성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽 엉덩이 윗 부분에 허리 통증이 있는데 스트레칭으로 괜찮을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.엉덩이 윗쪽 부분은 주로 골반뼈를 기준으로 윗쪽은 기립근/요방형근 아랫쪽은 엉덩이 근육 위주로 구성이 되어있습니다.둔근에 대한 스트레칭 및 요추에 대한 가동성을 충분히 확보를 한 후에도 통증이 떨어지지 않는다면 병원에 내원하여 정확하게 진단을 받는것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 목 마사지기를 목 디스크 환자가 써도 되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.강한 강도 중 아픈걸 억지로 견디는 강도라면 하지 않는게 좋습니다.참을 수 없는 강도는 목에 강한 강직을 일으켜 디스크를 악화시킬 수 있습니다.만약 사용을 하셔야 한다면, 강도조절이 되는 마사지기를 사용하신느걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 급성 통풍의 원인은 무엇이 있는지 알려주세요.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 식습관 / 체중 / 적은수분섭취 대한 문제로 통풍이 많이 걸립니다.식습관은 퓨린이 많이 발생하게 되는데요. 주로 음주습관 + 고기 위주 식단으로 인해 많이 발 생하게 됩니다.체중이 높고, 수분섭취가 적을 수록 퓨린에 대한 배출이 어려울 수 있습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 잠잘때나 누워있을때만 허리통증이 있어요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.아침에 통증이 심한 이유가 여러가지 가설이 있지만, 유력한 가설은 아침에 디스크가 가장 빵빵한 시기다보니 주변 조직에 눌려 통증이 발생할 수도 있습니다.다만 이 부분은 정확하게 검진하기 위해서는 영상의학적 검진을 먼저 진행 한 후, 진단을 받는게 우선인걸로 봅니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 계단에서 미끌어져서 어깨를 다쳤습니다. 관리방법이 있을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.현재의 상황에서는 RICE기법을 바탕으로 하시는게 좋습니다.충분히 고정을 할 수 있는 환경에서, 얼음찜질을 1일 2~3회 / 회당 15분씩 진행을 하시는게 우선입니다.다만 시간이 지날수록 통증이 심하다면, 정형외과를 기다리기보단 365병원에서 우선적인 내원을 추천드립니다.