임상 11년차 물리치료, 재활전문가 김태호 전문가입니다.
Q. 신경차단술이 뭔가요?? 궁금합니다
물리치료및 재활전문가 김태호입니다신경을 끊어버린다라는개념이 아닙니다 쉽게말해 설명드리면 통증을 전달하는게 감각신경을 통해 가는데 이 통증감각을 잠재움으로써 아픈곳이 순환이되게끔 해주는 것이라고 보시면 될 듯합니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다
Q. 일자목에 관해 다시한번 문의드립니다.
앉아 있을 때 골반을 앞으로 내밀고 골반을 뒤로 기울인 자세(골반의 후방경사)는 허리의 척추 사이 간격을 더 좁아지게 합니다. 예를 들어, 골반이 중립 위치에 있을 때는 3시간 정도 앉아 있을 수 있지만, 그렇지 않은 상태에서는 허리와 코어 근육이 제대로 사용되지 않아 관절과 디스크에 부담이 쌓여 1시간 만에 피로를 느낄 수 있습니다. 또한, 등을 구부리거나 허리가 굽은 자세로 앉으면 목 디스크와 주변 근육, 허리에 피로가 증가할 수 있습니다. 따라서 앉은 자세에서는 골반의 중립을 유지하고 척추가 바르게 정렬되도록 하는 것이 좋습니다.
Q. 손가락 골절 당한지 1년이 되가는데 아직 제상태가 아닙니다.
물리치료 및 재활전문가 김태호입니다손가락의 움직임이 굽힘과 폄이기때문에 이동작에대한 움직임을 하라고 한게 아닌가 싶습니다움직임이 잘나오기 위해선 동작을하는 것도 좋지만 그움직임을해주고 난다음 약간의 통증없앰과..순환의 효과를 주기위해선 물리치료와 같이 병행하시는게 좋을 것 같습니다손가락 끝마디뼈 dip관절인지 중간의pip관절인지 손바닥쪽 mp인지 확인하시고..이관절마다 같은뱡향의 움직임과 다른방향의 움직임, 즉 움직임 주는 방향을 다르게해야합니다병원 내원후 물리치료 받으시면서 치료사에게 한번 문의해보시는게 좋을 것같습니다답변에 도움이되셨으면 좋겠습니다감사합니다
Q. 근육 파열 냉찜질 권장 시간은 어떻게 할까요?
물리치료 및 재활전문가 김태호입니다근육손상이 많아서 열감이 많이 있는상태라고해도 냉찜질을 너무 많이하시는 것 같습니다깁스하신것은 당연히 움직임을 주지않게 하여 근육힘줄손상의회복을 증진시키려고 깁스를 한것인데 이움직임 없는상태의 정적인자세를 냉찜질만 계속해서 과하게 했다면 무딘통증이 나타날것으로 생각됩니다냉찜질은 10분내외로 하루 3~5회정도 줄이시고원장님 진료에따라 급성기가지나간다면 그때 치료와함께 온찜질로 해주시면 될것같습니다(하루 3~5회, 급성기이후)급성기가 지나는 기간은 손상정도와 생활에따라 달라질수 있으니 전문의와 상의하시는게 좋을 것 같습니다답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다감사합니다
Q. 중년남성들에 나타나는 오십견은 증상이
물리치료 및 재활치료 전문가 김태호입니다.회전근개 건염, 이두근 힘줄 파열, 극상근 건염 등은 어깨 부위에 발생하는 손상을 지칭하는 용어들입니다.이런 어깨 통증이 50대에 자주 나타나서 일반적으로 '오십견'이라 불리지만, 사실 나이에 상관없이 비슷한 증상이 30대나 60대에서도 나타날 수 있습니다. 따라서 나이에 구애받지 않고 이런 증상들을 오십견이라고 부르기도 합니다.병명 예시: 오십견 -> 상병: 회전근개 파열 -> 진단명: 좌측 극하근 파열 (회전근개의 근육 중 하나인 극하근의 파열).도움이 되었기를 바랍니다.