안녕하세요 김록희 전문가입니다.
Q. 요즘같이 더운 날씨에 얼음찜질을 어디 부위를 해야 몸에 체온이 빨리 떨어지나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.더운날씨에 효과적으로 체온을 낮추시려면 뒷목덜미나 등쪽으로 얼음찜질을 하시는것이 가장 빠릅니다
Q. 더운 날씨로 흘리는 땀도 다이어트에 효과가 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.더운 날씨로 인한 땀은 체중 감량(지방 감소)에 도움이 되지 않습니다. 실질적인 다이어트 효과를 원한다면 운동을 통해 칼로리를 소모하는 것이 필요합니다
Q. 몇달에 한번씩 생리 할 수도 있나요? (몇년동안 지속중)
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.생리불순이 오래 지속되면 자궁내막증식증, 난임, 대사증후군, 자궁내막암 등 합병증 위험이 커질 수 있으므로, 3개월 이상 생리가 없거나, 주기가 계속 불규칙하다면 꼭 산부인과에서 진료를 받아보세요.단순히 호르몬 불균형으로 희발월경이 발생할수 있으나 갑상선이상이나 다낭성난소에서도 희발월경이 발생할수 있으니 검진 받아보세요
Q. 살 잘 찌는 체질은 왜 그런건지궁금합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네.사상체질에서 비장의 기운이 강한 체질은 음식의 소화흡수가 잘되고 영양소가 기육을 만드는데 특화된 체질이라 살이 잘 찝니다.반대로 비장의 기운이 약한 체질일수록 소화 흡수가 약하고 기육이 발달되지 않아 살이 덜 찌게됩니다
Q. 여름에 특히 요로결석 발생률이 높다고 하던데, 신과일 섭취 많이 하라고 합니다. 어떤 원리로 도움이 되는 걸까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.신맛이 나는 과일은 소변 내 시트르산 농도를 높이고, 소변을 알칼리화하며, 수분 보충 효과까지 있어 요로결석 예방에 과학적으로 도움이 됩니다. 꾸준한 수분 섭취와 함께 이런 과일을 적절히 섭취하는 습관은 여름철 결석 예방에 효과적입니다.