안녕하세요 김록희 전문가입니다.
한약
Q. 약초 공부를 하고 싶은데요 그럴경우 어떻게 하는게 가장 좋은 방법인가요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.약초에 대한 기초지식과 대표적인 산약초, 한방 약초 정보가 담긴 도서를 활용하세요. 예를 들어, ‘우리나라 한방 산약초 백과’ 시리즈(초본, 목본 각 100가지)는 산과 들에서 쉽게 접할 수 있는 약초를 과(科)별로 분류해 소개하고 있어 입문자에게 적합합니다
기타 의료상담
Q. 오른쪽 골반 위 통증이 있는데 왜 그럴까요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.오른쪽 골반 바로 윗쪽 통증은 근육·인대 손상, 신경통, 고관절 문제, 내부 장기 질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 최근에 자주 아프다면 생활습관(자세, 스트레칭 부족 등)을 점검하고, 증상이 지속되거나 심해지면 병원 진료를 권장합니다
기타 의료상담
Q. 머리 감을때 손톱 사용, 수건으로 비벼서 말리기
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.손톱 사용은 절대 권장되지 않으며, 살살해도 손톱이 닿으면 자극이 될 수 있습니다.수건으로 두피를 비비는 것도 자극이 되므로 피하는 것이 좋습니다.두피에 얼마나 자극이 가는지가 중요하며, 반복적이고 누적된 자극도 피부 장벽을 약화시킬 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 수건으로 꾹꾹 눌러도 두피 물기 제거되나요 ?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.두피 부분도 수건으로 부드럽게 누르면 표면의 물기는 충분히 흡수됩니다. 이 방법은 두피 건강과 탈모 예방에 도움이 되며, 드라이기 사용 전에 두피와 모발 모두를 잘 말려주는 것이 중요합니다.
기타 의료상담
Q. 앉았다가 일어서면 가끔 어지러울때가 있는데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.앉아 있다가 일어설 때 갑자기 어지럽고 심할 경우 쓰러질 뻔한 경험은 대표적으로 기립성 저혈압을 의심할 수 있습니다. 기립성 저혈압은 앉거나 누웠다가 일어날 때 혈압이 갑자기 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하여 어지럼증, 눈앞이 아득해짐, 심하면 실신(쓰러짐)까지 동반할 수 있는 현상입니다.
기타 의료상담
Q. 새치가 아예 안 생기는 방법은뭐에요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.한약치료도 좋습니다 하수오.숙지황.구기자등의 약재를 배합하여 흰머리가 덜나게 할수 있습니다 또한 식습관과 스트레스 관리도 아주 중요합니다검은콩, 해조류, 시금치, 호두, 잣 등 영양가 높은 식품을 꾸준히 섭취하세요.두피 마사지와 깨끗한 두피 관리, 충분한 수분 섭취를 생활화하세요.스트레스 관리와 충분한 수면, 음주·흡연 금지, 자외선 차단을 실천하세요.새치를 뽑지 말고, 필요하다면 자르거나 염색하세요.이런 생활습관이 새치를 최대한 예방하고, 건강하고 검은 머리카락을 오래도록 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다.
기타 의료상담
Q. 머리 감는 습관으로 인한 탈모 및 트러블은 일시적인가요 영구적인가요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.잘못된 머리 감는 습관으로 인한 탈모나 두피 트러블은 대부분 일시적이며, 다시 올바른 습관으로 돌아가면 회복이 가능합니다. 하지만, 모낭이 이미 영구적으로 손상된 경우에는 습관을 바꿔도 완전히 회복되지 않을 수 있으니, 증상이 심하거나 오래 지속되기 전에 습관을 바꾸시는것이 좋겠습니다
기타 의료상담
Q. 수술후 9일만에 mri 찍어야 한다던데 폐쇄공포증이 있어서 걱정인데 다른 검사 방법은 없나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.MRI는 뇌, 척수, 관절, 근육, 간 등 신체 내부의 다양한 구조를 매우 자세하게 볼 수 있는 검사로, 특정 질환의 진단이나 수술 후 상태 평가에 있어서 CT, X선, 초음파 등 다른 영상검사로 대체가 어려운 경우가 많습니다.불안이 심할 경우 의사와 상의하여 진정제를 복용하거나, 수면마취(전신 마취는 아니고 진정 수준)를 통해 검사를 진행할 수 있습니다. 이 경우 검사 중 불안을 거의 느끼지 않게 할 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 머리 감을때 손톱 사용, 수건으로 물기 비벼서 말리기
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.현재까지 문제가 없다면 크게 걱정할 필요는 없지만, 앞으로 더 건강한 두피와 모발을 위해 습관을 점차 바꿔가는 것이 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 팔을 들고 자면 안 되는 이유가 궁금합니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.목과 어깨 쪽 신경·혈관이 눌려 팔, 손에 저림이 생기는 흉곽출구증후군이 있는분들은, 팔을 위로 올리면 일시적으로 증상이 완화되어 만세 자세가 편하게 느껴질 수 있습니다.또는 어깨와 목근육이 뭉치면 만세 자세가 근육 이완에 도움이 되어 편하게 느껴질 수 있습니다만세자세로 자게 되면 어깨와 목 근육과 신경이 긴장되어 증상이 더 악화될수 있습니다