성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 자고 일어났더니 갑자기 허리가 미친듯이 아퍼요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 생활습관이 쌓여서 통증이 발생하는 경우가 흔합니다.초창기인만큼 물리치료정도 수준에서 치료받는걸 추천드리며, 만약 지속이될때 다른 추가적인 치료를 받는걸 권합니다.감사합니다
정형외과
Q. 혹시 햄스트링 관련 통증이 오래 가나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.햄스트링은 주로 2 ~ 4주정도의 회복기간 및 체외충격파 기간을 가지는걸 추천드립니다.다만 운동을 많이하신다면 회복이 되더라도 폭발적인 가속력과 방향전환이 많으면 재부상이 발생합니다.차근차근 회복에 집중해주시고, 운동난이도를 올리시는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 성장판이 닫힌 후에는 아에 키가 안크나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.성장호르몬이 충분히 분비될 수 있는, 운동량을 한다면 키가 크는 경우가 있습니다.흔히 군대가면 키가 큰다는 이유가, 활동량이 많아져서 호르몬 분비가 커져서 그렇습니다감사합니다.
정형외과
Q. 서있을때 무릎이 아프면 무릎보호대 하는게 낫나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보호대를 하는것이 좋습니다만,가장 중요한건 스스로 근력과 근지구력을 키울 수 있어야 합니다.보호대는 보조하는 용도 그 이상도 그 이하도 아닙니다.의존하게 되면 근력의 약화가 발생하니, 근력운동을 하는걸 추천드립니다.감사합니다.
정형외과
Q. 의사선생님이 앞으로 축구하지 마래요...
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.당분간은 하지말라는 의미로 이해하시면 되겠습니다.다만 재발방지를 고려하여 쭉 안하는게 좋겠다고 하지만 지켜본 입장에서는 대부분 운동을 좋아하시면 하지말라고 해도 하시니 충분힌 재활 및 강화를 통해 하시는걸 추천드립니다:)
정형외과
Q. 신스프린트가 너무 오래동안 안 낫습니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.충분한 휴식과 이완 그리고 관리가 필요해보이는 시점입니다.전반적인 근력과 운동에 대한 부하 부적웅이 보이는 만큼 체계적인 관리가 필요해보입니다.
정형외과
Q. 허리가 굽거나 목이 거북목이 된 사람들은 어떻게
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.앉아있는 생활습관으로 주로 거북목이 많이 발생하게 됩니다.의자 높이 / 모니터 높이 / 책상 높이를 맞춰서 생활습관을 교정해주시는걸 추천드립니다.셀프 스트레칭으로 거북목과 라운드숄더 관련된 근육을 풀어주시는게 좋습니다감사합니다.
정형외과
Q. 목디스크에 좋은 운동이 어떤 운동인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.저림증상은 대게 치료 시작 후 6주 동안은 남아있는게 일반적입니다.그 기간 보다 짧다면 꾸준히 진료받는걸 추천드립니다감사합니다.
재활·물리치료
Q. 뿌리는 파스와 붙이는 파스는 어떻게 낫나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.위생을 위해서는 뿌리는 파스를 추천드립니다.다만 관리하기 어려운 여건이면 붙이는 파스를 추천드립니다감사합니다.
정형외과
Q. 입원중 도수 치료에 대해 질문합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.의료자문동의서를 싸인하셨을 경우, 재소견을 받더라도 청구받기 어려울 수 있습니다.손해사정사에게 해당 내용에 대해 상담받는걸 권장드립니다감사합니다