안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 오스굿씨병 완치 이후 무릎 안펴주면 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어렸을 적에 오스굿씨병을 겪으셨고 완치 후 10년이 지난 지금도 무릎을 오래 굽히기 힘들고 무릎을 펼때마다 딱딱 소리가 나야 무릎이 편해지시고 하셔서 병원에 검사 결과 큰 문제가 없다는 진단을 받으신 상태라면 성장이 끝나면서 증상이 사라졌지만 후유증이 남아 있는 상태일 수 있습니다.오스굿씨병 후유증이 생기면 뼈가 울퉁불퉁하게 자라면서 점프나 무릎 굽힘 동작에서 불편함이 남을 수 있고, 무릎 주변 근육의 불균형으로 무릎 움직임에 영향을 줄 수 있으며 오래 앉아 있거나 무릎을 굽힐 때 통증이 심해질 수 있습니다.또는 슬개대퇴증후군이 나타날 가능성도 있으며 이 질환은 주로 무릎 앞쪽 통증이 지속적으로 발생하는 것이 특징입니다. 혹은 무릎을 펼때 딱딱 소리가 나고 통증이 동반되는 것으로 보아 슬개골 연골 연화증일 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 염좌 1년됐는데 발바닥이 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목이 바깥쪽으로 꺾이고 나서 바로 치료를 못 받으시고 절뚝거리면서 지낸 시간이 길었다면 만성 발목의 불안정성이나 근육의 불균형이 남아 있을 가능성이 크며 발바닥 아치쪽이 아픈 이유는 여러가지 이유가 있을 것으로 생각됩니다.발목의 통증으로 인한 보행 패턴의 변화로 인해서 발바닥의 부담이 증가하면서 발바닥 아치의 통증이 발생했을 가능성도 있고, 혹은 발목의 불안정성으로 인해 아치 구조 변화가 생기면서 아치가 과도하게 긴장 되었을 가능성도 존재하며 발목을 다친 이후에 경골신겨이나 비골 신경이 눌리면서 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 현재 전력질주도 가능하지만 체중이 실리면 아프다면 완전히 회복이 된 상태는 아니며 정황상으로 보았을때는 수술이 필요한 단계는 아닐것으로 생각되지만 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 엄지 손가락이 삐었는데 언제 나을까요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지를 3주 전에 심하게 삐었고, 이후에도 반복적으로 무리를 준 상태라면 자연치유가 더디거나 완전히 회복되지 않을 가능성이 큽니다. 특히 엄지손가락은 사용 빈도가 높은 관절로 쉬지 않으면 회복이 늦어질 수 있습니다.통증이 계속 심하거나 붓기나 멍이 여전히 남아 있고 움직일때 뻣뻣하고 힘이 잘 안들어가고 특정 각도로 움직일때 심한 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며, 일단 집에서 하실 수 있는 조치로는 테이핑이나 보호대 착용을 통해 엄지를 보호해주시고 통증 및 붓기가 심하시면 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 여기가 Virchow's node인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비르코프 림프절은 왼쪽 쇄골 위쪽에서 만져지는 림프절로 크기가 커지는 경우 복부나 흉부의 악성 질환과 관련될 가능성이 있으며 사진상 검정색 점이 있는 부위에 만져지는 혹은 비르코프 림프절일 가능성이 있는 위치이며 멍과 함께 발생한 경우라면 단순한 타박상일 수 있지만 그렇지 않다면 림프절 반응성 부조일 가능성도 있고 통증이 있거나 크기가 변하는지 경과 관찰 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 혹시라도 림프절이 계속 커지거나 단단하고 움직이지 않는 혹이 있거나 체중 감소 및 식욕부진 만성 피로등의 증상이 있거나 한쪽 쇄골 위에만 지속적으로 만져지는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 프롤로주사 맞고 다음 날 바로 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프롤로 주사는 일반적으로 염증을 바로 가라앉혀주는 주사가 아니라 조직의 재생을 촉진하는 주사로 주사를 맞으신 이후에 1~3일 정도까지는 통증이 더 심할 수 있으며 최소 1주일 정도는 휴식을 취해주시는게 좋습니다.배드민턴 같이 관절에 부담이 클 수 있는 운동은 일주일 정도는 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 상처 봉합한지 10일차인데 봐주실 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 첫번째 사진과 두번째 사진을 비교 하였을때 잘 회복이 되고 있는 것으로 보이며 붉은기나 붓기가 줄어들었고 고름이나 진물이 나오지 않고 통증이 점차 가라앉고 상처부위가 단단하게 우물고 있다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 핼스시 팔꿈치 보호대 사용관련 문의드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.올해 1월에 헬스장에서 웨이트 운동중에 왼쪽 팔꿈치에 통증이 발생하였고 병원에 방문하시어 1회정도 물리치료를 받고 통증이 괜찮아져 병원에는 따로 방문하지는 않고 지금 현재는 미세한 통증이 있어서 상체 운동을 쉬고 있는 상태에서 팔꿈치 보호대 착용하고 상체 운동 하는 것에 대해서 질문을 주셨는데 일단 정확한 상태를 알 수는 없지만 가벼운 강도의 운동을 시작해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.일단 운동전에 팔꿈치 바깥쪽과 안쪽을 눌렀을때 통증이 없는지 팔을 완전히 펴거나 구부렸을때 불편함이 없는지 체크해주시고 운동시에는 무리한 가동 범위는 피해주시는게 좋습니다.또한 보호대 착용을 통해 통증이 줄어든다면 착용해주시는게 좋으며, 손목을 위로 젖힐때 통증이 있다면 테니스 엘보일 가능성이 높으며 이 경우 상체 운동을 하더라도 손목 사용을 최대한 자제해주시면서 해주시면 좋을 것 같습니다.또한 웨이트 같은 경우 처음부터 너무 강한 무게가 아닌 점진적으로 늘려주시는게 좋을 것으로 생각되며 운동 초기에는 덤벨보다는 고정형 머신드으이 운동을 활용해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.혹시라도 운동 중에 통증이 나타나면 즉시 운동을 멈춰주시고 냉찜질 및 휴식을 취해주시고 운동 전후로는 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 통해 근육을 이완시켜주시는 것도 통증 완화에 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 일하다가 갈비뼈 부분을 다쳤습니다?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일하다가 갈비뼈를 다치시고 3일 동안 조금 불편했지만 일도 하고 뛰어다니고 하셨는데 잠을 자면 다친 부분이 아프고 깊게 숨을 쉬면 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 갈비뼈를 정확히 어떻게 다치셨는지는 모르지만 3일 정도 지나신 상태라면 아직 통증이 있는것은 정상적인 반응이라고 생각됩니다.일단 의심해볼 수 있는 문제로는 근육이나 갈비뼈 주변 연부조직의 손상이나 혹은 갈비뼈의 미세 골절 또는 골절 혹은 갈비뼈와 가슴뼈를 연결하는 부위의 염증 등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.통증이 심하시거나 5일이상 지속되신다면 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단 냉찜찔을 통해 붓기와 멍을 빼주시는게 좋을 것으로 생각되며 너무 심한 움직임이나 무거운 물건을 드는 것은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 팔꿈치 염증 검사를 할려면 어떤게 정확한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이 검사로는 염증을 직접 확인하기는 어려우며 엑스레이는 뼈의 변형이나 탈구 골절등의 이상을 확인하는 검사로 힘줄이나 인대의 손상 또는 연골 근육의 손상 및 관절염 외의 염증을 확인하기에는 좋은 장치는 아닙니다.힘줄이나 인대 신경 연골등의 염증 여부를 확인하기 위해서는 초음파나 혹은 MRI 혈액 검사등의 검사를 통해 검사가 가능합니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 어깨 프롤로주사 맞은 후 운동 시작 질문
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프로폴 주사는 염증을 즉시 낮춰주는 주사가 아니라 조직을 재생시키는 것을 도와주는 주사로 주사를 맞은 직후에 1~3일 정도까지는 염증 반응 때문에 통증이 더 심할 수 있고 최소 일주일 정도 까지는 휴식을 잘 취해주시는게 좋습니다.만약 운동을 하고 싶으시다면 주사를 맞으신 어깨 부위가 아니라 하체나 코어 정도의 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 운동중에 혹시라도 어깨에 통증이 발생하거나 어깨에 무리가 갈만한 동작들은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~