안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 난소암이 뇌로전이된 뇌졸중 환자의 완치 경우와 탈골 문제에 대해 질문드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.탈골된 팔이 뇌졸중 증상이 좋아지면 회복될 가능성이 있지만 이는 여러 요인에 따라 달라집니다 뇌졸중으로 인한 편마비는 뇌의 특정부위가 손상되면서 발생하며 이로 인해 팔의 기능이 저하될 수 있습니다 뇌졸중 증상이 개선되면 팔의 기능도 회복될 수 있지만 탈골된 상태가 지속되면 회복이 어려울 수 있습니다탈골된 팔은 적절한 치료가 필요합니다 뇌졸중 증상이 개선되더라도 탈골이 치료되지 않으면 팔의 기능 회복이 제한될 수 있습니다 따라서 병원에서 치료를 받으셔야합니다일단 탈골되었으면 가능한 빨리 병원에 가는것이 좋습니다 뇌졸중증상이 좋아질때 까지 기다리는것보다 현재의 상태에서 치료를 받으셔야하고 늦을수록 팔의 기능회복이 어려워 질 수 있습니다난소암이 뇌로 전이된 경우 암의 진행상태가 뇌졸중 증상에 영향을 미칠 수 있습니다 난소암이 치료되어 상태가 개선되면 뇌로 전이로인한 증상도 개선될 가능성이 있습니다뇌졸중 후 회복과정에서 언어기능이 개선될 수 있습니다 뇌졸중으로 인한 언어장애는 뇌의 특정부위가 손상되면서 발생하는데 재활치료를 통해 언어 기능이 회복될 수 있습니다 언어치료를 통해 말하기 능력을 향상시킬수 있으며 이는 뇌졸중 증상이 개선되는 과정에서 이루어 질 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 이석증 머리어지럼증 자가치료방법 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.에플리 기법: 이기법은 이석증으로 인한 어지러움을 완화하는데 효과적입니다 귀의 내이에서 이석이 잘못된 위치에 있을 때 이를 원래위치로 되돌리는 방법입니다의자에 앉아 머리를 어지로운 쪽으로 45도 기울입니다, 머리를 뒤로 젖혀서 30초간 유지합니다, 머리를 반대쪽으로 돌리고 다시 30초간 유지합니다, 몸을 옆으로 돌려서 30초간 유지한 후 천천히 일어납니다 이와같은 방법을 사용하시지만 너무 어지러울때는 하지않습니다브랜드 다로프 운동침대에나 의자에 앉아 한쪽으로 눕습니다 , 30초간 유지한 후 반대쪽으로 눕습니다 , 이 과정을 하루에 10회반복합니다이석증은 자가치료가 어느정도 가능하고 에플리 기법이이나 브랜드 다로프 운동을 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다 이러한 운동을 통해 귀의 내이에서 이석이 원래 위치로 돌아가도록 도와줄 수 있습니다
정형외과
Q. 다리가 무겁고 아픈 증상이 생겼는데요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.오랫동안 앉아 있으면 다리의 혈액순환이 저하되어 무겁고 아픈 느낌이 들 수 있습니다 이는 정맥의 압력이 증가하고 혈액이 고이게 되어 발생합니다 다리를 눌렀을 때 눌린 자리가 오랫동안 돌아오지 않는 이유는 부종의 증상입니다 부종은 체액이 조직에 축적되어 발생하며 이는 혈액순환문제나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다장시간 앉아 있으면 다리의 근육이 긴장하고 피로해져 통증을 유발할 수 있습니다 특히 하체근육이 약한경우에 이러한 증상이 심해집니다다리가 무겁고 피로감을 느끼는 것은 혈액순환이 원활하지 않음을 나타냅니다 일단 장시간 앉아있거나 가만히 서있는경우 움직임을 가져주면서 스트레칭하면서 짧은 산책이든 움직임을 만들어주는것이 좋습니다앉아 있을때 다리를 올려주고 부종을 줄이고 혈액순환을 개선하셔야합니다결론은 혈액순환과 관련이 있으며 장시간 앉아있어 심해지니 자주 움직여 주셔야합니다
정형외과
Q. 뼈대가 실제로 굵은 사람들이 있는건가요?!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.사람마다 뼈대의 굵기는 유전적 요인 성별 나이 체중등에 따라 다릅니다 일반적으로 남성이 여성보다 뼈대가 굵은 경향이 있으며 체중이 많이 나가는 사람은 뼈대가 더 굵을 수 있습니다손목의 굵기를 통해 전체적인 뼈대의 굵기를 추정할 수 있습니다 손목이 굵은 경우 일반적으로 벼대가 굵은것으로 간주됩니다뼈대가 얇은 사람은 골절사고에 더 취약할 수 있습니다 이는 뼈의 밀도와 강도가 낮기 때문입니다 특히 나이가 들면서 뼈의 밀도가 감소하면 골절위험이 증가합니다 뼈대가 얇은 사람은 칼슘과 비타민d섭취를 통해 뼈 건강을 유지하는것이 중요합니다 또한 규칙적인 운동을 통해 뼈의 강도를 높이는것이 도움이 됩니다결론은 뼈대는 개인마다 굵기가 다르며 뼈대가 얇은 사람은 골절사고에 더 취약할 수 있습니다 손목의 굵기를 통해 뼈대의 굵기를 추정할 수 있으며 뼈 건강을 유지하기위해 운동과 식사가 중요합니다!
재활·물리치료
Q. 2달전에 관절을 다쳤는데 아직도 아프다면 찜질 같은것으로 낫게 할수 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.온찜질은 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 통증을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다 특히 손가락과 같은 작은 관절의 통증에 효과적입니다냉찜질은 부상초기에 해주시고 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 유용합니다 하지만 부상후 3일정도 지나면 온찜질로 전환해주시는게 좋습니다통증이 있는 손가락을 과도하게 사용하지 않도록하고 무리하거나 힘을주는동작은 피해주셔야 합니다결론은 현재 손가락 통증이 지속되고 있는 상황에서 찜질은 통증완화에 도움이 될수 있습니다 온찜질과 냉찜질을 적절히 활용해주세요