안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무지외반증 인거같은데 꼭 수술해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 사진상으로는 정확한 확인이 어렵지만 무지외반증이 있으신걸로 보이지만 엄첨 심해보이지는 않습니다.무지외반증 같은 경우 현재까지 살면서 크게 통증이 없었고 신발을 작은거 신을때만 불편하셨다면 굳이 수술하실 필요는 없다고 생각합니다. 수술 없이도 충분히 관리 및 예방이 가능하다고 생각합니다.일단 앞쪽이 좁은 신발이나 작은 신발은 피해주시고 발가락을 벌려주는 스트레칭 및 마사지등을 집에서 해주시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 발가락 교정기등을 통해 예방 및 관리해주시는 것도 도움이 될 수 있고 만약 무지외반증에 동반되어 평발도 있으시다면 발바닥 아치 및 중족골을 서포트 해줄 수 있는 깔창등을 사용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 상체보다 하체가 긴 사람은 타고난건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상체보다 하체가 긴 체형은 유전적인 영향을 받습니다. 부모님이나 조부모님 중에 비슷한 체형을 가진 분이라면 유전적으로 영향을 받았을 가능성이 크며 단순히 유전뿐만 아니라 성장기 동안의 생활 습관 및 환경적인 요인도 영향을 줄 수 있습니다.부모님 중에 다리가 긴 체형이 있으면 유전될 확률이 높고 성장기 동안 운동량이 많거나 영양공급이 충분하면 다리뼈의 성장이 활발할 수 있습니다. 다리뼈는 성장판이 닫히는 시기가 비교적 늦어서 청소년기 후반까지도 성장할 가능성이 높습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 전방십자인대수술하고 핀 얼마만에 빼죠
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전방 십자인대 재건술 이후에 핀 제거는 보통 일반적으로 1년 후에 시행하지만 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다.핀이 통증을 유발하거나 불편함이 지속된다면 그보다 더 빨리 제거를 할 수도 있으며 가장 정확한것은 수술하신 병원 담당 주치의 선생님과 상담을 가져보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손을 차문에 찌어서 곪아서 어느과를 가야하죠
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아버지가 손가락을 차문에 찌어서 곪으셨고 다행히 움직이는데 지장은 없으시다면 골절의 가능성은 낮으나 감염의 가능성이 높은 상태로 보입니다.지금 상황에서는 일반 외과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 곪은 상태라면 절개 후 고름을 제거할 필요가 있습니다. 외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 손가락을 깨긋이 씻어주시고 소독 및 항생연고등을 발라보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 붓기가 심하거나 열감이 있다면 최대한 빠르게 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 족저근막염에 MSN(유황성분)을 먹으면 좋은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평발이시라면 상대적으로 일반적인 아치가 있는 발들에 비해 걷거나 점프를 뛰는 등의 활동시에 발바닥의 충격흡수가 잘 되지 않아 족저근막염이 더 쉽게 발생 할 수 있습니다.족저근막염은 보통 아침에 일어나 첫발을 내 디딜 때 가장 통증이 심하고 오래 걷거나 서 있으면 통증이 악화 될 수 있습니다.유황성분은 항염 작용이 있어서 관절염이나 근육통에 도움이 될 수 있으며 족저근막염도 염증성 질환이기 때문에 MSN이 일부 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 근본적인 해결책은 아니며 적절한 조치가 중요합니다.족저근막염을 완화하기 위해서는 발바닥의 스트레칭 및 마사지 그리고 충격흡수를 위한 깔창등을 사용해보시면 도움이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 쿠션이 좋고 발바닥 아치를 서포트해줄 수 있는 신발을 신어 주시고 종아리 근육과 발바닥 근육을 조여주는 강화운동을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 아이가넘어져서다리를다쳤는데...
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이가 넘어지고 다쳐서 마음이 많이 아프시겠습니다. 아이가 다쳤을 때 통증을 줄이기 위해서 디프로팬정 300mg 같은 경우 어린이에 따라 용량이 다를 수 있기 때문에 가까운 약국에 방문하시어 복용 방법등을 한번 물어보시고 복용해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 통증이 사라지면 굳이 도수 안받아도 되겠죠
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨와 견갑골의 통증으로 인해 물리치료를 3회 정도 받았고 지금 현재는 크게 증상이 없으시다면 간격을 1~2주정도로 늘려서 1~2회정도 치료를 받으신 다음에 치료를 종결하시는 것도 좋을 것으로 생각되며, 이후에도 꾸준한 운동 및 관리를 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎이 안좋은데 운동을 해야될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 년 전부터 무릎에서 소리가 나고 통증이 있다면 런닝 같은 경우 무릎에 부담이 될 수 있기 때문에 피해주시는게 좋을 것 같습니다. 무릎에서 소리가 나는 원인으로는 여러가지 원인이 있을 수 있고, 연골이 닳거나 약해지면 마찰이 발생하면서 소리가 날수도 있고 혹은 무릎 주변 근육이 약해져서 안정성의 부족으로 인해서 그럴 수도 있고 또는 슬개골 주변이 정상적인 궤도를 벗어나 움직이면서 나는 소리일 수도 있습니다.여러가지 가능성이 존재하고 런닝 보다는 통증이 있는 경우에는 무릎에 부담을 덜주는 실내 자전거나 혹은 레그 익스텐션등 무릎에 부하가 가해지지 않거나 덜 가해지면서 하실 수 있는 운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎에서 소리가? 계단을 올라갈때에
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양측 무릎에서 계단을 올라갈때마다 소리가 나고 통증이 없다면 다행이긴 하지만 적절한 운동 및 관절의 유연성을 키워주시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 무릎에서 소리가 나는 원인은 근육이나 인대 힘줄등이 움직이면서 뼈에 걸리면서 나는 소리일 수도 있고 혹은 관절의 불안정성으로 인해 어딘가에서 마찰이 발생하면서 소리가 날 수도 있으며 또는 관절내부에 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수도 있습니다. 대체적으로 통증이 없는 것이 특징이지만 장시간 지속될 경우에는 염증을 일으켜 통증을 발생 시킬 수 있기 때문에 적절한 관리가 중요합니다.무릎 주변의 적절한 스트레칭 및 안정화를 위해 적절한 근력운동을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 무릎 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동방법등을 배우셔서 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎이 아픈것도 고칠수 있을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.5년 전에 산을 빠르게 내려오다가 왼쪽 무릎에 통증이 발생하셨고 지금은 조금만 걸어도 아파서 무릎 보호대를 착용하고 계시다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 먼저 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.무릎의 상태에 따라 치료 방법에 차이가 있을 수 있고 크게 비수술적인 치료 방법 및 수술적인 치료방법으로 나뉘게 되며 비수술적인 치료 방법으로는 물리치료 및 운동치료 주사 및 약물치료 체외충격파 치료등이 가능하고 상태가 많이 안 좋으시거나 비수술적인 치료방법으로 해결이 안될 경우에는 수술적인 치료 방법이 필요할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~