안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
정형외과
Q. 오늘 신경전도검사? 팔쪽에 했거든요? 근데 궁금한점이요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.신경이 민감한 상태에서 전류를 흘려 보내서 그 잔열 같은게 남아서 경련이 일어난거같습니다. 보통 신경적으로 예민하거나 민감하신 분들이 검사하고 나서 경련처럼 일어나는 경우가 있습니다. 며칠이나 하루 정도 지나면 괜찮을것으로 보입니다. 그런데 검사로 인해 그렇게 경련이 나올정도면 그쪽에 대한 치료는 빨리 하시는게 좋을거같습니다
정형외과
Q. 화요일날 어깨에 체외충격파치료받았는데
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.어깨 끝 부분이 정확히 어디 부위인지 알 수 없지만, 어깨 부분 근육이 보통 뒤통수까지 근막으로 연결되어 있어 어깨 부위가 아프면 뒤통수까지 아플 수 있습니다. 제가 보기에 체외충격파 받은 부분이 많이 긴장된 상태에서 치료가 들어가서 근육이 놀라서 뒤통수 근육까지 영향을 준거 같습니다. 머리 내적인 문제는 아닌것으로 보이며, 목이랑 어깨쪽 뜨거운물로 이완하시고 마사지 해주시면 완화 될것으로 보입니다. 그래도 별다른 변화가 없으면 다시 병원가셔서 상황 말씀해보시면 좋을거같습니다.
정형외과
Q. 왼쪽 발이 자주 부어요 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.평소 다리를 꼬거나 자세는 어떠신지요?? 보통 부우면 둘다 부어야 하는데 한쪽만 붓는경우는 골반이나 고관절이 틀어져 있을 확률이 높습니다. 이에 따라 한쪽으로만 체중이 지지 되거나 몸이 쏠리기에 한쪽으로 불편하거나 혈액순환이 안될 수 있습니다. 이런 부분은 체형교정 정형외과나 사설 교정센터를 가보셔서 확인해보시는게 좋을거같습니다.
정형외과
Q. 발가락이 쥐난듯하고 찌릿찌릿한증상?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.허리나 고관절에서 신경이 찝히거나 눌리는것으로 보입니다. 현재 신경 지배로 보았을때는 허리뼈 4,5번의 디스크나 신경 눌림이 의심이 갑니다. 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍고 이학적 검사도 하시어 정확한 원인 찾고 그에 따른 치료 받으시면 좋을거같습니다. 그리고 치료라는게 주관적이기 때문에 잘하는곳으로 찾아가시는게 좋을거같습니다.
재활·물리치료
Q. 발목이 약한데 따로 단련할 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.밸런스 보드에서 한발서기로 오래 버티면 발목의 안정성 및 가동성이 증가됩니다. 근데 보통 발목이 안좋으신분들은 고관절이랑 골반에서부터 문제가 있을 확률이 높습니다. 골반이나 고관절의 움직임이 나오지 못해 발목으로의 과사용을 요구하게 되어 발목이 약해질 수 있어서, 발목 강화도 좋지만, 내 고관절이나 골반이 어떤지 상태 체크도 중요해보입니다. 이런 상태 체크는 체형 교정 전문 도수치료나, 사설 교정센터에서 한번 진단 받아보시는게 좋을거같습니다
정형외과
Q. 머리 숙여서 감으면 키가 줄어들 수 있나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.지속적으로 머리 숙여서 세수하거나 감게되면 등이랑 허리가 구부정하게 되기에 상대적으로 키가 작아보이게 될 순 있을거같습니다. 저희 몸은 중력에 항상 영향을 미치기 때문에 뭔가 구부리게되면 몸은 더 구부리는 방향으로 활성화되며, 똑바로 서게 되어도 구부린 상태가 됩니다. 대신에 세수하거나 머리 감을때는 구부렸다가 그 후에는 몸을 풀어주시면 유지는 되겠지만, 지속적인 구부리는 동작은 좋지 않습니다. 키 뿐만 아니라 통증도 유발할 수 있습니다. 제일 좋은건 어쩔 수 없이 구부릴땐 구부리고 그 외 나머지 시간에는 펴주는 것을 스트레칭처럼 해주시면 좋을거같습니다
정형외과
Q. 상완골 골절 수술후 요골신경마비가 있는데 전완근과 삼두쪽에 근육이 다빠진 것처럼 힘이 거의 안들어가는게 요골신경마비 때문인가요? 골절후 철삽입 수술후 회복이 안된건가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.엑스레이도 봐봐야하고, 실제 근육 촉진도 해보면서 하나하나 테스트를 해봐야겠지만, 혹시 수술한지 얼마나 되셨나요??두가지로 의심이 가는데, 철심을 심는 작업에서 신경을 건드렸을 수도 있고, 하나는 상완골이 골절이 될정도에 충격이면 목쪽 근육(사각근, 목빗근..) 의 갑작스런 단축도 같이 동반될 수 있습니다. 이로 인해 목쪽에서 나오는 신경의 압박으로 인해 팔쪽에 힘이 안들어갈 수도 있습니다. 한번 목 앞쪽 근육을 풀어보시고 안되면 잘하는 정형외과나 수술하신 병원 가셔서 정확한 원인 파악이 중요할것으로 보입니다
정형외과
Q. 회전근개 봉합수술 7개월 후 잔통증이 있네요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.이미 지나긴 했지만 수술은 맨 마지막에 접근해보시는게 좋았을거같습니다. 수술하면 원래 컨디션에 정말 잘해야 70프로 정도 오는 거같습니다.현재 힘줄에 문제가 있다면 재활치료도 그 힘줄에 맞는 올바르고 정확한 재활치료가 들어가야합니다. 예를들어 어깨 올리는 근육의 힘줄이 문제인데 자꾸 어깨 올리는쪽으로만 재활하거나 운동하는것이 아닌 어깨 올리는데 있어 안정적으로 잡아줄 수 있는 안정화 근육들의 활성화가 중요합니다. 이처럼 재활치료를 잘하면 일상생활에는 지장없는 컨디션으로 회복가능할거같습니다.이런 재활치료는 잘하는 정형외과나 사설 교정센터 가셔서 체계적으로 받아보시면 좋을거같습니다
정형외과
Q. 오늘 갑자기 엄지발가락 부분이 엄청 부어오르더니 엄청 아픕니다. 이현상이 왜그런지 아실까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.사진이라도 있으면 좋을거같습니다. 혹시 통풍이 있거나 그러진 않으신지요?? 무지 외반증도 원인이 될 수 있지만 자세한건 병원 가셔서 내적인 검사도 하시고, 근골격계쪽 접근으로 엑스레이도 찍고 정확한 원인 파악 해보시는게 좋을거같습니다
정형외과
Q. 어제 허리통증으로 많이 아팠는데 오늘은 괜찮습니다 그래도 병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.좌골신경통 혹은 허리디스크 4번5번 쪽 문제가 있지 않을까 싶습니다. 질병에 가장 기본적인 부분은 예방이 중요합니다. 현재 전조증상처럼 통증을 경험하셨으면 아직 나이가 어리시니 병원 바로 가셔서 원인 파악하시는게 중요할거같습니다. 전 30대 인데 살면서 그런 증상이 없었습니다. 정형외과 가보셔서 조기 원인 파악하여 치료하시길 추천드립니다