안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 하지정맥류일까요 다리 부종과 오른촉이 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지정맥류나 디스크 질환 또는 신경자극등에 의해 나타날 수 있는 저림과 통증은 어느정도 공통되는 증상이 나티날 수 있으므로, 정확한 원인을 확인하시기 위해서는 병원에 방문하셔서 진료와 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.단적인 사진을 통해서 현재 질문자분께 발생한 증상의 원인을 특정하기는 어려움이 있으며, 증상완화를 위해서 가벼운 스트레칭이나 마사지, 온찜질을 하시거나 다리를 높게두어 휴식을 취하는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 무릎연골찢어짐 판정후 재활운동에 대해서 물어보고싶어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 그러나 운동은 가벼운 강도로 통증이 발생하지 않는 범위에서 시행하는 것이 좋겠습니다.갑작스럽게 무리한 운동을 하는 경우에 부상이 더 심각해지거나 다른 부상이 발생하는 경우도 있으므로 가급적 안전에 주의하시면서 운동을 하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 어깨뼈 회복 중인데 어깨뼈 보조기 계속 해야 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.견갑골 골절의 경우 보조기 착용을 유지하지 않는 경우에 골절의 회복이 정상적으로 이루어지지 않는 경우가 있는데요,통증이 없거나 줄어들어도 뼈가 완전하게 치유가 된것이 아니기 때문에 임의로 보조기를 제거하는 것은 오히려 장기적으로 뼈의 치유과정을 방해하거나 만성적인 불편감이 발생할 수 있습니다.가급적 무리한 동작을 자제하는 것 이외에도 보조기를 사용하여 뼈가 잘 회복될 수 있도록 해주시고, 비타민D나 칼슘이 풍부한 음식을 드셔주셔도 좋습니다.
정형외과
Q. 허리 디스크 초기입니다 질문 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세를 교정하는 것 이외에도 오랜시간 자세를 유지하는 경우 몸을 일으켜 움직여주거나 자세를 주기적으로 바꿔주시고, 척추에 부담이 상대적으로 덜 가해지도록 환걍에 대한 변화를 주는 것이 좋겠습니다.직접적인 제품명을 추천히는 것은 커뮤니티 정책에서 금지하고 있어 도움을 드리기 어렵지만, 말씀하신 제품과 같이 특정 자세를 고정하는 제품들은 장기간 사용시에 오히려 불편감을 증가시킬 수 있기 때문에 앞서 말씀드린 방법과 병행하시다가 어느정도 익숙해진다면 사용시간을 줄여나가는 것이 바람직합니다.
정형외과
Q. 손가락 부딪혔는데 혹이 생겼어요. 정형외과 가야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손가락과 같은 작고 움직임이 많은 관절은 피하에 바로 인대나 힘줄같은 구조물이 있어 타박상이 발생했을때 회복이 오래 걸릴 수 있고, 부상이 발생하는 경우도 있습니다.말씀하시는 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 가능하다면 손가락 부목을 하시거나 아이스팩을 해주시는 방법이 통증완화에 도움됩니다.