안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 요추염좌 어떻게 쉬어야 할까요 급합니다 ㅠ
안녕하세요. 김민선 물리치사입니다.지금 상태에서는 전문가의 진단 및 치료가 필요해보입이다. 요추 염좌는 막연한 진단 명이며, 각각의 동작에서 통증이 다를 수 있습니다. 예를 들어 구부릴때 아픈데 필때 아픈 것으로 파악하여 잘못된 운동이나 치료 방법은 알려드릴 수 없으며, 잘하는 정형외과 가셔서 진단 및 치료 받으시면 좋을거같습니다
정형외과
Q. 어깨와 팔저림증상이 생기는 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.팔저림 증상은 팔 자체 문제일수도 있지만 보통은 목쪽 근육의 긴장으로 인해 위팔 신경얼기( 목에서 팔로 내려가는 신경)의 문제일 확률이 높습니다 목 앞쪽 근육 이완해보시고 증상 확인하고 비슷하다면 정형외과 가보시는것을 추천드립니다
정형외과
Q. 팔꿈치가 아픈데 어떤 병원을 갔더니 저 테니스나 골프도 안치는데 테니스 엘보우라네요.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.단순 팔꿈치 아프다고 병원에서 쉽게 판단하는 경우가 있습니다. 테니스 엘보라는 것안 팔꿈치 가쪽 통증을 의미하는데, 통증 부위가 정확히 어디 부위인가요?? 안쪽과 가쪽에 따라 원인이 되는 근육 부위가 다릅니다. 그래서 이런 부분을 고려시 잘하는 정형외과를 가셔서 내가 어디 문제인지 정확히 파악하는것이 중요합니다
재활·물리치료
Q. 몇년전부터 엉덩이통증이 있습니다 서있거나 걸을때는 전혀 아프지않지만 앉거나 누우면 닿는 부분이 아픕니다 통증을 줄일방법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.대체의학적인 접근인 도수치료 추천드립니다. 도수치료는 근골격계쪽 접근으로 엉덩이 통증이라는 것은 허리 혹은 고관절쪽에 문제로 보입니다. 근육이나 인대 문제로 인해 엉덩이 통증까지 나오며 이런 부분은 엑스레이나 영상학적으로는 나오지 않습니다. 말씀만 들었을때는 고관절이나 골반 정렬을 맞추면 좋아질것으로 보입니다 잘하는 정형외과 가셔서 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다
정형외과
Q. 갑자기 좌측엉덩이부분이 허리디스크아프듯아픈데 많이걸어서그럴수도있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.많이 걸어서 골반이나 고관절이 비틀리거나 배대칭이 생기신거같습니다. 지속적으로 사용하면 더 틀어지기에 교정센터에서 체형교정을 받던, 도수치료를 받아서 체형을 잡고 다시 걷던 마라톤을 하시는게 중요할거같습니다. 그리고 생활습관적으로 짝다리 를 하거나 비대칭적으로 몸을 쓰는 행위를 적게 해주시고, 하체를 자주 풀어주시면 어느정도는 완화될거같습니다
기계공학
Q. 기계설비 노가다 작업할 떄 가장 중요한 요소가 무엇인지 궁금합니다.!
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.물배관쪽에 열선 설치해서 온수나 냉수 나오게 하는 그런 업무일거같은 느낌이 나는데, 노가다를 가면 지속적으로 반복된일과 일용직처럼 사람들을 써먹기 때문에 육체적으로 힘들 수 있습니다. 그런데 결국 노가다도 사람이 하는 일이기 때문에 적응되면 누구나 할 수 있습니다. 그리고 요즘 체계 잡힌곳은 너무 더울때는 오침도 주니 해보실만하다고 생각합니다.저도 지금은 다른일 하지만, 한때 노가다를 매주 주말마다 했었는데, 정말 막장 일 많이 했는데 결국 다 해내더라고여
정형외과
Q. 60대 어머니, 운동하고 오시면 한쪽 골반이나 무릎쪽이 아프시다는데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.한쪽이 아프시고 여성분이시면 대부분 골반이나 고관절쪽에 비대칭 혹은 틀어짐 문제가 있으실것으로 보입니다. 일반적으로 여성분들이 다리를 꼬거나, 틀어진 자세로 많이 앉아 계시는 경우가 많은데, 이로인해 골반이 틀어지고 다리길이가 달라지면서 운동을 해도 한쪽으로 부하가 걸리는 경우가 많습니다. 체형 교정 전문 도수치료센터(정형외과), 아니면 사설 교정센터 가셔서 치료 받으시고 그 후에 운동 시작하시면 좋을거같습니다. 그리고 치료가 주관적인 부분이 강해서 잘하는 곳으로 가셔야 합니다
정형외과
Q. 회전근개파열 통증과 수술에 대하여..?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.통증이 없고 일상생활에 큰 지장이 없으시면 절대 수술은 추천드리지 않습니다. 수술 해버리면 전의 컨디션에 70%정도 돌아와야 잘 돌아온것입니다. 제가 보기에 통증이 심하지 않고, 일상생활도 어느정도 되어 보이는데, 수술까진 안하셔도 주사치료랑 재활치료 정도 하시면 좋을거같습니다. 어깨는 힘줄이 조금 파열되고 하나가 끊어져도 다른 대체 근육들이 있기에 어깨 안정화 운동과 재활만 잘해도 일상생활에는 지장없습니다. 잘하는 도수치료나 교정센터 가보시면 좋을거같습니다
기계공학
Q. 압력 센서가 기계 시스템에서 어떻게 사용되는지 설명해주세요.
안녕하세요. 김민선 전문가입니다.보통의 기체의 압력센서들은 기체가 일정 통이나 범위의 압력이 차면 가에 따라 팽창하려고 합니다 팽창할때 통을 미는 힘이 발생합니다. 그때 발생하는 힘을 중량으로 계산하여 디스플레이로 비춰줍니다
정형외과
Q. 1주일전에 녹슨못에 찔려서 그자리가 통증이 조금이라도 있다면 어떤병원으로 내원해야 하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.내과로 가보셔야 합니다. 그리고 파상풍은 예방은 기본으로 접종으로 하시고 파상풍이 걸려도 주사 맞으시면 심한게 아니면 회복되니 빨리 내과 가보시는것을 권해드립니다