성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 교통사고 후 왼쪽 팔이 오른쪽 팔보다 안올라갑니다.
안녕하세요 물리치료사 이창우입니다.어깨에 대한 정확한 진단이 나오지 않았기에 수술에 대한 비용 답변은 어렵습니다.다만 초음파는 비급여료 8만원대에 형성이 되어있습니다.감사합니다.
재활·물리치료
Q. 컴퓨터 의자에 앉아서 오래 할때 허리나 엉덩이에 무리 안가게 하는 방법이있나요?
안녕하세요 물리치료사 이창우입니다.우선적으로 의자에 앉을때, 등받침대에 충분히 기대어 앉아야 최소한의 부담감으로 작업을 할 수 있습니다.커블과 같은 받침대를 통해서 앉는건, 골반이 뒤로밀린 소위말하는 후방경사일때만 사용하는것이 유용합니다.감사합니다.
정형외과
Q. 한쪽 어깨만 mri찍는데 얼마인가요?
안녕하세요 물리치료사 이창우입니다어깨에 대한 mri 비용은 병원마다 상이한만큼, 근처에 mri를 찍는 병원에 문의하시는게 제일 좋습니다다만 평균 50~70만원에 가격을 형성하고 있으니 간단하게 참고 부탁드립니다.
재활·물리치료
Q. 뒤통수가 찌릿하고 목도 뻐근한 증상은 무엇인가요?
안녕하세요 물리치료사 이창우입니다.주로 뒤통수에 대한 저릿함과 목에 뻐근함은 [승모근,목쪽 기립근, 견갑거근]에 대한 문제로인해 발생할 수 있습니다.위 3개 근육을 스트레칭을 하신다면 증상을 줄일수는 있지만 자세히 도움 드리기 위해 어떤 운동을 하시는지 자세히 적어주신다면 거기에 맞춰서 답변 도와드리겠습니다!감사합니다.
재활·물리치료
Q. 부러졌다가 붙은 발가락은 재활이 꼭 필요할까요?
안녕하세요 물리치료사 이창우입니다.발가락에 대해서 재활을 하는것을 추천드립니다.미세한 동작들에 대한 동작의 완성도가 떨어질수록 발뿐만 아니라 다른곳에 보상작용으로 인해 몸 전체에 문제가 발생할 수 있습니다.족부전문 정형외과를 가셔서 상담을 받는것을 추천을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 도수치료와 타이마사지의 차이점은 무엇인가요? 같은것 같아서요
안녕하세요. 도수전문 물리치료사 이창우입니다타이마사지 등 흔히 말하는 마사지는 피로회복을 중점적으로 두며 근육을 케어합니다.도수치료는 근육 관절 신경에 회복을 위해 직접적으로 손과 도구를 이용해서 치료하는것을 의미합니다.통증이 발생했다면 도수치료를 받는걸 권유드립니다.
정형외과
Q. 목, 허리, 무릎, 팔꿈치, 손목 등 뚝뚝 소리나는 원인이랑 후유증?같은건 없나요~?
안녕하세요 물리치료사 이창우입니다.[핵심]근골격계로만 놓고봤을때 두가지를 생각할 수있습디나.1.각 관절에 가동성이 부족하여 뚝뚝 소리나는 경우로 의심이됩니다.2. 어깨와 손목은 공간이 좁아서 통증 및 뚝뚝소리나는경우가 있습니다.다만 통증 및 불편감이 있다면 엑스레이 등 전문적인 진단을 받는걸 추천드립니다.
정형외과
Q. 발목 스트레칭하면 뼈소리가 많이 나요.
안녕하세요 물리치료사 이창우입니다발목 스트레칭시 뼈 소리가 나는건, 마치 앉았다가 일어나면서 무릎 소리 나는것과 비슷합니다.통증이 발생되지 않는다면 병원에 방문하지 않으셔도 됩니다.
정형외과
Q. VDT증후군이란 어떤 증상들을 말하는 것인가요?
안녕하세요 물리치료사 이창우입니다.VDT 증후군은 디지털 기기들에 적응이 되어 거북목 등 정상적인 체형에서 문제 발생할 수 있는 체형으로 변하는것을 의미합니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽손목이 터널증후군인데 나아지는
[손목터널증후군은 결국 관리가 핵심입니다.]손목 늘리는 스트레칭 -마사지볼정도에 공쥐기 - 손가락 접기의 단계로 어느정도 각 근육에 이완과 근력이 잡혔다면 다음과 같은 운동을 추천드립니다.벽에 손바닥을 짚은 상태에서, 양쪽 손바닥을 동시에 벽을 밀어내는 행위를 10~20회 합니다.초반에는 벽에 밀착하여 진행하고, 그 이후 반발씩 거리를 두어 부하를 올리면서 손목과 손목을 잇는 팔꿈치 근육을 차근차근 강화 시켜주면 됩니다.