안녕하세요 김록희 전문가입니다.
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Q. 쪼그려 앉아있다가 갑자기 일어나면 가끔 어지러워서 쓰러지려고 할 때가 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.기립성저혈압의 증상입니다 갑자기 체위가 바뀔때 뇌로 혈류공급이 부족해져서 나타납니다 .
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Q. 가시박힌거 안빼면 큰일나는건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.가시 박힌것을 빼지 못하면 환부에 염증이 지속되어 괴사될 가능성도 있습니다 병원가셔서 빼세요
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Q. 잠에 들기까지 시간이 오래 걸립니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.입면시간이 오래걸리는 것은 간열증과 관련되어 있습니다 피로와 스트레스 누적으로 그럴수 있으니 한의원에서 침치료를 받으시는것이 도움이 됩니다 집에서 카모마일이나 대추차를 드셔보시고 자기전 스트레칭과 족욕도 도움이 됩니다
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Q. 잠을 못 잤으면 그날은 어떻게 지내는 게 좋나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.낮잠을 오후 3시 이전에 30분이내 조금만 주무세요 그러면 피로도 개선되고 심장건강에도 좋습니다 너무 피로한데 하루종일 견디는 것은 건강에 더 좋지 않습니다 이렇게 하면 수면루틴이 정상으로 돌아오는데 방해되지도 않습니다
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Q. 대일밴드는 자기전에는 붙이지 않는게 좋을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.때에 따라 다릅니다 상처가 덜 아물었거나 자극·감염 위험이 있으면 잘 때도 밴드를 붙이세요.상처가 거의 아물었고 진물·통증이 없으면 통풍을 시켜주는 것이 더 좋습니다.밴드는 너무 오래 붙이지 말고, 상태에 따라 주기적으로 교체하세요