분이 장내 미생물 환경에 영향을 주면 변이 묽어질 수 있습니다
기타 의료상담
Q. 여름철 더위 때문에 체온 관리 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.수분을 자주, 천천히 섭취하고, 밝고 통기성 좋은 옷과 모자·양산 등으로 햇볕을 차단하세요.온열질환 증상(고열, 어지럼증, 근육경련 등)이 나타나면 즉시 시원한 곳에서 휴식하고, 증상이 심하면 병원을 방문하세요.사무실에서는 적절한 냉방, 환기, 쿨팩 등 소품 활용, 쿨비즈 복장 등으로 더위를 관리하세요여름철 더위에 대비하여 한방에서는 생맥산과 같은 한약처방으로 면역관리를 합니다
기타 의료상담
Q. 이유없이 몸에 발진이 생기는 경우도 있나요?!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.영유아의 피부는 성인보다 훨씬 민감하고, 면역 체계가 미성숙해 외부 자극이나 미세한 변화에도 쉽게 반응하여 발진이 생길 수 있습니다.때로는 명확한 원인(감염, 알레르기, 벌레물림 등)이 없거나, 검사로도 정확한 원인이 밝혀지지 않는 원인불명 발진도 존재합니다