안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
Q. 물리치료 해주는 병원 바꿀지 고민이에요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.원하시는 부위 치료를 못받고 계시다면 담당자와 상담 후 병원을 변경하시는 것도 좋겠습니다.사고 이후 통증이 발생하는 주요 부위에 적합한 치료를 받아보시는 것이 도움이 될 것으로 생각합니다.
Q. 서혜부, 우측 하복부가 땡기고 아프다가 말다 합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.처음 소견을 들으신 것처럼 근육계통의 문제일 수 있고, 단기간에 치료가 완전히 되거나 증상의 회복이 이뤄지지 않을 수 있습니다.저림은 장요근의 부상이 있는 경우 주변에 위치한 신경에 자극이 발생하여 나타날 수 있는 증상으로 생각되고, 불편감이 지속되시는 상황이기 때문에, 필요하다면 치료는 지속을 하시는 것이 좋겠습니다.
Q. 하루 3시간 걷기가' 안좋나요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체에 별다른 부담이 가지 않으신다면 크게 문제가 되지는 않을 수 있습니다.일상생활을 하실 때 활동량이 많으시다면, 귀가 후 가벼운 스트레칭이나 마사지 및 온찜질과 같은 방법을 통해 관리를 해주셔도 좋겠고,통증이나 불편감이 발생하거나 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
Q. 오래 서 있을때 발바닥이 너무 아픈데요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재로서는 업무중에 더 개선을 해주시기에는 어려움이 있을 수 있지만, 발판에 발을 교차해서 두시는 방법을 시도해보셔도 좋겠습니다.퇴근 이후 족욕을 하신 뒤 다리를 높게 두어 바로 누운자세에서 휴식을 취하시거나 가벼운 스트레칭 및 하체 운동을 꾸준하게 해주시는 것도 좋겠습니다.증상이 지속되는 경우에는 병원에도 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
Q. 체했을때 손발을 따는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손을 따는 행위가 과학적으로 효과가 입증된 것은 아닙니다.일시적인 자극으로 인해 불편감이 일시적으로 감소되는 효과는 있을 수 있습니다.