안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 손가락 마디가 아파도 물리치료를 할 수 있나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락 마디의 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 과사용 염증 관절염 인대손상등이 그 예입니다 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의의 진단이 필요합니다손가락 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과를 방문하여 진단을 받는것이 좋습니다 의산느 손가락의 상태를 평가하고 필요시 엑스레이나 다른 검사를 통해 원인을 확인할 수 있습니다통증의 원인이 과사용이나 경미한 염증이라면 물리치료가 도움이 될 수 있습니다 물리치료사는 통증완화와 기능회복을 위한 적절한 치료방법을 제안합니다결론은 가운데 손가락의 통증이 지속된다면 정형외과를 방문하여 진단을 받고 필요시 물리치료를 받을 수 있습니다
정형외과
Q. 손가락을 찌었는데 어느병원을 가야하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손가락 부상은 뼈나 관절에 문제가 있을 수 있으므로 정형외과를 방문하는것이 좋습니다 정형외과 의사는 손가락의 상태를 평가하고 필요시 엑스레이 촬영을 통해 골절 여부를 확인할 수 있습니다만약 부상이 심각하거나 통증이 심한경우 가까운 응급실을 방문하는것도 좋은 선택입니다 응급실에서는 즉각적인 치료를 받을 수 있습니다부상이 경미하고 정형외과를 방문하기 전에 일반적인 진료를 원하신다면 가정의학과나 내과를 방문할 수도 있습니다 그러나 손가락 부상에 대한 전문적인 치료는 정형외과가 더 적합합니다결론은 손가락 부상이 지속되거나 악화되는 경우 정형외과를 방문하여 전문적인 치료를 받으시길 권해드립니다
재활·물리치료
Q. 손발이 차가울 경우에도 물리치료를 해 주나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손발이 차가운 증상은 여러원인에 의해 발생할 수 있으며 혈액순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다 물리치료는 이러한 증상을 완화하는데 도움이 될수있는 방벙중 하나입니다물리치료에서는 온열치료를 통해 혈액순환을 개선하고 손발을 따뜻하게 하는 방법을 사용할 수 있습니다 열치료는 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고 근육의 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다물리치료사는 손과 발의 혈액순환을 촉진하기 위해 마사지 기법을 사용할 수 있습니다 이는 근육의 긴장을 풀고 혈류를 개선하는데 효과적입니다규칙적인 운동은 전반적인 혈액순환을 개선하는데 도움이 됩니다 특히 손과발을 자주 움직이는 운동이 좋습니다손발을 따뜻하게 하기 위해 온수에 담그는것도 좋은 방법입니다 이때 너무 뜨거운 물은 피하고 적당한 온도를 유지하셔야합니다결론은 손발이 차가운 경우 물리치료는 혈액순환을 개선하고 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다 온열치료와 마사지등의 방법을 통해 손발을 따뜻하게 할 수 있으며 추가적인생활습관 개선도 고려해보는것이 좋습니다
재활·물리치료
Q. 마우스 클릭도 어깨에 안좋은걸까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.마우스를 클릭하는 동작은 손목과 손가락에 반복적인 스트레스를 줄 수 있습니다 특히 클릭을 자주하거나 잘못된 자세로 클릭할 경우 손목에 부담이 가해질 수 있습니다마우스를 사용할 때의 자세가 중요합니다 팔과 손목이 편안한 위치에 있어야하며 손목이 꺾이지않도록 주의해야합니다클릭을 매크로로 설정하여 발로 조작한느것은 손목에 가해지는 부담을 줄일 수 있는 방법입니다 하지만 이방법이 모든사람에게 효과적이지 않을 수 있으므로 개인의 상황에 따라 다릅니다마우스 클릭을 줄이기 위해 음성 인식 소프트웨어나 터치패드등도 사용해보시길 바랍니다클릭을 가능한 줄이는것이 손목에 좋습니다 인터넷 서핑중에도 클릭을 최소화하고 필요한 경우에만 클리하는것이 좋습니다결론은 마우스 클릭은 손목과 어깨에 영향을 미칠 수 있으며 클릭을 줄이는것이 손목건강에 도움이 될 수 있습니다 매크로 키보드를 사용하여 클릭을 줄이는 방법은 효과적일 수 있지만 개인의 상황에 고려해보시길 바랍니다
정형외과
Q. 등이계속아파요이유가뭘까요???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.등 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며 특히 기저질환이 있는경우에는 더욱 주의가 필요합니다 21세 남성으로서 고혈압과 급성췌장염이력이 있는상황에서 통증이 지속된다면 병원에 가보셔야합니다스트레스나 잘못된 자세로 인해 근육이 긴장할 수 있습니다 특히 장시간 앉아 있거나같은 자세로 있는 경우에 발생할 수 있습니다 디스크문제나 척추관 협착증등도 등 통증의 원인이될 수 있습니다급성 췌장염이후로 소화계통의 문제나 통증이 지속될 수 있습니다 췌장과 관련된 통증은 등으로 방사될 수 있습니다옆구리와 골반부위의 통증은 신장 문제와 관련이 있을 수 있습니다 신장결석이나 감염등의 원인이 될 수 있습니다지속적인 통증은 무시할 수 없는 신호이므로 의사와 상담하여 진료를받고 치료를 받기를 권해드립니다