성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 충격파 3회 받았는데 통증이 안 사라져요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.충격파 치료는 보통 상해에 따라 다르지만 평균 5~8회정도에 따라 회복에 진전이 되어야 합니다.저는 환자들에게 3회정도를 진행했음에도, 진전이 없다면 추가적인 치료를 받는걸 권장하는 편입니다.다친 후에 빠르게 치료를 받은게 아니라, 시간이 지난 상태에서 받다보니 회복속도가 느린것으로 보입니다.다만 지금 상황에서 빠르게 회복을 원하면 주사치료를 받는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 발목 인대 파열 후 2주가 지났는데 발가락이 잘 안움직여져요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.인대 파열과 발가락의 증상 연관성근육 및 힘줄의 영향을 줄 수 있습니다, 특히 발목에 전거비인대에 전기를 줘보면 엄발가락을 제외한 나머지 발가락에 영향을 받는걸 알 수 있는데요.실제로 인대가 약해졌기에 해당 상황은 충분히 가능한 상황인것으로 보입니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 무릎 연골 절제술 vs 발목 인대 완전파열 + 무릎 인대 부상
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.농구가 점프와 달리기 방향전환이 모두 들어가있기 때문에 무릎과 발목의 우위를 가릴 수 없긴 하지만, 한부위 부상보단 두 부위의 동시 부상이 더 많은 충격량이 있을걸로 보입니다. 즉 부상이 복합적으로 들어간게 복합적으로 어렵다고 생각하는 편입니다.실제로 절제술 후 복귀선수들은 꽤 있지만, 인대와 무릎이 동시에 나간 경우에 은퇴하는 경우가 생각보다 많은걸로 알고 습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 발목 인대파열 및 골연골 골절 종합병원 진단서
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.정확하게 국공립 / 종합병원에서 검진을 한번 받는게 좋을거 같습니다.2주가 될지, 4주가 될지, 8주가 될지는 병원마다 다를 수 있음을 밝힙니다.다만 일반적인 의원에서 진단을 받은경우라면 실제로 국공립 및 종합병원에서도 큰 차이가 없을것으로 보입니다.인대파열 및 골절은 최소 4주 이상 진단을 받을 확률이 매우 높습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 수술 했는데 키 성장 영양제를 먹어도 될까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.[1] 성장기 여부 : 키 성장은 주로 사춘긷 동안 이루어지며, 이 시기가 지나면 성장판을 통해 성장을 하긴 어렵습니다.[2] 영양제 성분 : 하일리톨과 같은 영양제의 성분이 무엇인지 확인하고, 실제로 성장이 도움이 되는지 안전한지 검토해야합니다.실제로 하일리톨은 티비 광고에 나오지 않은걸 보면, 성분이 완벽하게 검증된 영양제는 아님을 말씀드립니다.복용전 의사와의 ㄷ상담이 필요합니다. 환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 항상 허벅지 통증이 있으면 핏줄이 터져있어요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.허벅지가 불편하면서 핏줄이 나오는 원인을 여러가지로 구분할 수 있습니다.가장 흔한 원인을 분류하자면 정맥류 / 근육 긴장 / 신경 문제 / 혈관문제로 구분할 수 있는데요.하지만 정확하게 검진 하기 위해서는 근처에 정형외과를 통해 구분을 하는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 엉덩이 근육부터 뒷허벅지 근육이 아픈이유?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.측만증에 대해서는 병원에서 진단을 받기전 정확하게 알기 어렵습니다. 물론 테스트를 통해서 구분을 할 수 있지만 엑스레이를 찍는걸 추천드립니다.보통은 엉덩이와 뒷허벅지가 안좋은 경우는 생활습관에 의해 데미지가 쌓인 경우가 흔한데요. 이 부분은 병원에서 정확학 진단을 받아야지만 알 수 있을거 같습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 사무실에서 오랫동안 앉아서 업무를 하는 직종시 어떤 스트레칭이 도움이될까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.1. 목 스트레칭방법:앉은 상태에서 목을 오른쪽으로 15도 꺾습니다.오른쪽 팔을 들어 왼쪽 머리를 부드럽게 당겨줍니다.이 자세를 15초간 유지한 후 반대쪽도 반복합니다.효과: 목의 긴장을 완화하고 유연성을 증가시킵니다 2. 어깨 스트레칭방법:의자에 앉아 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 앞으로 내밉니다.양팔을 위로 쭉 뻗고, 손가락을 서로 맞잡습니다.이 상태에서 15초간 유지합니다.효과: 어깨와 가슴 근육의 긴장을 풀어줍니다 3. 허리 스트레칭방법:의자에 앉은 상태에서 상체를 앞으로 숙입니다.팔을 아래로 늘어뜨리며 허리와 엉덩이의 긴장을 풀어줍니다.15초간 유지합니다.효과: 허리의 긴장을 완화하고 유연성을 높입니다 4. 손목과 손가락 스트레칭방법:한 손으로 다른 손의 손가락을 잡고 부드럽게 당깁니다.손목을 시계 방향과 반시계 방향으로 돌려줍니다.효과: 손목과 손가락의 피로를 줄여줍니다.5. 다리 스트레칭방법:의자에 앉은 상태에서 한쪽 다리를 쭉 뻗고 발끝을 당깁니다.이 상태에서 15초간 유지한 후 반대쪽도 반복합니다.효과: 허벅지와 종아리의 긴장을 풀어줍니다가장 중요한게, 위 상황을 했음에도 불편함 및 뻐근함이 발생한다면, 병원에 내원하여 정확하게 검진을 받는게 핵심이빈다. 환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 무릅mrl찍으려고 하는데요 허벅지 위쪽까지 가늠한가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.일반적으로 MRI는 특정 부위에 집중하는게 일반적이지만, 요청에따라 무릎과 허벅지 위쪽을 촬영할 수 있습니다.다만 병원마다 달라, 영상의학과에서 문진 당시 요구를 하는게 핵심인데요.보통은 다리 전체 MRI로 불리지만, 모든 병원마다 조금은 다를 수 있다는걸 미리 말씀드립니다.가격은 비급여다보니, 병원마다 가격이 다를 수 있습니다.평균적으로 35,000원 ~ 130만원까지 다양합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 손바닥 타박상 후 계속 아픈데 병원 가봐야 할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.시간이 지났음에도 통증과 부종이 줄지 않는다면 구조적인 변형이 생겼을 확률이 높습니다.빠르게 내원하여 정확하게 진단을 하여 거기에 맞는 조치를 취하는게 핵심일거같습니다.만약 골절이 발생시 손바닥 손가락은 제대로 정복을 안하면 어긋나게 붙을 수 있기에 빠르게 내원하길 권장합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.