성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 어깨가 계속 아파오는데 무엇을 어떻게 해야 되는지~
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.어깨에 대한 통증 증상에 대해서 명확하지 않아 답변이 조금 어려울 수 있습니다 :)우선적으로는 진단을 받는걸 추천드립니다 ㅎㅎ어깨에 치료 종류는 물리치료 / 체외충격파치료 / 도수치료 등 다양한 시도를 시도할 수 있습니다. 하지만 이 부분은 진단만 정확하게 된다면 전문의 분이 맞춤 치료를 진달해줄것이라고 생각합니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.* 해당 답변은 참고용이며, 정확한 진단을 위해 병원에 내원하는것을 권장합니다.환자분의 건강을 응원하겠습니다.
정형외과
Q. 녹슨 못에 발바닥이 찔렸는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.파상풍 주사는 맞으셨더라도 제대로 된 소독을 우선적으로 진행하는걸 추천드립니다.충분한 소독을 꾸준하게 진행하되, 상처 부위 근육 수축 혹은 목 턱 근육에 수축 등 마비증상이 나타난다면 병원에 내원하는걸 추천드립니다.환자분의 건강응 응원하겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.* 해당 답변은, 참고용이며 정확한 진단은 병원에 내원하여 진단 받는걸 권장합니다.
정형외과
Q. 몸이 따가운 증상은 어떤 병원을 가야할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.증상이 따갑거나 쓸리는 통증이라고 하여서 근골격계 증상이라고 생각되진 않습니다.일단은 가동성운동과 마사지볼 등을 통한 이완을 했음에도 통증의 차이가 없다면, 근골격계적인 문제가 아니라고 생각합니다.정형외과보단 마취통증의학과를 내원하여 전문의의 진단을 받는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 응원하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다* 참고용 답변이며, 전문의의 진단을 통해 소견을 들으시는걸 권장합니다
정형외과
Q. 앞허벅지 내전근쪽이 통증이 있어요.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.하지에 근육파열이 실제로 발생하는 경우 해당 부위에 피멍 및 강력한 고통이 동반되기도 합니다.전속력에 가까운 러닝 / 방향 전환이 많은 러닝이 아닌 일반적인 런닝을 뛰셨다면 근육파열이 발생했을 확률은 적습니다.오히려 잘못된 자세 / 난이도 설정 실패 등으로 무리해서 오는 자잘한 부상으로 추정됩니다.충분한 휴식 후 근육이완을 해주시고 차근차근 난이도 설정 및 뛰는 자세를 수정하는걸 추천드립니다.다만 통증이 떨어지지 않는다면 병원에 내원해서 정밀검진을 받는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 아직도 키가 1센치씩 크고 있는데요 .
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.현재 나이대에서는 아무런 약을 드시지 않아도, 남성호르몬 자체가 원활하게 나오는 나이입니다.오히려 정석적으로 영양을 챙기는걸 권하는 입장입니다.해당 제품은 테스토스테론 자체에 영향을 줄 수 있지만, 크게 유의미하게 준다고 생각하지 않습니다.이전 질문에도 언급했듯 탄 단 지 / 비타민 무기질 등 충분한 영양섭취와 충분한 숙면을 통해서 건강을 챙기도록 하다보면 자연스레 키가 커지러라고 생각합니다.
정형외과
Q. 허리디스크 환자인데 러닝화는 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.쿠션에 가장 큰 특징은 발로 가는 부담감을 최소화 시킬 수 있다는 점인데요.쿠션으로 일정 부하는 감당할 수 있지만 ,남은 부하가 무릎 고관절 허리 등 다양하게 나뉘어질 수 있습니다.또한 런닝화의 구조가 모든 신발이 다 다르기떄문에, 허리가 아프지 않았던 신발과 비슷한 구조를 띈 런닝화를 사는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 이거 류마티스 관절염 증상 맞나요?? 맞다면 어떻게 대처하는데 좋을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.류마티스관절염은 주로 노화로 인해서 발생하는 경우가 많습니다.환자분의 나이가 어린만큼 해당 부분에 대해서 발생할 확률은 극히 적은편입니다.오히려 반복적인 활동으로 인해서 통증이 발생하는 일반적인 조직에 염증이라고 생각이 듭니다.이 부분은 병원에 내원하여 엑스레이 등 검진을 통해 정확한 근거를 바탕으로 한 소견을 듣는걸 권장합니다.* 이 글은 참고용이며 ,영상의학적 검진 등 정확하게 진단을 받을 수 있는곳에 내원하시는걸 추천드립니다환자분의 건강을 응원하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 후방십자인대 파열 자전거 타도 되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보존적인 치료로 충분히 몸에 근육이 회복되고 안정적이게되고, 기본적인 보행과 뛰는것에 지장이 없다면 자전거는 부하가 상대적으로 적은 편입니다.다만 오르막길을 오르기 위해 일어서서 페달을 강하게 밟는 과정 등 에서 무리하게 밟기 보단 차근차근 강도를 올려서 적응하는게 필요합니다.다만 현재 보존과정에서 진행하는 의료진과 치료사 선생님의 의견을 기울이길 권장드립니다.환자분의 건강을 응원하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 어깨에 석회가 쌓였다는데? 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.어깨에 석회가 쌓이는 이유 자체가 너무 다양해서, 이유를 정확히 짚기 어렵습니다.다만 과도한 사용 및 퇴행성 변화정도로 손에 꼽히고 있습니다.석회가 쌓이는 기전은 혈액순환이 문제가 있는 부위에 이루어지지 않아 칼슘퇴적물이 쌓이는 과정입니다.즉 혈액순환과 회복을 원활하게 하는 충격파,도수치료,주사치료 등 으로 해결하는게 일반적입니다.
재활·물리치료
Q. 무거운 것을 많이 드는데 파스말고 다른 방법은 없을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.간단한 마시지볼이나 폼롤러를 통해 아픈곳을 우선적으로 푸는걸 추천드립니다.그 후 척추에 대한 가동성 운동을 통해, 직업으로 인해 쌓이있는 몸에 스트레스들을 분산시키는게 중요합니다.다만 충분히 두가지과정을 했음에도 통증이 남아있거나 더 심해진다면 병원에 내원하여 전문의의 진단을 받고 치료를 하는걸 권장드립니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.환자분의 건강을 응원하겠습니다.