성모Y마취통증의학과에서 근무하는 이창우 도수치료사입니다.
정형외과
Q. 손바닥 뼈애 딱딱한 무언가가 붙어있어요 뭘까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 해부학적으로 MCP joint라고 불리는 손가락과 손바닥을 잇는 관절이라고 생각하시면 됩니다.통증이 없다면 딱히 병원에 내원할 필요는 없습니다.다만 만지거나, 움직일때 통증이 있다면 병원에 내원하여 영상의학적 검진과 전문의의 소견을 듣는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 팔을 들고, 접을 때 팔꿈치 통증이 있어요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.움직이는 과정에서 아프면 보통은 근육에 움직임에 대한 문제가 있을 확률이 높습니다.특별한 이유없이 아픈 [신드롬]인 경우, 온찜질을 통해 충분히 정상화 시킬 수 있을걸로 보입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 넘어졌는데 눈앞이 깜깜해졌어요 심각한 문제일까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.평소에 기립성 저혈압 / 편두통 / 위염이 모두 복합적으로 발생했을걸로 보입니다.현재의 상황에서는 차근차근 회복을 하는걸 우선적으로 하시는걸 추천드립니다.머리에 이상보단 큰 충격 이후에 감당이 안되서 발생한 문제라고 생각하기에 크게 경각심을 가지지 않아도 되나, 다음 상황에도 같은 상황이 발생한다면 정밀검진을 받는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 멍 빨리 빼는법좀 알려주세요 궁금해요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.멍은 냉찜질만 제대로 해도 어느정도 혈관에 수축이 발생합니다.냉찜질을 했지만 시간이 지났따면 온찜질을 통해 혈액순환을 올리는걸 추천드립니다.1번 진행할때 10~15분 정도 진행하는걸 추천드리며. 만약 여유가 있다면 해당 부위를 제외한 주변부위에 혈액순환을 높이는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 라운드숄더가 심한 사람은 어떻게 교정하나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.라운드숄더에 대해서 교정은 충분히 가능할걸로 보입니다.아직 나이가 젊은만큼 근육과 관절에 대한 어느정도의 가동성과 유연함이 있는데요.보통은 흔하게 대흉근에 대한 이완과 더불어 승모근에 대한 강화를 추천드립니다.다만 해당 부분을 진행하기전 통증이 있다면 병원에 내원하여 전문의의 진단을 받으시기 권장합니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 등에 통증이 있는데 어디를 가야 할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.보통은 등근육에 대한 문제는 갈비뼈와 명치뼈까지 통증이 발생할 수 있습니다.특히 오래앉아있고 고개를 숙여 공부를 하는만큼 목과 등에 부하가 많이 발생할 수 밖에 없는데요.그러다보니 등근육에 변화가 발생하여 현재의 문제가 발생했을걸로 보입니다.폼롤러와 마사지볼을 이용하여 능형근 / 중 하부 승모근에 대한 이완과 강화를 하되, 만약 통증이 줄어들지 않는다면 전문의의 진단을 받는것을 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 장해 인정을 거부하는행위 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.해당부분에 대해서 진단이 필요하 상황이 아니다보니 해당 분야에서는 답변이 얻기 어려울 수 있씁니다.손해사정사에게 여쭤보고 판단을 하는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 얼굴이 엄청 부웠는데 가라앉는데 얼마나 걸리나요
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.타박상으로 인한 붓기는 상태에 따라 다르지만, 만약 병원에 방문하지 않으셨다면 병원에 내원하여 엑스레이를 찍는걸 추천드립니다.얼굴뼈가 튼튼하긴 하지만 자전거를 타면서 생긴 타박상은 얼굴에 대한 강력한 통증이 발생할 수 있기 때문입니다.만약 아무런 문제가 없다는 가정하에 보통 타박상으로 인한 붓기는 2~3주가 지나야 빠질 수 있습니다. 보통 2주전까지 아이싱을 추천드리며 이후에는 따듯한 치료를 받으시는게 좋습니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 30대 하지정맥류 문의드리려고 합니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.하지정맥류는 수술에 대해서는 함부로 권하는 편이 아닙니다.우선은 생활습관에 대한 개선부터 필요해보이는데요.일단은 압박스타킹의 착용을 추천드리고, 아이를 더이상 모유 등으로 케어하지 않아도 되기에 약물치료를 시도해볼 만하다고 생각합니다.그 이후에도 안되면 수술에 대한 치료를 권유하는 편이며, 생활습관 개선으로는 충분한 스트레칭과 종아리 운동이 메인일걸로 보입니다.위 두가지를 참고하되 병원에 내원하여 현재의 상황에 대한 정확한 진단을 받는걸 추천드립니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
정형외과
Q. 보통 서서 일하면 이런 증상이 나타날 수 있나요?
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.서서 일하는 편이라고 하셨을때, 어떤 일을 하는지가 핵심이기도 합니다.반복적인 일을 할 수 있고, 중량을 많이 드는 일도 할 수 있을걸로 추정됩니다.서서 하는 일자체 몸에 대해 충분한 이완을 해주기는 어렵다보니 몸에 피로가 쌓일 수 있는 구조인데요.스트레칭은 물론 마사지볼을 이용한 꾸준한 이완과 유산소 근력운동을 병행하셔서 혈액 순환능력을 올려야 피로감 적게 오래 활동 할 수 있을걸로 보입니다.환자분의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.