안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 서핑 후 어깨 통증, 건강상담 받아보는 게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 움직임 시 통증이나 불편감이 발생하는 것은 단순 근육긴장에 의해서도 나타날 수 있지만,특정 동작이나 범위에서 나타나는 경우는 염증이나 부상등에 의해서도 나타날 수 있기 때문에 가급적 전문의에게 진료와 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 어깨가 움푹 파인 거 같이 내려가요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적이면 스스로 조치를 하시는 것 보다는 병원에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다.어깨 관절의 불안정감이 느껴지거나 불편감, 통증과 같은 증상이 나타나는 경우에는 스스로 조치해도 좋겠지만, 전문의에게 진료를 받아보시는 것이 안전한 방법입니다.
재활·물리치료
Q. 팔꿈치 터널증후근 스트레칭과 재활운동 어떻게 언제하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔꿈치 터널 증후군의 통증완화 및 재활을 목적으로 적용하실 때에는 통증이 없는 범위 내에서 스트레칭을 적용하여주시는 것이 좋습니다. 전완부위를 스트레칭 하실 때에는 손가락 별로 하시는 것이 좋고, 약지와 소지 위주로 통증이 없는 범위 내에서 점차 늘려나가시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. ㅠㅠ갑자기 움직일때 날카로운통증으로
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파 이후 신체에 가해진 자극으로 인해 닐시적으로 통증이 나타날 수 있는데요, 치료 후 자주 발생하는 증상이나 건강에 악영향이 있는 것은 아니므로 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다.처방받으신 약을 복용해주시고 안정된 상태로 휴식을 취하는 것이 좋고, 현재 불편감이 지속되거나 숨 쉬기가 힘든 증상이 지속된다면 응급실이나 주말에도 운영하는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 불안장애 치료에 운동기구 활용이 도움이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유산소운동을 할 수 있는 트레드밀이나 스텝퍼, 근력운동을 할 수 있는 웨이트 머신이나 덤벨, 아령등 다양한 도구를 사용한 운동을 추천드립니다.직접적으로 불안장애를 해결하는것에 도움이 된다고 보기는 어렵지만, 운동을 통해 스트레스 해소 및 엔도르핀의 분비증가와 생활패턴을 규칙화하고 주의를 전환하는데 도움이 되겠습니다.주치의와 상담을 통해 현재 겪고계시는 어려움에 대한 적절한 치료를 병행하시는 방법도 추천드립니다.