안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 목에 담 걸린 거 같은데 너무 아파요ㅠㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.담이 걸리면 보통 목이나 어깨에 통증 경직 움직일 때의 불편함이 느껴집니다 특히 고개를 돌리거나 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다눈물이 나올 정도로 아프다면 상당한 불편함을 느끼고 계신것 같습니다 담이 걸렸을 대 통증이 심할 수 있지만 일반적으로 이런통증은 드뭅니다현재 통증이 심한 상태에서 무리하게 움직이는 것은 좋지 않습니다 너무 강한 힘으로 마사지하는 것은 오히려 상태를 악화시킬 수 있으니 조심해주세요 가능한 한 목을 편안하게 유지하고 너무 많이 움직이지 않는것이 좋습니다만약 통증이 계속되거나 악화된다면 병원에 가셔서 진단을 받을것을 권해드립니다
정형외과
Q. 도수정복의 정확한 의미가 궁금합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.도수정복은 손으로 특정부위를 조작하여 원래의 위치로 되돌리는 치료방법입니다 주로 관절 탈구나 변위된 뼈를 복원하기 위해 사용됩니다 이 방법은 수술 없이도 손으로 직접 힘을 가해 관절이나 뼈를 제자리로 되돌리는 것을 의미합니다방카르트와 힐삭스 병변과 같은 어깨 관련 부상에서 도수정복이 필요할 수 있습니다 이런경우 수술 후에도 도수정복이 이루어질수 있으며 이는 관절의 가동범위를 회복하고 기능을 향상시키는데 도움이 됩니다신체등급에서 4급과 5급의 차이는 주로 기능적 손상정도에 따라 결정됩니다 도수정복을 통해 관절의 기능을 정상으로 회복할 수 있다면 더높은 신체등급인 4급을 받을수 있지만 효과가 없다면 5급으로 평가될것입니다
재활·물리치료
Q. 손가락에서 뚝뚝 소리 내는 행동 손가락에 어떤 영향을 주나요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락에서 뚝뚝나는 소리는 주로 관절내의 기포가 터지면서 발생합니다 이는 관절의 가동범위가 증가할 때 발생할 수 있습니다많은 사람들이 손가락을 꺾을때 느끼는 시원함 때문에 이행동을 반복하게되고 일반적으로 손가락에서 뚝뚝소리를 내는 행위가 직접적으로 손가락에 해를 끼친다는 과학적 증거는 없습니다 그러나 과도하게 반복하면 관절에 무리를 줄 수 있으며 장기적으로 관절염이나 통증을 유발할 수 있습니다손가락을 자주 꺾는 습관이 있따면 관절에 부담을 줄 수 있으며 조절하는것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 괄사로 몸에 오일을 발라서 마사지 해주는데요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.괄사 마사지는 혈액순환을 촉진하여 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄이는데 도움이 됩니다 오일과 함께 사용하면 피부의 보습효과를 높이고 피부톤을 개선하는 데 기여할 수 있습니다 마사지 자체가 긴장을 풀어주고 스트레스를 줄이는데 도움이 됩니다3일에 한번정도의 빈도로 지속적으로 괄사 마사지를 해주면 몸의 컨티션유지에 긍정적인 효과를 줄수있습니다 목 얼굴 어깨 등 특정부위를 집중적으로 관리함으로써 통증이나 불편함을 줄이는데 도움이 됩니다마사지시 너무 세게 누르지 않도록 주의해주시고 과도한 압력은 오히려 통증을 유발시킵니다
정형외과
Q. 손가락 베인곳 병원을 가야할까요?.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.상처가 하얗게 변한 것은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 밴드로 인해 습기가 차거나 혈액순환이 원활하지 않아 발생할 수 있습니다 그러나 염증의 가능성도 배제할 수 없습니다만약 통증이 심하거나 붓기가 심해지면 병원에 가야합니다 염증이 생길 수 있으므로 치료를 받으셔야합니다일단은 지켜보시다가 통증이나 붓기가 점점 심해지거나 고름이 나온다면 꼭 병원에가셔서 소독하시고 치료받기를 권해드립니다