안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 발목인대 재파열 찜질 질문합니다!!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일반적으로 부상 직후에는 냉찜질을 통해 붓기와 통증을 완화시키고 회복 후에는 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는것이 좋습니다 하지만 개인의 상태와 치료단계에 따라 찜질방법이 달라질수는 있습니다붓기가 남아있고 불편한경우 아직 붓기가 완전히 가시지않고 불편함을 느낀다면 냉찜질을 먼저 하는것이 좋습니다 냉찜질은 혈관을 수축시켜 붓기를 가라앉히고 통증을 완화하는데 도움이 됩니다열감이나 통증이 없고 근육이 뭉친 느낌이 드는 경우 열감이나 통증이 없고 근육이 뭉친 듯한 느낌이 든다면 온찜질을 병행해도 좋습니다 온찜질은 혈액순환을 촉진하여 근육을 이완시키고 회복을 돕습니다냉찜질은 얼음팩이나 아이스팩을 수건에 감싸서 20분정도하하고 온찜질도 따뜻한 물수건도 비슷한 시간을 해주시면 됩니다
정형외과
Q. 정형외과 진단서 내용의 의미가 궁금합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.요추의 염좌 및 긴장 신경뿌리병증을 동반한 요추및 기타추간판장애라는 진단명은 다소 복잡해 보이지만 크게 두가지 의미가있습니다요추의 염좌및 긴장 허리뼈 부우의 인대등이 늘어나거나 손상되어 염증이 생기고 통증을 유발하는상태를 의미합니다신경뿌리병증을 동반한 요추 및 기타추간판 장애 허리뼈 사이의 디스크에 문제가 생겨 신경이 눌리면서 팔다리로 뻗어 나가는 통증이나 감각이상등의 증상이 나타나는 것을 의미합니다진단서에 디스크라는 단어가 명시적으로 나오지는않았지만 요추및 기타 추간판 장애라는 부분에서 디스크 관련문제가 있다는것을 알수있습니다 즉 허리디스크로 인해 신경이 눌리면서 염좌 및 긴장이 발생하고 신경통 증상이 나타난 것으로 해석할수있습니다일반적인 의미는 허리뼈의 인대가 늘어나고 근육이 과도하게 긴장되어 통증을 유발하는상태를 의미하고 신경도 눌리고있다고합니다디스크라는 단어가 명시적으로하기에는 mri를찍어야 확실하게 할수있습니다
정형외과
Q. 갑작스러운 손끝 통증과 피부 굳은살 생성 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.시멘트 벽에 부딪힌 충격으로 인한 손상의 증상은땅땅한 붓기 작열감 바늘로 콕콕찌르는듯한 통증 피부갈라짐등은 초기 손상후 나타날수있는 일반적인 방법입니다 시간이 지나면서 피부가 굳은살처럼 변하고 특정부위만 만지면 심한 통증이 느껴지는것은 손상부위가 아물면서 생기는 현상이기도합니다일단 정형외과에서 엑스레이찍어서 미세골절 여부를 확인하는것이 제일 좋습니다일단은 연부조직 손상으로 피부 근육 인대등 연부조직의 손상으로 인해 통증 붓기 굳은살 형성이 발생할수있습니다 심한충격으로 인해 손가락끝의 신경이 손상되었을 가능성도 있습니다 신경손상은 통증 감각이상등도 유발합니다일단은 무조건 무리하지말고 쉬게하고 성처부위가 감염될수있으니 꼭 소독해주세요 붓기가 심하면 차가운찜질해주시구요
재활·물리치료
Q. 체외충격파 치료가 무엇인지 알고싶습니다 어깨통증이나 족저근막염 통증에 체외충격파치료받으니 통증이 훨씬 줄었습니다 무슨 원리인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 몸밖에서 발생시킨 고에너지의 충격파를 통증 부위에 집중적으로 가하여 통증을 완화시키는 비수술적 치료방법입니다 마치 망치로 못을 박는것처럼 강한 충격파를 이용하여 손상된 조직을 자극하여 혈액순환을 개선하여 통증을 유발하는 염증을 줄이고 새로운 혈관생성을 촉진하여 조직재생을 돕는 원리입니다어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환인 회전근개질환 석회화건염등에 효과적입니다 또 충격파는 석회화된 조직을 분해하고 염증을 완화시키며 손상된 조직의 재생을 촉진하여 통증을 완화시킵니다또 발바닥에 있는 족저근막이 염증으로 인해 통증이 발생하는 질환입 족저근막염에도 충격파는 염증을 줄이고 혈액순환을 개선하여 족저근막의 재생을 촉진하여 통증을 완화시킵니다장점은 절개나 마취없이 시행할수있어 회복기간이 짧습니다 다른 치료법에 비해 비교적 빠른 시간안에 통증완화 효과를 볼수있습니다부작용이 적고 안전한 치료법입니다 어깨 통증 족저근막염외에도 무릎 통증 테니스엘보우 골프엘보우등 다양한 근골격계 질환에 적용될수있습니다체외충격파는 수술없이 통증을 완화시키는 효과적인 방법이지만 모든 질환에 적용되는것은 아니며 개인의 상태에 따라 치료효과의 차이는 있습니다
정형외과
Q. 종아리 근육에 피가 고이는 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.교통사고의 비골골절이라는 부상으로인해 후유증으로 인해 종아리에 피가 고이는 증상이 나타나는것으로 보입니다 큰 충격으로 인해 근육조직이 손상되고 그안에 출혈이 발생하여 혈종이 형성될수있고 사고후 혈액순환이 원활하지않아 혈액이 정체되면서 종아리에 혈액이 고이기도합니다 사고로 인해 신경이 손상되면 근육의 기능이 저하되어 혈액순호나이 원활하지 않을수있습니다 염증 감염등 다른원인에 의해 발생합니다일단은 부상부위에 무리를 주지않고 충분히 휴식을취하고 혈종형성초기에는 냉찜질을 통해 붓기를 가라앉히고 통증을 완화시킬 수 있고 소염진통제를 드셔도됩니다몇달전에도 초음파를 했는데 이번에 발견된이유는 혈종은 시간이 지나면서 크기가 변하거나 위치가 이동할수있고 따라서 이전 초음파검사에서는 발견되지않고 이번검사에서 발견될수도 있습니다 앞으로는 병원에 꼭가셔서 의사한테 진단과 치료계획을 따라야합니다 의사의 지시에따라 재검사를 받는것도 좋습니다