안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 척추는 한번다치면 평생가나요 ???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.척추를 다쳤다고 해서 반드시 평생 문제가 생기는것은 아닙니다 많은 경우 적절한 치료와 관리로 회복이 가능합니다 다친 후 통증이 지속되거나 악화되면 이는 신경손상이나 다른 문제가 있음을 의미합니다 특히 통증이 심하거나 따끔한 느낌이 지속된다면 즉시 병원에 가셔서 검사를 받고 치료를 받으셔야합니다 mri나 엑스레이를 찍어보세요또 증상이 가벼워보이더라도 척추는 매우 중요한 부위이므로 병원에 가보시는것이 맞습니다병원에 가기 전까지는 가능한 척추에 무리가 가지않도록 주의를하도 통증이 심하면 진통제라도 드시는것을 권해드립니다 척추부상은 상황에 따라 다르게 회복되며 즉각적인 치료가 필요한 상황입니다
정형외과
Q. 방아쇠 수지증후군은 치료기간이 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.방아쇠 수지증후군의 초기치료는 보통 3주에서 6주정도 걸립니다 이 기간동안 약물치료 물리치료 스트레칭등이 포함됩니다 약물 치료 후에도 호전이 없거나 증상이 지속된다면 추가적인 다른 치료방법도 고려해야합니다일단은 소염진통제를 복용하여 염증과 통증을 줄이도록 노력하고 증상이 심하면 스테로이드 주사를 맞을수도 있습니다이런 비수술적 방법으로 치료가 되지않는다면 수술적 치료를 고려하기도합니다 손가락에 무리를 주지 않도록 주의하고 가능한 손가락을 쉬게해줍니다 증상이 심해지면 병원에 가셔서 정밀검사후 치료를 받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 발톱 안 상처가 생겨 붕대하고 있는데 물이 튀었어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.붕대겉면이 말라있고 냄새가 나지 않는다면 감염의 가능성은 낮아보입니다 그러나 안쪽이 젖었을 가능성도 있으므로 주의가 필요합니다 오늘 저녁에 잠자기 전에 붕대를 푸는것보다는 내일 아침에 풀고 소독하는것이 좋습니다 잠자는 동안 움직임이 많아 붕대가 더 젖거나 상처에 자극을 줄 수 있습니다붕대를 풀고나서 소독제를 사용하여 상처를 깨끗하게 해주세요 이후에는 다시 붕대를 감아주는것이 좋습니다붕대를 풀고나서 상처의 상태를 체크하고 붉은기운이나 붓기가 있는지도 확인해주세요일단 붕대는 내일 아침에 풀고 소독하는것이 좋습니다
정형외과
Q. 족저근막염 치료 기간 어느정도 걸리나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.족저근막염의 통증이 심한경우 초기 치료는 보통 6주에서 3개월정도까지도 걸립니다 이기간동안 물리치료와 약물치료가 병행됩니다 통증이 완화되면 점차적인 재활 운동과 스트레칭이 필요합니다 전체 회복까지는 3개월에서 6개월정도 걸릴 수 있습니다대부분의 경우 비수술적 방법으로 치료가 가능하며 물리치료 스트레칭 보조기구 사용등이 포함됩니다비스테로이드성 소염진통제와 같은 약물도 통증완화에 도움이 됩니다 필요시에는 스테로이드 성분의 주사를 맞을수도 있습니다일단은 족저근막염의 치료기간은 짧게 6주에서 3개월까지 걸리며 심한통증이 있는경우에는 입원치료도 고려할수있습니다
재활·물리치료
Q. 목디스크 초기는 스트레칭 만으로도 좋아질 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목디스크 초기 증상에 대해 스트레칭이 도움이 될수있습니다 그러나 스트레칭만으로는 완전히 회복되기는 어렵습니다스트레칭은 목과 어깨의 근육을 이완시켜 긴장을 줄이는데 도움이 됩니다 이는 통증을 완화하는데 효과적일 수 있습니다규칙적인 스트레칭은 목의 유연성을 증가시켜 디스크에 가해지는 압력을 줄일 수 있습니다고개를 좌우로 천천히 돌려 목의 근육을 이완시킵니다 어깨를 위로 올렸다가 내렸다하는 동작을 반복하여 어깨 근육의 긴장을 줄입니다통증이 느껴질때 무리하게 스트레칭 하거나 불편한 자세를 유지하는것은 오히려 악화시킬수있습니다