안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 정형외과 성장판검사 할 수 있는지 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성장판 검사 같은 경우 정형외과에 방문하시면 간단한 검사를 확인이 가능합니다. 보통 일반적으로 검사를 해주긴 하지만 간혹 보호자의 동의가 필요한 경우도 있기에 방문하시기 전에 해당 병원에 전화로 먼저 문의 해보시면 좋을 것 같습니다.검사비용 또한 병원 마다 약간의 차이가 있을 수 있으나 보통 3~5만원 정도 선 인 것으로 알고 있습니다.비용 또한 병원에 같이 문의 해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 오늘 길을 걸어가다 넘어지면서엉덩 방아를 찌었는데 골반 부터 허리 통증이 있는데 어떠한 대처를 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어지시면서 골반 부위에 큰 충격을 받아 통증이 있으신 상태이고, 응급처치 같은 경우에는 일단 골반부위에 과도한 움직임 및 동작이 발생하지 않도록 충분한 휴식을 취해주시고 1~2틀정도 까지 냉찜질을 10~15분 하루 4~5회정도 해주시면 좋을 것 같습니다. 만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신 다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨 아랫부분의 승모근 쪽이 많이 아파서 통증병원을 다녀 왔습니다. 근육 쪽에 주사로 뭘 주입 하던데... 신기하게도 통증이 사라졌는데요...
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 어깨쪽에 통증이 발생하여 근육 주사를 맞을 경우 스테로이드제나 근 이완제, 항염증제일 가능성이 높습니다.주사 치료는 일반적으로 해당 부위에 직접적으로 약물을 투여하다 보니 염증을 줄여주고 빠른 통증 완화 및 근육의 긴장완화 효과가 있습니다.그렇지만 단기적인 부작용으로는 감염 및 출혈, 붓기 및 멍등의 부작용 및 장기적인 스테로이드 주사를 맞을 경우 근육의 위축이나 뼈 손상이 발생 할 수 있기에 너무 자주 맞는 것은 좋지 않습니다.그리고 주사 후에 관리도 굉장히 중요하다고 생각합니다. 주사 이후에 통증이 완화 되었다면, 재활 운동이나 스트레칭 등을 통해 근육의 기능을 회복하시는게 무엇보다 중요하고, 충부한 휴식 및 안정을 취해주시는 것도 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리 통증이는데 물찜질 하고나면 괜찮은데 운동하고 나면 꼭 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 통증이 있으시고 운동을 하면 대려 통증이 증가 되신다면, 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것 같습니다.보통 허리 통증은 허리의 안정성이 떨어지면서 주변의 조직들이 과도하게 압박 받거나 손상 되면서 통증을 유발하기에 허리의 안정성에 관여하는 근육군들에 대한 운동을 잘 해주시면 좋지만, 운동 후 허리의 통증이 발현되는 것은 운동의 강도 및 운동 자세 및 방법등이 잘못 되어서 통증이 발생 되었다고 생각됩니다.가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고, 본인 상태에 맞는 치료 및 운동 방법등을 배우시면 좋을 것으로 생각됩니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 어깨 통증이 몹시 고통스러운데 어떠한 운동이 통증완화 시킬수가 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨의 정확한 상태를 알 수 없기에 정확한 답변이 어려 울 수 있지만 어깨의 통증은 여러가지 원인에 의해서 발생 하나 대부분 어깨의 불안정성으로 인한 염증이나 혹은 주변 조직들의 손상 인대나 힘줄, 근육등의 손상으로 인한 염증성 질환등이 발생하거나 관절염등으로 인해 발생 할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 따른 치료 및 처치를 받으시는게 가장 좋습니다. 그렇지만 만약 그럴 수 없는 상황이시라면 일단 슬리퍼 스트레칭을 통한 어깨의 가동성 및 어깨의 유연성을 키우는 운동을 먼저 해보시고 그 이후에 회전근개 강화 운동을 같이 해보시면 좋을 것 같습니다.유튜브에 슬리퍼 스트레칭 및 회전근개 강화 운동등을 검색하시어 따라해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손의 살이 집혀서 살이 날라갔어요!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 파악이 어렵지만 증상을 들어 보았을때 상을 접으면서 살이 찝혀서 날라가면서 신경의 문제를 같이 발생 시킨 것으로 보입니다. 정형외과나 신경과에 방문해보시면 좋을 것으로 생각 됩니다.MRI 검사를 통해 신경의 문제혹은 이학적인 검사등을 통해 진료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발가락 타박상인가요 멍이들었는데여
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼 발가락쪽의 외상 이후에 타박상으로 인해 멍이 들어 있으시다면, 얼음찜질 같은 경우 효과가 있을 수 있습니다. 그렇지만 멍은 외부의 충격으로 인해 조직의 손상 및 혈관이 터지면서 안에서 피가 고인것으로 보통 사라지는데 1~2주정도의 시간이 필요하며, 냉찜질 같은 경우 손상 초기에 1~2일 정도 붓기 및 염증 완화에는 도움이 될 수는 있으나 그 이후 붓기 가 없다면 크게 효과를 보기는 어렵다고 생각합니다. 냉찜질 같은 경우 1회 10~15분 정도 진행 해주시고 1~2시간 간격으로 4~5회정도 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 멍이 더 심해지거나 피부가 부풀어 오른다거나 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 붓기랑 멍은 있는데 통증은 없어요 병원에 가봐야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발을 헛디더 삐셨고 현재 붓기 및 멍이 드신 상태인데 통증이 없다면, 그래도 혹시 모르니 가까운 병원에 방문하시어 상태를 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 다치시면서 순간적으로 도파민이 분비되어 통증을 잘 못느끼시는 것일 수도 있고, 골절은 아니지만 주변의 연부조직 근육이나 힘줄 인대등의 손상이 발생 했을 수도 있습니다.일단 붓기 및 멍등의 경과상태를 잘 지켜 보시면서 냉찜질 및 충분한 휴식 및 안정 발을 심장보다 높게 올리고 계시면 좋을 것으로 생각됩니다. 만약 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 혹은 다른 증상 및 통증이 발현되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 목에 담이 걸렸을 때 쇄골도 아플 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목에 담이 걸린 경우 쇄골까지도 영향을 끼칠 수는 있습니다.대부분의 목에 있는 근육들은 어깨 및 등쪽으로 많이 연결이 되어 있지만, 몇몇 근육들은 앞쪽에 있는 쇄골이나 갈비뼈 쪽으로 연결되어 있는 근육들이 있기 때문에 담이 오실 경우 앞 쪽에 있는 쇄골까지 영향을 얼마든지 끼칠 수 있다고 생각합니다. 무리한 스트레칭은 피해주시고, 가벼운 마사지 및 온찜질을 통한 근육의 경직을 잘 풀어주시고 스트레칭은 통증이 발생하지 않을 정도로 가볍게 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.만약 증상이 지속되시거나 오랫동안 유지되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 일주일 전 넘어져서 엉덩이에 멍이 들었는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지난주 일요일에 넘어지셔서 엉덩이 멍이 있는 상태이고 처음에는 통증이 심하였으나 지금은 처음보다는 통증이 그래도 많이 가라 앉으신 상태이고 힘을 쓰거나 닿을때 정도만 통증이 있으시다면, 일단 단순 타박상이나 근육의 손상 정도를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 통증이 점차 줄어들고 멍 부위의 민감도가 점점 감소하고 있다면 잘 회복되고 있다는 증거로 크게 무리하시지만 않는다면 자연스럽게 회복 될 것으로 예상 됩니다.충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 증상이 오래 지속 되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~