안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 오른쪽 무릎에 열감이 느껴지는것 같아요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎 관절이나 주변조직에 염증이 생기면 열감이 느껴질 수 있습니다 이는 관절염 건염 또는 힘줄의 염증등으로 인해 발생할 수 있습니다운동이나 활동을 통해 무릎을 과도하게 사용했으 경우 무릎에 피로가 쌓여 열감과 땡기는 느낌이 나타날 수 있습니다 특히 헬스를 시작한 후에는 이런 증상이 나타날 수 있습니다혈액 순환이 원활하지 않거나 특정 자세로 인해 혈액이 고이면 열감이 느껴질 수 있습니다 특히 밤에 심해진다면 수면 자세와 관련이 있을 수있습니다신경이 압박받거나 작그을 받으면 열감이나 땡기는 느낌이 발생합니다 이는 신경이 지나가는 경로에 문제가 생겼을 때 나타납니다일단 무리를 하지말고 충분한 휴식을 취해주시는게 좋고 열감이 느껴지는 부위에 냉찜질을 해주면 염증을 줄이는데 도움이 됩니다
정형외과
Q. 팔꿈치 뚝뚝 걸리는 느낌 왜 그런걸까요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔꿈치 관절이 불안정할 경우 팔을 굽혔다 폈다 할때 관절이 정상적인 경로를 따라 움직이지 않고 걸리는 느낌이 들 수 있습니다팔꿈치 주변의 힘줄이나 인대가 뼈와 마찰을 일으킬 수 있습니다 특히 덤벨컬이나 바벨컬과 같은 운동을 할 때 팔꿈치의 위치가 변하면서 마찰이 발생할 수 있습니다팔꿈치의 구조적 변화나 관절염의 초기 증상일 수 있습니다 하지마나 19세의 나이에 이런증상이 나타나는 현상은 드뭅니다나머진느 운동하실때 자세가 잘못되면 팔꿈치에 불필요한 압력이 가해지고 이로인해 통증이 발생합니다 지금보기에는 이게 제일 큰 문제로 보입니다 자세를 점검해보시길 바랍니다
정형외과
Q. 손목을 돌릴때마다 손목에 통증이 있는데 병명이 어떻게될까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손목을 돌릴때 통증이 발생하는 경우에는 여러가지 원인이 있을 수 있으며 특정한 병명으로 진단하기 위해서는 추가적인 검사와 정보가 필요합니다손목을 과도하게 사용하거나 부상을 입었을 때 발생할 수 있습니다 이 경우 통증과 함께 부종이 동반될 수 있습니다손목의 힘줄에 염증이 생기는 경우로 손목을 움직일때 통증이 느껴질 수 있습니다 특히 반복적인 동작이 원인이 됩니다드퀘르뱅증: 엄지손가락을 움직이는 힘줄에 염증이 생기는 질환으로 손목을 돌릴때 통증이 발생할 수 있습니다퇴행성 관절염: 나이가 들면서 관절의 연골이 닳아 없어지는 경우 손목에 통증이 생길 수 있습니다류마티스 관절염: 자가면역 질환으로 손목관절에 염증을 일으켜 통증을 유발할 수 있습니다수근관 증후군: 손목의 신경이 압박받아 통증 저림 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다나머지는 골절이나 관절의 구조적 변화로 인해 통증이 발생합니다일단 병원에 가셔서 검사를 해보셔야 정확한 병명을 알 수 있을것이라고 보입니다
정형외과
Q. 복숭아뼈에 물이 차는데 원인은 무엇일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.복숭아뼈에 물이차는 현상은 일반적으로 관절삼출이라고 불리며 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다다리에 외상이 있었거나 넘어지거나 부딪힌 경우 관절에 염증이 생기고 체액이 축적될 수 있습니다나이가 들면서 관절의 연골이 닳아 없어지는 경우 관절에 염증이 생기고 체액이 차는 경우가 많습니다류마티스같은 자가면역 질환으로 관절에 염증을 일으켜 체액이 축적될 수 있습니다세균이나 바이러스로 의해 관절이 감염되면 염증이 생기고 체액이 차는경우가 많습니다통풍은 요산이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환으로 이로 인해 체액이 축적될 수 있습니다나머진느 혈액순환에 문제가 생기거나 신장기능이 저하되면 체액이 몸에 축적될 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 어깨가 뭉쳤다고 주물러 주는것도 함부로 하면 안되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.어깨 통증의 원인은 다양합니다 근육의 긴장 염좌 관절문제등 여러가지가 있을 수 있습니다 통증의 원인을 정확히 알지 못한 상태에서 강한 압력을 가하는것은 오히려 악화시킬 수 있습니다강한 압력으로 주물러 주는 것은 근육이나 인대에 손상을 줄 수 있습니다 특히 이미 긴장된 근육에 추가적인 압력을 가하면 통증이 심해질 수 있습니다염증이 있는 부위에 강한 압력을 가하면 염증이 악화될 수 있습니다각 사람의 통증감각은 다릅니다 어떤 사람에게는 강한 압력이 시원하게 느껴질 수 있지만 다른 사람에게는 매우 아프게 느껴질 수 있습니다 따라서 자신의 통증을 무시하고 강한압력을 받는것은 좋지않습니다어깨 통증이 지속되거나 심한 경우에는 병원에 가셔서 검사를 받으시고 치료를 받는것을 권해드립니다