발가락 타박상인가요 멍이들었는데여
새끼 발가락 벽에 부딪혀서 멍이 들었는데 타박상인가요 걸을떄 통증은 없습니다 움직일때도 통증이 거의없습니다 얼음찜질을 자주하면 멍이 사라질까요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
새끼 발가락이 벽에 부딪혀 멍이 들었다면, 타박상이며, 얼음찜질은 부딪히고 바로 하는것이 좋고 지금은 온찜질을 하셔야합니다.
온찜질을 하면, 혈액순환이 잘 되어 멍이 더 빨리 사라질 수 있습니다.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
새끼발가락에 멍이 들고 통증이 거의 없다면 단순 타박상일 가능성이 높습니다.
얼음찜질은 초기 48시간 동안 멍과 붓기를 줄이는 데 효과적입니다.
이후 따뜻한 찜질로 혈액순환을 촉진하면 멍이 빨리 사라질 수 있습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
새끼 발가락에 멍이 든 것은 타박상으로 보이며, 통증이 적고 걸을 때 문제가 없다면 골절 가능성은 낮습니다. 얼음찜질은 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 시간이 지나면 자연스럽게 멍은 사라지지만, 통증이나 부기가 지속되면 병원을 방문해 추가 확인을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발가락 충격으로 멍이 들었나보군요.
멍이 생긴지 1-2일 정도는 냉찜질을 하시는 것이 멍이 더 커지는 것을 막아 줄 수 있습니다. 그후 통증이 없고 멍이 생긴지 2일 정도 지나셨다면 온찜질이나 가벼운 마사지를 해주시는 것이 혈액순환을 촉진시켜 노폐물을 제거하고 세포를 재생 시켜 멍을 제거하는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
새끼 발가락쪽의 외상 이후에 타박상으로 인해 멍이 들어 있으시다면, 얼음찜질 같은 경우 효과가 있을 수 있습니다. 그렇지만 멍은 외부의 충격으로 인해 조직의 손상 및 혈관이 터지면서 안에서 피가 고인것으로 보통 사라지는데 1~2주정도의 시간이 필요하며, 냉찜질 같은 경우 손상 초기에 1~2일 정도 붓기 및 염증 완화에는 도움이 될 수는 있으나 그 이후 붓기 가 없다면 크게 효과를 보기는 어렵다고 생각합니다. 냉찜질 같은 경우 1회 10~15분 정도 진행 해주시고 1~2시간 간격으로 4~5회정도 해주시면 좋을 것 같습니다.
만약 멍이 더 심해지거나 피부가 부풀어 오른다거나 통증이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.
통증이 크게 없으시다면 단순 타박상일 가능성이 높다고 생각 됩니다.
염증 반응의 완화를 위해 냉찜질이 도움이 될 수 있으며 2~3일 정도 시간이 지나면 온찜질을 적용하시는 것이 효과적일 수 있습니다.
통증이 발생한다면 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
냉찜질은 부종 감소 및 통증 완화 효과가 있으며 멍 든 것을 해결하기 위해서는 멍크림 바르시고 온찜질을 통한 혈액순환 개선이 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
멍이 들 정도면 적지않은충격량지만, 통증 자체가 줄어드는 양상이면 병원에 굳이 내원하지 않으셔도 됩니다.
멍은 아이 혈관 주위에 출혈이 생긴것이며, 다친게 2~3일정도이면 아이싱을 추천드립니다.
충분히 기간 지났다면 온팩으로 하셔도 좋습니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
발가락을 박은 초반에는 아이스팩을 15분간 적용해주시고 며칠 지난 뒤에는 따뜻한 온열찜질을 해주시면 되겠습니다. 멍은 수 주 이내에 빠질 것으로 사료 됩니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
멍이 들었으면 타박상으로 보이며, 걸을때 통증 없으면 골절이나 심한 염증이 생긴거같진 않습니다. 그냥 집에서 얼음찜질 하시면서 일정 시간 지나면 회복될것으로 보입니다. 일반적으로 발가락을 자주 부딪히는 분들이 있습니다. 본인이 그에 해당한다면 고유수용성 감각 능력이 조금 떨어질수 있습니다. 내가 눈 감고 내 몸이 어디있는지 알 수 있는 수용기 능력인데, 종종 발가락이나 손을 자주 부딪히신 분들은 그런 부분과 관련된 기능이 떨어질 수 있기에 혹시나 자주 부딪히시거나 그러면 나중에 정형외과 가셔서도 이런 부분 말씀해보시면 좋을거같습니다. 추가로 빠른 치료를 원하시면 물리치료 받으시면서 냉찜질 하시고 주위 발 근육들 마사지해주시면 더 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
급성기 인 경우 멍,붓기,열감이 있을 수 있습니다 이런 경우 냉찜질을 해주시면 통증완화에 도움이 되며 온찜질은 붓기와 멍이 빠진뒤 해주시는게 좋습니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
발가락에 멍이든경우 일반적으로 타박상으로 간주할 수 있습니다 벽에 부딪힌 후 멍이 생겼다면 이는 외부 충격으로 인해 혈관이 손상되어 피가 고인결과입니다 통증이 거의 없고 걸을 때 불편함이 없다면 심각한 부상은 아닐 가능성이 높습니다
얼음찜질은 부상 부위의 붓기를 줄이고 통증을 완화한느데 도움이 됩니다
발가락에 무리를 주지않도록 충분한 휴식을 취하는것이 중요합니다
부상부위를 부드럽게 압박하여 붓기를 줄일 수 있습니다 그러나 너무 세게 압박하지 않도록 주의해야합니다
발을 높이두면 붓기가 줄어드는데 도움이 됩니다
멍은 시간이 지나면서 색이 변하고 서서히 사라집니다 일반적으로 멍이 생긴 후 1~2주내에 자연스럽게회복됩니다
얼음찜질을 통해 붓기를 줄이면 멍이 사라지는 속도를 약간 개선할 수 있지만 멍이 사라지는데 시간이 필요합니다
만약 멍이 생긴 부위가 점점 부풀어 오르거나 통증이 심해지거나 발가락의 움직임에 제한이 생기는 경우에는 의사의 진료를 받는것이 좋습니다 이러한 증상은 골절이나 다른 부상을 나타낼 수 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
지금과같이 멍만들고 움직임의 제한이 없다면 단순 타박상을 의심해보시길 바랍니다.
멍을 빨리 없애는 방법은 멍든 부위를 문지르거나 자극을 주는것은 피하고, 냉찜질과 충분한 휴식을 한다면 자연스레 사라집니다.
추가적으로 혹시나 통증, 열감, 붓기, 움직임 제한 등이 나타난다면 그럴땐 꼭 병원에 내원하셔서 검사 및 적절한 치료를 받아보시는걸 추천드립니다.
빠른 시일내에 회복되셨으면 좋겠습니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
새끼발가락쪽으로 멍이생겼다면 차가운찜질을적용해주시고 마사지볼이나 손으로 가볍게 마사지를해준다면 멍이빨리 사라질수있습니다
운동화를 신어서 발을보호해주고 발이 다시 충격을받지않도록하는것도 좋습니다
시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 가까운병원에서 감사를받고 치료를받는것도 좋은방법입니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발가락에 타박상으로 인한 멍은 피하의 모세혈관에수 출혈이 발생하며 나타나는 증상인데요, 지혈이 되고나서도 이미 나타난 출혈은 어느정도 시간이 소요되고 나면 자연스럽게 사라지게 됩니다. 따라서 크게 걱정하실 필요는 없을 것으로 생각됩니다.
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.
통증이 심하지 않은 경우 타박상일 가능성이 높지만 골절의 가능성도 배제할 수 없습니다!
만약 골절일 경우 타박상보다 통증이 더 심할 것 입니다.
현재로선 질문자님의 자세한 상태를 파악하기 어렵기 때문에 엑스레이, 초음파 등
검사와 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
초기에는 냉찜질을 해주시고 2-3일 정도 지난 후에는 온찜질을 해주시면 도움이 될 것 입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
새끼 발가락이 벽에 부딪혀 멍이 든 경우 일반적으로 타박상으로 생각할 수 있습니다 통증이 거의 없고 걷는 데 문제가 없다면 심각한 부상은 아닐 가능성이 높습니다. 얼음찜질은 부기와 멍을 줄이는 데 도움이 되며 15--20분 간격으로 여러 번 적용하는 것이 좋습니다 멍이 사라지는 데 시간이 걸릴 수 있지만 얼음찜질은 회복에 도움이 됩니다.만약 통증이 심해지거나 다른 증상이 나타나면 병원을 방문해야 합니다.