성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
Q. 허리디스크 수술후 좋은 운동 뭐가 있나여?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.수술 후 3개월이면 충분히 기능성 회복을 시작할 수 있을걸로 보입니다.보통은 스트레칭 / 코어 강화 운동 부터 진전하는걸 추천드립니다.스트레칭: 허리와 다리의 유연성을 높이는 스트레칭 운동도 중요합니다. 특히 허리 주변 근육을 부드럽게 늘려주는 스트레칭을 통해 통증을 완화하고 회복을 도울 수 있습니다.코어 강화 운동: 코어 근육을 강화하는 운동도 도움이 됩니다. 플랭크, 브리지 등의 운동을 통해 허리 주변 근육을 강화할 수 있습니다. 하지만, 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 허벅지파열로 인한 혈종 치료 병원 궁금합니다
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 정형외과를 방문하는걸 추천드리는편입니다. 한의원 역시 통증조절에 도움을 될 순 있지만 혈종사이즈에 대해서는 줄이기 어렵다. 라고 말씀드릴 수 있습니다.정형외과: 큰 정형외과를 방문하는 것은 좋은 선택입니다. 전문의와 상담하여 현재 상태를 정확히 평가받고, 필요한 경우 추가적인 검사나 치료 방법을 제시받을 수 있습니다. 특히, 혈종이 지속적으로 남아 있다면, 그 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 걸을 때 발 옆날이 찌릿찌릿해요 뭐가 문제인 걸까요..?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.크게 발목염좌 / 신경압박/ 힘줄염증 / 족저근막염을 의심할 수 있습니다.위의 내용을 풀어드리면 다음과 같은데요.발목 염좌: 발목의 인대가 늘어나거나 손상되었을 수 있습니다. 이 경우, 특정 움직임에서 통증이 발생할 수 있습니다.신경 압박: 발목이나 발의 신경이 압박을 받아 찌릿한 느낌이 발생할 수 있습니다. 특히, 발의 특정 자세나 움직임에서 통증이 나타날 수 있습니다.힘줄 염증: 발목 주위의 힘줄에 염증이 생길 경우, 특정 활동에서 통증이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 아킬레스건이나 다른 힘줄에 문제가 있을 수 있습니다.족저근막염: 족저근막염은 일반적으로 발바닥에 통증을 유발하지만, 발목이나 복숭아뼈 주변에도 불편함을 느낄 수 있습니다.조금은 긴 내용이지만, 여기까지 읽으셨다면 충분히 이해하셨다고 생각합니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 왼쪽 어깨 뒷부분이 아파서 내일 정형외과 가볼려고 하는데요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.학생인 경우 보통은 오랫동안 앉아서 공부하고, 스마트폰을 많이 하다보니 목 어깨 주위에 통증이 발생했을거로 보입니다.다만 주사 외에도 물리치료, 약물 치료 등 다른 치료 방법이 있는지 문의해 보세요. 의사는 상태에 따라 다양한 치료들을 환자들에게 제시할 수 있습니다.원장님을 만나실때 말씀드리시는걸 추천드립니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
Q. 물리치료와 재활치료의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.크게 물리치료와 재활치료를 꼼꼼하게 나눠드리면 다음과 같습니다.물리치료 목적: 주로 통증 완화, 기능 회복, 운동 범위 개선 등을 목표로 합니다.치료 방법: 전기치료, 초음파 치료, 마사지, 운동 요법 등 다양한 물리적 방법을 사용합니다.대상: 부상, 수술 후 회복, 만성 통증 등 다양한 상태에 적용됩니다.재활치료목적: 특정 기능이나 활동을 회복하고, 일상생활로의 복귀를 돕는 데 중점을 둡니다.치료 방법: 물리치료를 포함하여 작업치료, 언어치료 등 다양한 치료가 포함될 수 있습니다.대상: 심각한 부상, 질병, 수술 후 회복 등으로 인해 기능이 저하된 환자에게 적용됩니다.물리치료와 재활치료는 상호보완적인 관계라고 생각할 수 있지만 ,실제 병원에서는 물리치료사가 물리치료와 재활치료를 모두 의사에 지도하에 진행하고 있습니다.환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.