안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 고령자를 위한 프로그램 만들때 주요 원칙 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동강도는 최대 근력의 40-60% 수준에서 점진적으로 증가시켜 나가시는 것이 좋고, 주 2-3회 운동을 시행하며 최소 하루 이상의 회복시간을 확보하는 것이 좋습니다.또한 다관잘 운동과 단관절 운동을 고르게 구성하고, 각 운동마다 1-3세트, 세트당 8-12회 이내의 운동을 시행하는 방법과 세트간 휴식시간은 1-2분 정도 충분히 확보하는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 갑자기 손목 손가락 통증 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염이나 근육의 긴장, 신체피로 또는 건초염과 같은 질환에 의해 불편감이 나타날 수 있지만 전신 증상이 있는 경우에는 다른 질환에 의해서도 증상이 발생할 수 있습니다.증상이 지속되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의를 통해 관련된 검사를 받아보시도, 원인에 대한 소견과 그에 맞는 치료를 고려해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 키 몇번잴때 궁금해서질문합니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 상황은 실제로 일어날 수 있는데요, 기기의 미세한 오차나 측정 시 자세의 변화 또는 호흡상태나 체중의 분포등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있으며, 크게 문제가 되는 차이는 아니므로 건강에 문제가 있거나 키에 차이가 실제로 발생하는 것은 아닐 수 있습니다.
정형외과
Q. 서혜부? 가랑이?에 통증이 있고 다리가 저리고 쑤셔요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.불편감이 세달째 지속되고 계시는 경우 저린감이나 시큰 거리는 통증이 나타날 때에는 정맥류 이외에도 협착증이나 디스크와 같은 근골격계 문제에 의해 증상이 나타날 수 있으므로, 우선은 근골격계 관련 진료과목을 방문하셔서 진료를 받아보신 이후, 별다른 이상이 없다면 혈관외과에 방문하시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 골반 인공관절 수술 후 얼굴 보톡스 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 보톡스 주사의 경우 주사한 주변 근육에 작용하기 때문에 골반의 수술 부위와는 큰 연관이 없을 수 있습니다.그러나, 시술 전 주치의와 상담을 통해 위험성이 있는 지 소견을 들어보신 이후 시술을 하시는 것이 안전한 방법입니다.