안녕하세요 김록희 전문가입니다.
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Q. 일하다가 강아지한테 얼굴을 물렸습니다..
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.강아지가 광견병 예방접종을 받았고, 한국 내에서 최근 광견병 발생 사례가 없으므로 걱정하지 않아도 됩니다.파상풍, 항생제, 상처 봉합 등 적절한 조치를 이미 받으셨으니 추가적인 조치가 필요하지 않습니다.
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Q. 상하체 불균형이 있는 거 같은데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.배꼽이 오른쪽으로 치우친 것은 상하체 불균형보다는 좌우 체형 불균형(골반 틀어짐, 복근 불균형)일 가능성이 높습니다.운동 효과가 한쪽만 잘 안 오는 것은 근육 불균형이나 골반 틀어짐 때문일 수 있습니다.골반 교정 운동, 올바른 자세 습관, 전신 근력 운동이 도움이 됩니다
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Q. 일반건강검진 결과 통보서 우편으로 온 것
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네, 일반국가건강검진(공단검진) 결과 통보서는 보통 검사 후 우편이나 이메일로 받아볼 수 있습니다. 이와 동일한 내용의 결과를 온라인에서도 확인할 수 있으며, 어느 병원에서 검진을 받았는지와 관계없이 국민건강보험공단 홈페이지 또는 공식 앱에서 조회가 가능합니다.
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Q. 정신과 치료 중인데도 계속되는 잡생각과 메모 강박… 커피 때문일까요, 다른 원인이 있을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.현재증상은 강박장애 또는 강박적 사고 및 행동에 해당할 수 있습니다.커피는 증상을 악화시킬 수 있으므로, 섭취를 줄이거나 중단해 보는 것이 좋습니다. 채소, 생선 섭취와 신체활동을 늘리고, 고지방 음식을 줄이세요.
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Q. 처방받은 약 관련해서 궁금한점이 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.30개월 아이에게 비오플을 하루 2회(아침.저녁) 추가로 복용하는 것은 안전합니다.무른 변이 호전되면 약이 잘 맞는 것으로 볼 수 있습니다.최대 1개월까지 복용 가능하며, 증상 호전 시 중단해도 무방합니다.
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Q. 경추만 받쳐준다면 베개를 안 베고 자도 되나요??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.경추 교정 아치 나무를 사용할 때 뒤통수가 바닥이나 이불에 닿는 것은 정상적인 현상이며, 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, 바닥이 너무 딱딱하면 불편할 수 있으니, 작은 타월이나 쿠션을 깔아주면 더 편안하게 사용할 수 있습니다. 장시간 사용 시에는 불편함이나 통증이 생길 수 있으니, 조심스럽게 사용해보세요
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Q. 갑자기 왼손 저리고 시야 조이는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.설명하신 증상은 미주신경성 실신과 관련된 전조 증상일 가능성이 높으며, 현재로서는 뇌출혈 등 심각한 뇌혈관 질환의 가능성은 낮아 보입니다.
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Q. 혈압이 높은 사람은 운동을 어떤것을 하는게 좋은가요??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.혈압이 높은 사람은 유산소 운동(걷기, 조깅, 자전거, 수영 등)을 주로 하고, 근력 운동은 가벼운 무게로 여러 번 반복하는 방식으로 주 2~3회 병행하는 것이 가장 효과적입니다.
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Q. 원래 조현병이 환청을 동반하는 건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.조현병 환자들은 환청(실제로는 없는 소리를 듣는 것), 망상(사실이 아닌 것을 굳게 믿는 것), 그리고 이상한 말이나 행동을 보일 수 있습니다. 특히 환청을 경험하는 경우, 환자는 들리는 목소리에 반응하거나 대화를 나누는 것처럼 보이는 혼잣말을 할 수 있습니다
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Q. 속이 계속 안 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.장염으로 속이 안좋고 구역감과 복통이 있으시다면 대개는 속을 비워두시는 것이 좋습니다.드시려면 동치미 국물이나 된장국등 장염 회복에 도움이 되는 음식을 소량만 드세요