안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
정형외과
Q. 어제 넘어지면서 무릎을 세게 부딪혔는데 인대가 손상 될 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.인대손상가능성은 돌바닥에 부딪히면서 소리가 났고 현재 멍이들고 부어있으며 통증이 있다고 하셨으니 인대손상 가능성이 있고 특히 걷거나 설대 불편함을 느낀다고 하시니 더욱 의심해볼수있습니다 정확한 진단을 위해서 반드시 병원을 방문하여 전문의의 진찰을 받으셔야합니다 뼈에 이상이 있는지 확인하기 위해 엑스레이촬영을해보고 이래도 안나오면 엠알아이를 하셔서 인대나 힘줄 손상여부를 정확하게 검사해봐야합니다일단 냉찜질과 간단한 압박붕대를 하는것이 좋고 일단 스스로 판단하지말고 꼭 병원에 가보시기를 권해드립니다
정형외과
Q. 햄스트링을 다치면 키가 즐 안크나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.키성장은 다양한 요인에 의해 결정되고 유전 영양 호르몬 수면등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 키성장을 결정합니다 또 햄스트링 부상은 이러한 요인중 하나일뿐이며 단독으로 키성장을 막는 주요원인은 아닙니다 키성장은 뼈 끝부분에 있는 성장판에 이루어지는데 성장판에 심각한 손상을 입으면 키성장이 저해될수있습니다 하지만 햄스트링 부상은 대부분 성장판과 직접적인 관련이 없기 때문에 키성장에 미치는 영향은 제한적입니다 사람마다 키 성장속도와 시기가 다르기 때문에 햄스트링 부상과 키성장의 연관성을 단정적으로 말하기는 어렵습니다햄스트링 부상후 주의해야할점은햄스트링 부상정도에 따라 치료방법이 달라질 수있으므로 반드시 병원을 방문하여 의사의 진료를 받아야하고 부상부위를 충분히 쉬게하고 무리한 운동은 피해야합니다결론은 햄스트맃ㅇ부상이 키성장에 미치는영향은 크지않고 부상후 제대로 치료받지않고 방치하면 다른문제가 생길수도있으니 꼭 치료받기를 권해드립니다
정형외과
Q. 발가락이 아픈 이유가 궁금합니다...
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발가락이 아픈이유는 평소하지않던 운동을 하거나 장시간 서있거나 걸었을 경우 발가락에 무리가 가해져 통증이 발생할수있습니다 불편한 신발이나 굽이 높은 신발을 장시간 착용하면 발가락에 압력이 집중되어 통증이 발생하기도합니다 발가락에 직접적인 충격을 받거나 삔 경우 통증이 발생할수있고 족저근막염 지간신경종 통풍등 다양한 질환으로 인해 발가락 통증이 발생하기도합니다 무지외반증같은 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지면서 발가락 관절에 통증이 발생하는경우도 있습니다통증을 완화해주는방법은 발에 편안한 신발을 신고 굽이 높은 신발이나 불편한 신발은 피하는것이 좋고 일반적인 진통제를 복용하여 아픈것을 줄여주는것도 좋습니다 만약 찌릿함이나 쑤심 콕콕찌르는듯한 느낌은 병원에가셔서 정밀 진단을 받는것을 권해드립니다
정형외과
Q. 무지외반증 같은것이 발이 아닌 손에서도 생길수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손에서 나타나는 무지외반증과 유사한 증상은엄지손가락밑 관절부위가 붓고 빨갛게 변하며 혹처럼 튀어나오는 증상입니다 엄지손가락을 움직일때 통증이 발생하고 심한 경우에는 일상생활에 불편을 초래할수있습니다 엄지손가락 관절이 틀어지거나 변형될 수 있습니다 엄지손가락의 변형으로 인해 손목에 부담이 가해져 통증이 발생하기도합니다손에서 이러한 증상이 나타나는 원인은피아노 연주 타이핑등의 손을 많이 사용하는 활동을 반복적으로 하면 관절에 무리가 가해져 발생할 수있습니다 염증성 관절질환이있어도 생기고 외상을 입은적이있어도 그럴수있습니다결론적으로 손에서도 엄지발가락의 무지외반증과 유사한 증상이 나타날수있고 통증이 지속되면 병원에가셔서 정확한 진단을 받아보시기를 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 다리에 쥐가 날때 코를 만지는데요 다른 조치방법은 있는가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.다리에 쥐가났을때 응급처치는 스트레칭이 제일 먼저입니다쥐가 난 부위를 반대방향으로 천천히 스트레칭해주세여 예를들어 종아리에 쥐가 났다면 발끝을 천천히 얼굴쪽으로 당겨주세요 쥐가 난 부위를 부드럽게 마사지해주면 근육이 이완되는데도 도움이되고 따듯한 물에 담그거나 찜질을 해주면 근육이 이완되어 통증이 완화고 또 가볍게 무게를 실어주는것도 도움이 될수있습니다 예를들어 종아리 쥐가났다면 벽에 발을 대고 앞으로 기대어 체중을 실어주세요원인으로는 땀들 많이 흘리거나 수분섭취가 부족하면 혈액속에 전해질균형이 깨져 쥐가 나기도하고 또 운동을 과도하게 하거나 특정근육을 반복적으로 사용하면 쥐가 나기도합니다