성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크에 좋은 운동이 있을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 추천드리는건 기능 자체를 회복시키는게 좋은데요.기능이 떨어질수록 삐기가 쉬운 환경에 노출됩니다.이완 : 통증 및 통증 주변 부위에 근육에 스트레칭 혹은 폼롤러를 통한 이왕늘 하시는걸 추천드립니다.가동성 : 척추 자체를 잘 움직일 수 있는 능력을 길러야하며, 고양이 낙타자세를 추천드립니다.복압 및 호흡 : 벤치를 할떄 호흡을 통해 복압훈련을 하는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 골절시 골진이 나오는 느낌이 있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.골진은 실시간을 나오는것이다보니 쉽게 확인하기는 어렵습니다.골절부위가 욱씬한 이유는 보통 고정이 되더라도, 활동하는 과정에서 진동 등 으로 영향이 갈 수 있습니다.크게 문제가 될것은 아니며 시간이 지나면 욱신거림이 줄어들것으로 예상합니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 병원,보건소에서 하는 골다공증 검사 차이
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보건소의 검사결과 역시 엑스레이와 혈액검사로 진행하다보니 크게 차이가 없을 확률이 높습니다.다만 병원보다 장비의 퀄리티는 떨어질 수 있습니다.바꿔얘기하면 보건소에서 골다공증의 진단이 나올정도면 확실한것이다. 라고 이해하시면 됩니다.
정형외과
Q. 무릎연골 찢어진후 수술안해도되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.무릎은 비수술로 회복하기에는 혈관이 많이 닿지 않는 부위다보니 회복이 힘들다보니 보통은 수술은 권유하는 편입니다.다만 비수술에 대해서 시도를 해보고 싶다면, 비수술 전문으로 하는곳에서 차근차근 회복시도를 해보는것도 방법입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 마라톤을 할때 무릎이 아프면 어떻게 하면 되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 무릎에 통증이 발생했다는건 아무래도 뛸때 체중이 앞쪽에 많이 실렸을걸로 추측됩니다.다만 현재의 상황에서 해소를 위해 무릎 보호대를 차시면서 통증이 줄어든다면 보호대를 차시되, 뛰는 방법을 개선시키시는걸 추천드립니다.