성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 허리 통증이 발생시 걷기운동을 해주면 좋아지나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.걷기 운동과 더불어 마사지볼 및 폼롤러를 통한 이완운동과 가동성운동을 더하는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 테니스엘보의 원인과 증상이 무엇인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 손에대한 과사용으로 많이 발생을 합니다.팔꿈치 주변부 통증 및 시큰거림과 저릿함이 주증상입니다.
정형외과
Q. 슬리퍼를 오래신으면 발목이 아픈이유는 왜그런 걸까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.슬리퍼를 신으면 정상보행을 하기 어렵습니다.그에따라 발목에 부하가 많이가해져서 통증이 발생할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 바닥에 누워있으면 허리가 왜 아픈건가요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.주로 허리가 뜨는 경우는 주로 골반전방경사인 상태로 유지가 되어 통증이 발생합니다.이 부분은 베개를 종아리에 부분에 두어 후방경사를 만들어 긴장도를 낮추어야 합니다
정형외과
Q. 발목 아킬레스건 치료후 찜질할때 무슨 찜질하면 좋은가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.치료 후 당일에는 염증을 강하게 건드렸다보니 냉찜질을 추천드립니다.그 다음날 온찜질을 추천드립니다.
정형외과
Q. 손목 인대가 늘어났을때에 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.고정 후 휴식을 추천드립니다.다만 적극적인 치료를 원하시면 물리치료 충격파치료를 통해서 통증과 염증을 잡는걸 추천드리고일정기간이 지났을때, 손목재활치료를 하는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 디스크 방사통이 있는데 다리 근력운동 해도 되나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.방사통이 있을때는 가급적이면 근력운동을 중단하는걸 추천드립니다.통증이 있을때는 정확한 동작이 힘들뿐더러, 무리하게 되면 증상이 악화 될 우려가 있습니다.
정형외과
Q. 콘쥬란 주사 후 소염진통제 주사를 맞았는데 괜찮나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.콘쥬란은 부작용이 적은편에 속합다.갤형태에서 분해가 되기때문에 몸에서 흡수하는것이 덜 부담스럽습니다.
정형외과
Q. 키가 자라는 나이는 보통 몇세부터 몇사까지인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 만 23~25살까지 성장을 하게 됩니다.주로 성장호르몬이 분비되는 시기를 기준으로 하면 그렇습니다.20대 초반이 넘어가서, 운동량이 늘게되면 키가클 수 있는건데요.군대가서 키가 컸네? 라는 이야기를 듣는것과같습니다.
재활·물리치료
Q. 허리를 꺽은 자세로 다니는게 허리 건강에 좋나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.일반적인 정렬을 지켜주는게 가장 좋으며 억지로 전방경사를 만들경우 허리관절까지 꺾여 염증 및 다른 질환을 유발할 수 있습니자