안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 발목 만성염좌 프롤로 주사, 봉약침 병행
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프롤로주사는 염증을 줄이고, 인대나 힘줄의 회복을 촉진하는 데 사용되는 치료법입니다. 이 치료는 주로 만성적인 인대 손상이나 염좌를 가진 경우에 사용됩니다. 그러나, 만약 몇 차례의 치료 후에도 개선이 없다면 치료 방법을 재평가할 필요가 있습니다.봉약침은 벌의 독을 이용한 침 치료법으로, 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 이 치료는 면역력 증가, 혈액순환 개선, 염증 감소 등의 효과가 있을 수 있다고 알려져 있습니다. 특히 만성 통증이나 염증에 도움이 될 수 있으며, 여러 번 시도된 치료로 효과를 보지 못한 경우, 보조적인 방법으로 시도할 수 있습니다.양방 치료와 한방 치료의 병행은 많은 사람들에게 보완적 효과를 줄 수 있습니다. 두 가지 방법이 서로 다른 방식으로 치료에 접근하기 때문에 상호 보완적인 효과를 기대할 수 있고, 프롤로주사는 주로 인대 재생을 돕는 치료로, 봉약침은 염증 완화와 혈액순환 개선을 돕기 때문에, 병행했을 때 상호 보완적으로 작용할 수 있습니다.다만, 두 치료가 동시에 진행될 경우, 부작용이나 과도한 자극이 있을 수 있으므로, 이를 한의사와 상의하고 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 특히 봉약침이 알레르기 반응이나 부작용을 일으킬 수 있기 때문에, 먼저 소량으로 시도하고 반응을 관찰하는 것이 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 신체에 변형 등의 장애, 평가방법은 씨티로 촬영하는 걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신체에 변형이나 장애가 있을 때, 평가 방법은 여러 가지가 있으며, CT 외에도 다양한 진단 방법이 사용됩니다. 각기 다른 평가 방법들은 변형의 정도, 장애의 원인, 기능적 손상 등을 정확하게 파악하는 데 도움을 줍니다.CT는 주로 뼈나 관절의 변형을 정확하게 확인하는 데 유용합니다. 특히, 골절, 골의 변형, 관절의 탈구 등 뼈의 구조적 문제를 평가하는 데 적합하며, CT는 뼈의 세밀한 구조를 정확히 볼 수 있어, 변형이나 기형의 정도를 잘 평가할 수 있습니다. 또한, 3D 이미지를 얻을 수 있어 정밀한 분석이 가능합니다. 그렇지만, 연부조직인 근육, 인대 등 평가에는 한계가 있어, 뼈나 관절의 변형을 확인할 수 있지만 연조직 손상에 대해서는 MRI나 초음파 검사가 더 유용할 수 있습니다.엑스레이는 가장 기본적인 영상 촬영 방법으로, 뼈의 변형이나 골절 여부를 확인할 때 주로 사용됩니다. 변형된 뼈나 관절, 골절된 부위 등을 쉽게 확인할 수 있고, 빠르고 간편하며, 비용이 저렴하고 대부분의 병원에서 쉽게 시행할 수 있으나, CT와 마찬가지로 연부조직 이나 미세한 뼈의 변형등을 확인하기는 조금 어려울 수 있습니다.MRI는 뼈뿐만 아니라 연부조직까지 상세하게 볼 수 있는 검사로, 근육, 인대, 연골 등의 손상 여부를 확인할 수 있습니다.근골격계 장애에 대해 정확한 평가가 가능하며, 특히 디스크, 인대, 근육의 손상이나 관절 내 문제를 확인하는 데 좋으나 비용이 비싸다는 단점이 있습니다.그외에도 근력검사나 관절의 운동범위 검사 체형검사등도 가능합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 지체자 기능 장애로 판정받는 건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육의 마비나 외상 후 건 힘줄이나 근육의 파열로 인해 능동적 관절운동범위가 수동적 관절운동범위에 비해 현저히 작은 경우, 이는 기능장애를 나타내는 중요한 지표일 수 있습니다. 하지만 지체자 기능 장애로 판정받기 위한 정확한 기준은 상황에 따라 달라질 수 있습니다.결론적으로, 능동적 운동범위가 수동적 운동범위에 비해 현저히 작고, 그로 인해 일상생활에 큰 제한이 있는 경우는 지체자 기능 장애로 판정될 수 있습니다. 이를 위해서는 의사의 진단을 받고, 추가적인 기능 평가가 필요합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오십견인데 어깨통증 심해서 우울합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견 유착성 관절낭염으로 인해 통증과 움직임 제한이 오래 지속되면 정말 힘드실 거예요. 특히 발병한 지 6개월 정도 되셨고 통증이 심하다면, 증상이 동결기에 접어들었을 가능성이 높습니다.오십견은 크게 3가지 단계가 있고, 점점 시간이 지나면서 통증이 감소하고 움직임이 개선되기는 합니다. 그렇지만 지금 현재 통증 및 움직임에 제한이 심하다면 여러가지 치료 방법을 고려해볼 수 있습니다.스테로이드 주사나 약물치료 혹은 도수치료나 물리치료등을 고려해볼 수 있고, 회복기간은 사람마다 차이가 조금씩 있을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 근육 뭉친 것을 풀 때 파스, 마사지, 스트레칭, 저주파 자극기 중 어떤 것이 가장 효과적인지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육이 뭉치고 통증이 있을 때, 파스, 마사지, 스트레칭, 저주파 자극기는 각각 다른 방식으로 증상을 완화하며, 상태와 필요에 따라 적합한 방법이 달라질 수 있습니다.쿨파스는 급성 염증이나 부종이 있을 때 통증을 완화합니다. 근육 사용 직후에 적합하고, 핫파스는 근육 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하여 뭉친 근육을 완화합니다. 만성 통증에 적합합니다.마사지는 근육의 긴장을 직접적으로 풀어주고 혈액 순환을 개선하며, 뭉친 부위를 풀어주는 데 효과적이며, 스트레칭과 함께하면 시너지 효과가 있습니다.스트레칭 같은 경우 근육을 길게 늘려 긴장을 완화하고, 유연성을 높여 재발 방지에 도움을 주며, 혈류를 개선하고 젖산 같은 피로 물질 배출을 돕습니다.저주파 자극기는 저주파가 근육을 미세하게 수축시키면서 혈류를 촉진하고, 통증 신호를 차단하고, 통증 완화와 근육 이완에 효과적이며, 편안하게 사용할 수 있습니다.급성 근육 통증에는 쿨파스와 가벼운 스트레칭을 해주시는게 효과적일 수 있고, 근육의 피로나 뭉침이 있는 경우에는 핫파스와 마사지 스트레칭을 같이 해보시면 좋을 것 같습니다.자주 근육이 뭉치는 경우에는 저주파 자극기와 스트레칭 마사지를 같이 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 손가락 마디마디가 아파요?????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 마디마다 통증이 있다면 퇴행성 관절염 골관절염, 류마티스 관절염, 또는 연골 손상 등의 가능성을 의심할 수 있습니다. 영양제를 드시기 전에 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.콘드로이친1200 같은 경우 주성분인 콘드로이틴 황산은 연골의 주요 구성 성분 중 하나로, 관절 건강을 유지하고 연골 손상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 효과로는 연골을 보호하고 통증을 완화 시켜주시고 연골을 파괴하는 효소를 억제하여 퇴행성 변화를 늦춰줄 수 있습니다.초기 퇴행성 관절염이나 경미한 관절통증에 도움이 될 수 있으나, 콘드로이틴의 효과는 임상적으로 사람마다 차이가 크며, 중증 관절염에서는 효과가 제한적입니다. 또한 효과가 나타나려면 3개월 이상 지속적으로 복용해야 하는 경우가 많습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 60대 손목골절 철심 제거해야되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.60대에 발생한 손목 골절 후 철심 제거 여부는 환자의 상태와 수술 이후의 경과에 따라 다릅니다. 철심 제거가 꼭 필요한 경우도 있지만, 제거하지 않아도 문제가 없는 경우도 많습니다.일상생활중에 불폄감이 있거나 통증이 있는 경우 혹은 골절 부위에서 철심이 자리에서 벗어났거나 금속물로 인한 감염이 있는 경우 또는 뼈가 완벽히 치유된 뒤에도, 장기적으로 금속물이 남아 있을 경우 불편하거나 합병증 위험이 있는 경우 또는 손목을 사용할 때 철심 때문에 움직임 제한이 있거나 손목의 가동범위에 제한이 생긴 경우에는 철심 제거가 필요할 수 있습니다.그렇지만, 통증이나 불편감이 없고 골다공증이 심하여 철심 제거시 추가적인 뼈 손상의 위험이 있는 경우에는 철심 제거를 안하는 경우도 있습니다.철심 제거 여부는 환자 개개인의 증상, 골절 회복 상태, 연령, 활동 수준 등에 따라 달라지며, 담당 주치의 선생님과 상담 가져보신 이후에 결정하시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 관절염 예방을 위한 운동이나 치료법은 무엇인가요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.관절염 예방을 위해서는 관절 건강을 유지하고 부담을 줄이는 것이 핵심입니다.저충격 유산소 운동인 걷기, 실내자전거, 수영등을 통해 관절에 부담을 줄여 주시고, 관절의 유연성과 움직임 유지를 위해 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.뿐만 아니라 관절 주변 근육에 대한 강화 를 통해 관절에 가해지는 부담을 덜어주시것도 도움이 될 수 있습니다.이 외에도 적정 체중 유지를 통해 관절에 부담을 덜어주시고, 평소에 올바른 자세와 습관등을 가져주시는 것 또한 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 흡연과 지나친 음주는 관절 연골의 재생을 방해하고 염증을 악화 시킬 수 있으니 피해주시고, 충분한 수분 섭취 또한 중요합니다. 이외에도 무릎과 발목 관절의 보호를 위해 쿠셔닝 있는 신발을 신어주시는 것 또한 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 요추염좌?허리밑~골반쪽이아파서 일어나지못하고있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재의 증상을 보면허리 염좌일 가능성이 높아 보입니다. 갑작스러운 허리 움직임이나 부자연스러운 자세로 인해 허리 근육과 인대에 손상이 생긴 것으로 추정됩니다. 다리 저림이나 신경 증상이 없는 것으로 보아 디스크 탈출보다는 염좌일 가능성이 더 높아 보이나 정확한 상태 확인을 위해서는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 충분한 휴식 및 안정을 취해보시고, 옆으로 누울 경우에는 무릎을 살짝 구부린 채 베개를 다리 사이에 끼워주시면 좋습니다. 바로 누울 경우에는 무릎 아래에 베개나 쿠션을 넣어 허리 굽힘을 완화 시켜주시는것도 도움이 될 수 있습니다. 뿐만 아니라 냉찜질을 통해 염증과 부종을 낮춰주시는 것도 도움이 될 수 있고, 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 다리로 방사되는 통증 및 저림 감각이상이 있거나 배뇨 배변 장애 혹은 통증으로 움직임에 제한이 심한 경우에는 즉시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 설날에 대체공휴일이라서 쉬는 병원이 많나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평일의 대체공휴일에 병원이 오픈하는지는 병원마다 다를 수 있습니다.대체적으로 개인 병원 같은 경우 대체공휴일에 쉬는 경우가 많으나 그것 또한 병원마다 다르고 단축진료나 단축운영하는 경우도 있습니다. 종합병원이나 대학병원 또한 응급실은 24시간 운영하지만 병원들마다 운영방침에 따라 다른 것으로 알고 있습니다.병원 방문전에 미리 전화주시어 확인 후에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~