성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 발목 인대 2도 염좌인데요 어쩔 수 없이 매일 만보 걸어야해요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.쉽지않을것 같다. 라고 말씀드릴 수 있겠습니다.현재 상황에서는 보존적인 치료를 위주로 진행을 하샤야 되며, 매 여행이 끝나고 얼음찜질을 통한 케어를 받는걸 부디 추천드립니다.또한 반깁스 형태로 발목 자체를 고정할 수 있는 무언가를 구비하시고 다니시되 귀국하면 추가적으로 꼼꼼하게 검진하시길 권장합니다.
정형외과
Q. 발 바깥쪽에 옆쪽이 좀 심하게 부었습니다..
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.현재 추천드리는건 클리닉을 통해서 엑스레이 등 정확한 진단을 받는게 좋은 선택지긴 합니다.다만 여의치 않으므로 우선적으로 아이싱을 통해서 붓기 자체를 줄이는걸 추천드립니다.1일 2~3회 / 회당 10~15분 / 차갑지만 버틸 수 있는 수준으로 받는걸 권장합니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 아픈데 살을 빼면 허리통증완화에 도움이 될까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.허리가 아픈 이유는 굉장히 다양하여, [비특이성 요통] 이라고 취급하는데요.체중으로 아픈경우도 존재는 하지만 주로 초고도비만 등 에서 일어날 수 있습니다.한줄로 요약하면 개연성은 있지만 필연적이지 않다. 라고 요약할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 목이 지속 뻐끈한데 어떤 치료를 받는 것이 좋을까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 추천드리느건 생활습관에 대해서 변화를 주는걸 권장하는데요.모니터의 높이를 눈높이 / 눈높이 보다 높게 맞추는 등 습관을 하나 둘씩 교정하시는걸 추천드립니다. 생활습관을 바꿨음에도 진전이 없다면, 도수치료 내 운동치료 등 으로 혼자서 할 수 있는 근육이완,가동숭을 배우시는게 좋을거 같습니다 ㅎㅎ
정형외과
Q. 손가락이 충격으로 많이 아파서 사진찍어보니?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.외부적인 충격이 있으면 한동안 통증이 지속될 확률이 높습니다.이미 엑스레이를 통해서 확인하신 만큼 문제가 없을걸로 추정되며, 적극적인 치료를 원한다면 충격파/물리치료를 병행하시는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.