Q. 최근살이 갑자기 늘어나고 팔다리가 저리고 어깨가 뭉치는데
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.식습관.운동습관 변화 없이 체중이 급격히 증가하고, 팔다리 저림, 어깨 통증, 몸이 뻣뻣해지는 증상이 있다면, 반드시 건강검진을 받으시길 권장합니다.갑상선 기능 저하, 심장질환, 당뇨, 신경계 질환 등 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 전문의와 상담 후 필요한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다
Q. 잠잘때 다리에 쥐가 자주나는데 왜그런걸까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.잘 때 꿈을 꾸거나 몸이 힘들어 다리에 쥐가 나는 것은 근육 피로, 전해질 불균형, 혈액순환 장애, 기저질환 등 다양한 원인 때문입니다. 평소 수분과 미네랄을 충분히 섭취하고, 스트레칭과 근력 운동, 자기 전 마사지와 보온, 꽉 끼는 옷 피하기 등 생활습관을 개선하면 예방에 도움이 됩니다