안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 엄청 빠른 답변 부탁드려요제가요 장염인데, 장염에는 온열 찜질이 좋다던데 집에 온열찜질팩이 없을 때 온열찜질팩을 대신할 수 있는 것이 있을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에 온열팩이 없으실 때에는 수건을 물에 묻혀서 살짝 물기를 짜낸뒤에 전자레인지에 30초~1분정도 데워 사용하시거나 따뜻한 물을 물병에 넣어서 사용해주시면 좋습니다.뜨거울 수 있으니 화상에 주의하시고 사용 하시는 것이 좋겠네요~
정형외과
Q. 걸을때 무릎에 뭔가 결리는 느낌이 오면서 잔잔한 통증 동반
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎이 결리고 잔잔한 통증이 있다면 연골 연화증이나 반월상연골 손상, 활액막염 등의 질환이 발생할 수 있는 가능성이 있습니다. 무릎에서 발생하는 이물감은 관절 내 염증이나 찌꺼기가 움직임에 방해를 주어 통증이 나타날 수 있습니다.무리한 활동은 피하시고 냉찜질을 해주시거나 무릎 보호에 신경 써주시는 것을 추천드립니다. 통증이 계속되면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 천추골절이 됐는데 운전해도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.천추골절 4주차라면 어느 정도 뼈가 안정화되는 시기지만, 아직은 주의가 필요한 단계입니다. 운전 자체가 뼈를 어긋나게 할 가능성은 낮지만, 장시간 앉은 자세가 통증을 유발하거나 회복을 지연시킬 수 있습니다.도넛방석을 사용해 압력을 줄이고, 운전 시간도 길지 않다면 크게 문제되는 것이 아닐 수 있습니다. 그러나, 통증이 심하거나 앉아 있는 자세가 불편하다면 운전은 피하는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 족저근막염 걸린지 한달이 되도록 낫지않습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발뒤꿈치와 발바닥 통증이 1개월 이상 지속되면 족저근막염 가능성이 있습니다. 회복은 보통 6주에서 1개월 이상 걸릴 수 있고, 완치의 기준은 보통 통증이 없이 걸어다닐 수 있거 일상 활동이 가능할 때입니다.스트레칭은 지속하여주시고, 실내에서도 쿠션감이 있는 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 증상이 계속되면 병원에 방문하셔서 치료를 지속해보셔도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 팔이 빠지면 빠진 것이 딱 티가 나나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔이 완전히 빠지는 탈구는 어깨 모양이 비정상적으로 보이고, 팔을 거의 못 움직입니다. 하지만 부분 탈구는 겉으로 티가 안 나고 통증만 남을 수 있습니다.3주간 통증이 계속된다면 주변의 손상을 의심할 수 있으므로 냉찜질과 안정을 취하시는 것을 추천드리고, 증상이 지속되면 정형외과에서 진단받는 것이 필요합니다.