안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽무릎 앞에 동그란뼈에 실금이갔어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.실금이 있는 경우 보조기를 착용하는 것은 일반적인 치료 방법입니다 보조기를 통해 무릎을 안정시키고 회복을 도울 수 있습니다 보조기를 3~6개월 동안 착용하는 것은 실금의 정도와 개인의 회복 속도에 따라 다를 수 있습니다 보조기를 착용하는 동안 무릎에 가해지는 압력을 줄이고 부상을 방지하는 데 도움이 됩니다보조기를 착용하는 것이 편하다면 이는 긍적적인 신호일 수 있으며 치료에 도움이 될것입니다 하지만 보조기를 착용하는동안에도 의사의 지시에 따라 적절한 운동이나 재활치료를 병행하는 것이 중요합니다암환자에게 운동은 매우 중요하지만 현재 무릎에 실금이 있는 상태이므로 걷는것은 조심해야 합니다 의사와 상담하여 무릎에 무리가 가지 않는 범위 내에 운동을 시작하는것이 좋습니다발으 ㄹ디디는 것은 괜찮다고 하셨다면 처음에는 가벼운 스트레칭이나 발을 살짝 디디는 정도로 시작할 수 있습니다 점차 적으로 걷는 양을 늘려가는 것이 좋지만 무릎에 통증이 느껴지면 즉시 중단해야 합니다걷는것이 금지되지는 않지만 무릎의 회복상태에 따라 조절해야 하며 의사나 물리치료사와 상담하여 적절한 운동계획을 세우는 것이 중요합니다목발은 무릎에 가해지는 압력을 줄이고 보행 시 안정성을 높이는데 도움이 될 수 있습니다 특히 실금이 있는 경우 목발을 사용하여 무릎에 가해지는 부담을 줄이는것이 좋습니다목발사용여부는 개인의 상태에따라 다르므로 의사와 상담해서 목발을 사용하는것이 좋습니다!결론은 무릎 실금이 있는 상태에서의 운동은 조심스럽게 접근해야합니다
정형외과
Q. 누웠는데 윗등 척추 부근 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.역류성 식도염은 일반적으로 가슴통증 속쓰림 신물 올라오는 느낌 등을 유발할 수 있습니다 하지만 소화불량이나 신물이 올라오는 느낌이 없다면 역류성 식도염의 가능성은 낮습니다 역류성 식도염이 있을 경우 가슴 통증이 등으로 방사될 수 있지만 이는 일반적이지 않습니다스트레스나 잘못된 자세 또는 수면 중의 불편함으로 인해 근육이 긴장하거나 경련이 발생할 수 있습니다 특히 날개뼈 사이의 통증은 근육의 긴장이나 경직으로 인해 발생할 수 있습니다또 침대가 기울어져 있다면 수면 자세가 불편해져서 척추에 부담을 줄 수 있습니다 이는 통증을 유발할 수 있는 요인 중 하나입니다잘못된 자세로 앉는 것이 통증의 원인이 될 수 있습니다 특히 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 자는 경우 척추와 주변근육에 부담을 줄 수 있습니다위와같은 여러요인이 있지만 정형외과에서 문제가 없다고했다면 내과에 가보시는것도 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 항문농양인가요? 제발 알려주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.항문주변에 염증이 생기고 통증이 있는 경우 항문농양일 가능성이 있습니다 항문농양은 항문주위에 고름이 고인 상태로 일반적으로 감염으로 인해 발생합니다항문 주변에 통증 붓기 발적이 있을 수 있습니다만지면 몽글몽글한 느낌이 들고 압통이 있을 수 있습니다고름이 고인 경우 발열이나 전신적인 불편감이 동반될 수 있습니다원인은 항문 주위의 선이 막히거나 감염되어 발생할 수 있습니다변비 설사 항문의 외상 등이 원인이 될 수 있습니다항문농양은 자연적으로 치유되지 않는 경우가 많습니다 고름이 고인 상태라면 의사가 고름을 빼내는 것을 해야할 수 있습니다일단 통증이 심하고 염증이 지속되거나 악화되는 경우에는 반드시 병원에 가서 진료를 받는것이 중요합니다! 항문주변을 청결하게 유지하고 변비를 예방하는것이 중요합니다 결론은 현재는 항문농양일 가능성이 높아보이니 병원에 가세요!
정형외과
Q. 고관절 골절, 탈구가 됐습니다. 통증이 언제 가라앉는지 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.고관절 골절과 탈구는 초기에는 심한 통증이 있을 수 있으며 시간이 지나면서 점차 감소합니다 그러나 통증이 완전히 사라지기까지는 몇주에서 최대 몇달이 걸리기도 합니다 특히 수술을 받았따면 통증이 지속됩니다발목부터 발가락까지 찌릿한 느낌이 든다면 신경손상이나 압박으로 인한 증상일 수 있습니다 이런 증상은 시간이 지나면서 개선될 수 있지만 신경손상이 심각한 경우 회복이 더디거나 완전히 회복되지 않을 수 있습니다고관절 부상후에는 물리치료와 재활이 중요합니다 의사나 물리치료사와 상담하여 적절한 재활프로그램을 시작하는것이 좋습니다 이는 통증 완화와 기능 회복에 도움이 됩니다고관절 골절과 탈구의 회복기간을 개인차가 크지만 일반적으로는 6주에서 12주 정도의 시간이 필요할 수 있습니다 그러나 완전한 회복까지는 더오랜시간이 걸립니다!
정형외과
Q. 갈비뼈쪽에 부딧혔는데 통증....
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.부딪힌 후 통증이 있었고 현재는 숨쉬기나 일상적인 활동에는 큰 불편이 없지만 특정 동작에서 약간의 통증이 느껴진다면 다음과 같은 점을 고려하기도합니다부딪힌 후 통증이 일시적이고 현재는 크게 불편하지 않다면 타박상일 가능성이 높습니다 타박상은 일반적으로 시간이 지나면서 자연스럽게 회복됩니다갈비뼈에 미세한 금이 갔을 경우 통증이 지속되거나 특정동작 기침이나 누웠다 일어날때에서 통증이 느껴질 수 있습니다 하지만 통증이 심하지 않고 일상생활에 큰 지장이 없다면 심각한 골절일 가능성은 낮습니다일반적으로 갈비뼈에 부상을 입었을 때는 2~4주정도 무리하지않고 휴식을 취하는것이 좋습니다 이 기간동안 과도한 활동을 피하고 통증이 심해지지 않도록 주의하는것이 중요합니다만약 통증이 지속되거나 약화되면 의사와 상담하여 엑스레이 촬영들을 통해 정확한 진단을 받는것이 좋습니다!