안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 바깥 끝 모서리부분 통증이 심해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 소견은 검사 결과지를 확인하시거나 진료시에 들어보시는 것이 좋겠지만, 구조적인 이상이 크게 없는 것이라면 타박상 이후 연부조직에 발생했던 혈종이나 삼출물이 섬유화되어 나타나는 증상이나 기능의 제한이 발생한 것일 수 있습니다.통증이 지속되고 계시다면, 치료를 지속하시는 것을 추천드립니다. 정확한 소견이나 추가적인 검사에 관해 주치의와 상담을 해보셔도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 여기가 누우면 아픈데 이상근증후군 스트레칭
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이상근 증후군의 증상 중 하나는 맞지만 확진을 위해서는 병원에 방문하셔서 전문의의 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.또한 스트레칭은 단적인 개선이 있다기 보다는 2주이상 꾸준히 시행하는 것이 효과를 볼 수 있으므로, 통증으로 불편감이 있으시다면 꾸준한 스트레칭과 전문적인 치료 병행을 고려해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 손목수술하고 압박밴드 차고있어도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.밴드를 하고 계서도 되지만, 지나친 압박은 오히려 수술 부위의 회복에 방해가 될 수 있으므로 주의하시고, 손목을 반복적으로 움직이거나 부담이 가는 동작에 주의하시는 것이 좋습니다.수술 부위의 상태를 확인하시면서 변색이 되거나 분비물이 생기는등 이상증상이 나타난다면 병원에 방문하시기 바랍니다.
정형외과
Q. 제가추유합수만두번째 그런데.이번에또하면세번째이네욫
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유합술 이후에는 가벼운 걷기를 하시는 것은 좋지만, 달리기나 격한 움직임은 주의하시고 보조기는 주치의의 권고에 따른 기간동안 착용을 하시는 것이 좋습니다.또한, 한가지 자세를 오래 유지하는 것을 피하시고 자세를 자주 변경하고, 허리를 많이 구부리는 동작은 피하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. ESD 컨트롤&족저근막염 슬리퍼 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.구체적인 제품명의 정보를 요청하는 질문은 커뮤니티 규정상 금지되어 있기 때문에, 이에 해당하는 답변을 드리기에는 어려움이 있겠습니다.혹은 제전슬리퍼를 신으실 때 깔창을 사용하시거나 슬리퍼 형태가 아닌 작업화나 샌들 형태의 제품을 착용해보시는 방법도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 잠잘때 큰저림은 아닌데 다리에 뭔가 ..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.저린 증상은 신경이 자극되거나 압박을 받을 때 나타날 수 있는 증상으로, 말씀하신 증상이 지속되어 불편감이 나타난다면 정형외과나 재활의학과, 신경외과와 같은 근골격계 관련 진료과에 방문하시는 것을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 이상근증후군 증상과 스트레칭효과여부
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주시는 증상은 이상근증후군이 있는 경우에 니티닐 수 있는 것으로 볼수도 있지만, 가능성이 있는 것이지 이상군증후군이 맞다고 보기는 어려울 수 있습니다. 디스크 주변의 근골격계 질환으로 인해 나타나는 증상으로도 고려해볼 수 있으며, 정확한 원인에 관해서는 근골격계 관련 진료과목에서 전문의릉 통한 진료와 검사가 이뤄져야 원인에 대한 파악이 가능하겠습니다.스트레칭은 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있으며, 하루에 10-15회 정도 한번에 30-60초정도 통증이 심하지 않은 범위 내에서 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 근골격계에 좋은 영양제 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 건강을 위한 영양제는 보통 오메가-3 지방산, 마그네슘과 칼슘, 비타민 D와 비타민 B군의 영양제가 도움이 될 수 있습니다.하지만, 영양제는 보조적인 수단으로 사용하는 것이 좋고, 건강한 식습관과 운동 및 규칙적인 생활습관을 유지하시는 것이 장기적으로 건강에 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 새끼발가락에 열감이 느껴지고 간지럽고 걸을때마다 통증이느껴져요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.올려주신 사진을 통해 원인에 관련된 판단에는 한계가 있을 수 있습니다. 현재는 염증반응이 발생하여 통증이나 불편감이 나타나고 있는 것으로 생각되는데요, 증상의 원인에 대한 파악을 위해 피부과와 같은 진료과목을 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 염증부위에 자극이 가지 읺도록 주의하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 군대전역할때 전역빵을 맞았는데 근육이 파열된거 같습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되고 걷기가 힘드실 정도라면 추가작인 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.붓기 완화를 위해 다리를 심장보다 높이 두시거나, 열감이 있는 부위에 아이스팩을 해주시는 것도 좋겠습니다.연부조직의 파열은 엑스레이로 판단하기 어려울 수 있으므로, 초음파나 MRI와 같은 장비를 사용한 검사가 필요할 수 있습니다.