안녕하세요 김록희 전문가입니다.
Q. 산삼의 효능은 어떤게 있나요? 알려주세요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.산삼은 진세노사이드가 풍부하여 피로회복 기력증진에 도움이 됩니다. 그러나 만병통치약은 아니고 체질에 맞는 분이 계십니다
Q. 하루에 물을 2리터를 마셔야지 건강에 좋다는데요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.하루에 꼭 2리터의 물을 마셔야 건강해지는 것은 아니며, 개인의 식습관과 건강 상태에 따라 적정량을 마시면 충분합니다.음식에서 충분한 수분을 섭취하고 계실수도 있기 때문입니다 억지로 많이 마시기보다는 갈증이 느껴질 때, 그리고 하루 4~5잔 정도는 의식적으로 마시는 것이 건강에 도움이 됩니다.
Q. 나이가 들면 판단력이 흐려지는데요 그럼 예방책에는 어떤 것들이 있는가요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.나이만으로 판단력이 무조건 떨어지는 것은 아니며, 건강한 생활습관과 두뇌 자극 활동을 통해 충분히 예방하고 늦출 수 있습니다.운동, 두뇌 자극 활동, 사회적 교류, 건강한 식습관, 만성질환 관리, 금연·절주, 충분한 수면, 동기 부여 등이 나이 들어서도 판단력 저하를 예방하는 가장 효과적인 방법입니다.
Q. 상대가 입술 헤르페스 수포터져서 ..
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아시클로버를 복용하셨다면 5일간 지속적으로 복용하는 것이 권장됩니다.복용 용량과 기간은 개인 건강 상태, 복용 목적(치료 vs 예방), 약제 종류에 따라 다를 수 있으므로, 가급적 가까운 의료기관에서 정확한 진단과 처방을 받으시길 권고합니다.
Q. 어두운 색의 변을 봤는데 혈변이 맞을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.어두운색의 변을 봤다고 다 혈변은 아닙니다 음식에 따라 변의 색이 달라질수 있습니다 피가 묻어난것이 아니고 변기에 피가 없었다면 혈변이 아닐 가능성이 큽니다