성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 습한환경이 관절에 안좋나여?!??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.습한환경은 주로 저기압에 환경에서는 관절의 압박력이 올라가는 경우가 많습니다.그래서 장마기간동안 어르신분들이 관절에 대한 통증을 가지고 병원을 방문하시는데요.습한환경보단 적절한 습도와 기압이 적정수준인곳이 훨씬 좋습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 무에타이 선수들 훈련법으로 정말 정강이가 강해질수 있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.정강이에 대한 맷집을 기른다고 생각하면 됩니다.주의해야될점은 잘못 데미지가 누적되어 금 및 골절 이 발생할 수 있습니다.
정형외과
Q. 왼쪽 허벅지가 저리고 순간 따끔하게 아픕니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.왼쪽 허벅지가 저리고 따끔하게 아픈 이유는 크게 두가지입니다.1 . 디스크로 인한 통증2. 근육이 눌려서 발생하는 통증지금 근육 이완을 원하시면, 엉덩이근육과 허리근육의 폼롤러 및 마사지볼을 통한 이완을 추천드립니다.1번은 병원에 내원하여 전문의의 소견을 듣는걸 권장합니다.환자분의 건강을 응원하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 거북목이 있으면 두통이 심해지고그런가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.두통의 종류 중 경추성 두통이 즉 목이 좋지않아서 발생하는게 흔합니다. 특히 뒷통수 근육에 긴장이 심해져 두통이 심해집니다.해당 부분에 대한 충분한 이완을 하면 정수리 뒷쪽으로 올라오는 무거운느낌을 지워줄 수 있습니다.도수치료로도 충분히 해결가능하며, 궁금하신게 있다면 추가적으로 질문해주시면 친절하게 답변해드리겠습니다.
정형외과
Q. 허리아파서 파스붙엿는데 간만에붙여서 그런지 뭔가 더 쌔~ 하네요 ㅜ 더아픈것같기도하고 파스로인해 통증이 더 심해질수있나요??
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.허리에는 주로 진통소염제가 붙어있어서, 화한느낌이 들 수 있습니다.이게 지속적으로 따갑다고 느껴지면 피부에 약물성 화상을 입을 수 있기에 현재처럼 지속되면 떼는걸 추천드립니다
정형외과
Q. 무릎에 물이 차서 주사를 맞았는데 효과가 없습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.무릎에 물이 차는 이유는, 무릎내 활액막이라는게 있습니다.활액막을 통해 무릎은 부드러운 움직임을 가지게 되는데요.문제는 과사용하거나 무리한동작을 하게 되면 염증이 발생하게 됩니다.그렇게 활액이 과다분비가되며 무릎에 물이 찹니다.현재의 무릎 상태에 호전이 되어갈수록 무릎에 물이 덜 차는걸로 추측됩니다.다만 무릎에 물이 차는걸 주사뿐만 아니라 다양한치료가 가능한곳으로 내원한는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 상장판은 어떠한 충격으로 손상이가나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 성장판은 관절부근 / 팔 다리 길이 성장을 담당하는 부위입니다.다만 이부분이 연골로 이루어져 상대적으로 외력에 약합니다.주로 놀이나 운동 중에 넘어지거나,약간 높은곳에서 뛰어내리다가 다치는 경우가 흔합니다.이 부분에 대해서는 엑스레이를 통해 정확한 검진을 받는걸 추천드립니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 새우잠 자듯이 무릎을 굽혀서 잠을 자면 성장에 안좋은가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통 새우잠을 한번이라도 자셨다고 생각하지만, 습관적으로 잔걸로 추정됩니다.새우잠을 잔단는걸 옆으로 잔다는 전제하에 말씀드리면 다음과 같습니다.목에 베개를 받쳐준 상태에서, 허벅자사이에 바디필로우 혹은 베개 정도 끼워주시는걸 추천합니다.이것만 해줘도 충분히 새우잠 자체가 개선될걸로 추정됩니다.
정형외과
Q. 상처 꿰매고 거즈 덮었는데 물이들어갔어요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.병원 내에서 시행을 하셨다면, 크게 문제가 없을걸로 추정됩니다.주로 봉합할때 상처부위 소독하는 과정에 식염수를 쓰는걸로 알고 있습니다.보통은 생리식염수로 추정되며 해당 액체는 우리몸에 일반 물 보다 자극이 덜한 안전한 액체입니다.내일까지 기다려도 크게 문제가 없을거같습니다.환자분의 건강을 응원합니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 팔씨름을 너무 오랜만에 해서 엘보가 온 팔이 다 낫고 특정자세를 취하면 팔이 떨립니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.팔씨름을 통해 엘보우가 왔다는건 다음과 같은 믜입니다.해당 자세에서 내가 버틸 수 있는 이상의 부하를 겪음우리가 엄청 아팠던 상황이 오면 몸이 순간적으로 긴장되듯, 팔씨름 자세도 이와 비슷하다고 생각하면 됩니다.사고를 유발한 자세여서 몸에서 트라우마로 기억하고 있다고 생각하는게 훨씬 편합니다.