안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 앞발바닥에 통증이 있고, 얼얼합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발바닥 앞쪽을 부드럽게 마사지 하시거나 열감이 크게 없다면 온찜질을 해주셔도 좋고, 쿠션감이 있는 슬리퍼나 신발을 착용하시는 것을 추천드립니다. 또한 무리가 될 수 있는 운동이나 활동은 잠시 피하시는 것이 좋겠습니다. 증상이 3-4일 이상 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 고려해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 다이어트중 발가락 발톱에 피멍같은게 생겨서 아픈데 이거어떻게해야하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.출혈범위가 적고 통증이 경미하다면 점차 완화될 수 있고, 현재 하고계시는 조치에는 별다른 문제가 없는 것으로 보입니다.그러나 증상이 점차 심햐지고나 불편감이 증가하시는 경우에믄 병원에 방문하겨거 진료를 받아보시거나, 발에맞는 신발 및 깔창을 착용하여 발에 가해지는 압력을 줄여주시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 요골동맥이 튀어나오듯 보이는데 병원에 가야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 발생하지 않는다면 단순한 좌우 차이나 신체적 특상에 의해서 나타나는 것일 수 있지만, 진료를 받아보시는 것은 혈관외과와 같은 관련진료과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 21살 김사랑입니다 저는 2025년 5월 18일에 달 안떴을때 강아지 밥 주고서 들어갈려할때 발목 앞쪽으로 완전히 접질으면서 앞에 넘어졌어요~! 그래서
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이 심하지 않다면 지금시기에서는 냉찜질보다 온찜질을 해주시는 것이 좋겠고, 휴식시에는 발을 심장보다 높은 위치에 주시면 좋겠습니다.인대 손상이 발생하신 경우에는 회복에 오랜기간 소요될 수 있고, 보호대는 자거나 씻는 동안은 하지 않고 낮동안 일상생활을 하실 때 착용하는 것이 좋겠습니다.발목 기능을 회복하기 위해서 벽을 짚고 한발로 서는 연습이나 벽에 등을 기대서 스쿼트를 하는등 여러가지 운동도 병행하시는 것이 좋은데요, 운동시작은 주치의와 상담 후 진행하시는 것이 안전합니다.
정형외과
Q. 쇄골 안쪽 누르면 겨드랑이부터 그 뒷쪽이 얼얼해요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육의 긴장도가 높거나 압박을 하실 때 주변 신경이 자극되어 말씀하시는 증상이 나타나는 것으로 보입니다.일상생활 동작이나 자세습관에 따른 체형변화에 의해서 나타날 수 있으며, 불편감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다.